- Trang chủ
- Thông tin
- Thông tin y học nước ngoài
- Tại sao phải bỏ thuốc lá?
Tại sao phải bỏ thuốc lá?
Biên tập viên: Trần Tiến Phong
Đánh giá: Trần Trà My, Trần Phương Phương
Bất cứ ai từ bỏ hút thuốc lá trước 50 tuổi đều có thể giảm nguy cơ tử vong trong 15 năm tới 50%, so với những người tiếp tục hút thuốc.
Lợi ích khi bỏ hút thuốc
Bỏ thuốc lá có thể giúp cung cấp những lợi ích sau đây:
Nhịp tim chậm hơn.
Nồng độ carbon monoxide thấp hơn trong máu.
Cải thiện chức năng phổi trong vòng 3 tháng.
Cải thiện tuần hoàn và giảm nguy cơ đau tim.
Giảm nguy cơ đột quỵ trong vòng 5 đến 15 năm.
Có một số loại thuốc và phương pháp điều trị đã được chứng minh hiện nay để giúp một người bỏ nicotine. Bác sĩ có thể cung cấp lời khuyên hữu ích về các tùy chọn có sẵn.
Kết hợp hai phương pháp, ví dụ, liệu pháp thay thế nicotin (NRT) cộng với một miếng dán nicotine, có thể hiệu quả hơn.
Liệu pháp thay thế nicotine
Liệu pháp thay thế nicotine (NRT) là một cách dùng nicotine mà không hút thuốc.
NRT giải phóng nicotin vào máu ở liều thấp hơn so với khói thuốc lá.
Nguồn cung cấp ổn định này có thể giúp giảm bớt sự thèm xảy ra khi bỏ hút thuốc. Có nhiều loại khác nhau tùy thuộc vào mức độ dễ sử dụng, mức độ nghiêm trọng của sự phụ thuộc nicotin và sự lựa chọn cá nhân.
Ví dụ về NRT bao gồm:
Miếng dán nicotine: Một miếng dán được đặt trên da, nơi nó thường tồn tại cả ngày trước khi được thay thế. Chất nicotin đi vào máu qua da. Một đợt dán miếng nicotin điển hình kéo dài từ 8 đến 12 tuần. Trong nhiều trường hợp, có thể lâu hơn.
Kẹo cao su nicotine: Đây là một loại kẹo cao su có chứa nicotine. Chất nicotin đi vào máu qua niêm mạc niêm mạc miệng. Liều lượng khác nhau có sẵn tùy thuộc vào hút bao nhiêu thuốc lá.
Nhai kẹo cao su cho đến khi một hương vị cay nhẹ được cảm nhận, sau đó đặt kẹo cao su giữa má trong khoảng 20 phút. Tránh đồ uống có ga và cà phê trong khi ngậm kẹo cao su được đặt đúng vị trí.
Viên ngậm nicotine: Viên thuốc này hòa tan trong miệng và cung cấp một lượng nhỏ nicotin vào máu qua màng niêm mạc miệng. Có liều 2mg và 4mg. Đặt nó dưới lưỡi hoặc giữa nướu và má, và để nó ở đó cho đến khi nó hòa tan.
Ống hít nicotin: Một hộp chứa nicotine được đặt trong một thiết bị tương tự như một điếu thuốc lá. Người sử dụng hút nó, hít hơi nicotine được hấp thu vào máu qua màng niêm mạc miệng và cổ họng. Ở nhiều quốc gia, ống hít nicotin chỉ có sẵn trên toa thuốc.
Thuốc xịt mũi nicotine: Người dùng phun một dung dịch có chứa nicotin trực tiếp vào mỗi lỗ mũi. Chất nicotine đi vào máu qua màng mũi. Một số người thích phương pháp này bởi vì nicotine đến não nhanh hơn so với kẹo cao su, miếng dán, hoặc viên ngậm, nhưng chậm hơn so với thuốc lá.
Tốt nhất là bỏ thuốc lá trong vòng 6 tháng sau khi bắt đầu điều trị bằng nicotine để ngừng hút thuốc.
Thuốc men
Có những loại thuốc khác để điều trị nghiện nicotin. Bao gồm:
Varenicline (Chantix/Champix): Thuốc này cản trở các thụ thể nicotin trong não, loại bỏ cảm giác dễ chịu của việc hút thuốc. Những người dùng varenicline nên cố gắng bỏ thuốc từ 7 đến 12 ngày sau khi bắt đầu, và đợt điều trị thường kéo dài 12 tuần.
Clonidine (Catapres): Đây là một loại thuốc huyết áp được sử dụng để tránh phụ thuộc nicotine như một phương sách cuối cùng, do tác dụng phụ buồn ngủ.
Bupropion: Đây là một loại thuốc chống trầm cảm có tác dụng tương tự nicotin và giải phóng dopamin và norepinephrine. Nó thường được kê đơn cùng với miếng dán nicotine. Nhằm bỏ thuốc trong vòng 14 ngày sau khi bắt đầu kê đơn.
Nguyên nhân nghiện nicotine
Nguyên nhân gây nghiện thuốc lá là do chất lượng gây nghiện của nicotin. Nicotin làm tăng sự giải phóng chất dẫn truyền thần kinh, điều chỉnh hành vi và tâm trạng.
Nicotine gây nên sự giải phóng dopamine, một chất dẫn truyền thần kinh mang đến cho mọi người một cảm giác dễ chịu. Những người hút thuốc khao khát giải phóng dopamine.
Các chuyên gia nói rằng khi nicotine được hít vào, não bị ảnh hưởng trong vài giây. Nhịp tim do tăng nồng độ hormon noradrenaline và dopamine, tăng cường tâm trạng và sự tập trung.
Nếu một người sau đó không hút thuốc trong một vài giờ, mức độ của các hormone giảm xuống, tạo ra cảm giác lo lắng và có thể khó chịu. Điều này có thể khiến cần được tăng cường nicotine.
Một số thời điểm trong ngày, chẳng hạn như trong một buổi sáng cà phê hoặc sau khi ăn, hoặc những nơi, chẳng hạn như quán bar, quán rượu, hoặc nhà vệ sinh, có thể kích thích sự thôi thúc hút thuốc. Uống rượu cũng có thể đặt ra những yêu cầu này.
Các chuyên gia nói rằng, người nghiện nicotin phải xác định và đối phó với hành vi, kích hoạt tín hiệu và tình huống liên quan đến việc hút thuốc.
Các yếu tố rủi ro
Sự phụ thuộc nicotine có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai hút thuốc lá.
Nhiều người thường xuyên bắt đầu hút thuốc khi họ còn là thanh thiếu niên hoặc thậm chí trẻ hơn. Người trẻ hơn bắt đầu hút thuốc, càng có nhiều khả năng họ sẽ trải nghiệm sự phụ thuộc. Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học New England cho rằng 80% người nghiện nicotine bắt đầu trước 18 tuổi.
Tiền sử gia đình có sự phụ thuộc nicotine cũng có thể đóng góp.
Chẩn đoán nghiện thuốc lá
Hiện tại không có xét nghiệm chẩn đoán nào có thể xác định xem ai đó có nghiện nicotine hay không và ở mức độ nào.
Bác sĩ có thể giúp bệnh nhân xác định mức độ phụ thuộc bằng cách hỏi những câu hỏi thích hợp, hoặc sử dụng một bảng câu hỏi cụ thể.
Thông thường, chẩn đoán sự phụ thuộc nicotine thường sẽ phát sinh khi một người tìm kiếm sự hỗ trợ y tế cho việc nghiện. Ngoài ra, họ có thể tìm kiếm điều trị cho một tình trạng liên quan, chẳng hạn như COPD, đòi hỏi cai thuốc lá để tránh làm cho tình trạng tồi tệ hơn.
Sự lựa chọn khác
Các lựa chọn không dùng thuốc bao gồm:
Các chương trình tư vấn, hỗ trợ và cai thuốc lá: Những người nhận được sự kết hợp giữa thuốc men và tư vấn hành vi có xu hướng có tỷ lệ thành công tốt hơn.
Trong khi các loại thuốc có thể giúp giải quyết các vấn đề về thể chất ngay lập tức, liệu pháp hành vi giúp mọi người không hút thuốc lâu dài. Các chuyên gia điều trị cai nghiện thuốc lá có sẵn cho loại tư vấn này, nhưng bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ chăm sóc cũng có thể quản lý việc chăm sóc sự phụ thuộc nicotin.
Biến chứng của hút thuốc lá
Hút thuốc gây ra một loạt các biến chứng. Nó chịu trách nhiệm cho gần 1 trong mỗi 5 người chết ở Mỹ.
Bệnh phổi: Hút thuốc làm tăng nguy cơ ung thư phổi lên 2.500%. Những người bị bệnh hen suyễn thường thấy rằng, hút thuốc lá làm tồi tệ hơn hoặc gây ra các đợt cấp.
Vấn đề về tim mạch: Những người hút thuốc thường xuyên có nguy cơ đau thắt ngực, bệnh mạch máu ngoại biên, đột quỵ và đau tim cao hơn đáng kể. Chỉ cần 5 điếu thuốc mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bao gồm bệnh Buerger, một tình trạng gây ra đông máu nguy hiểm.
Ung thư: Hút thuốc có thể gây ung thư ở hầu hết mọi nơi trong cơ thể và làm tăng nguy cơ tử vong nếu ung thư xảy ra.
Da: Hút thuốc làm hư da.
Những khó khăn về tình dục: Những phụ nữ hút thuốc thường xuyên có nguy cơ bị vô sinh cao hơn, và đàn ông sẽ có nguy cơ bị rối loạn chức năng cương dương cao hơn đáng kể.
Tác hại trong thai kỳ: Hút thuốc trong khi mang thai có thể gây hại nghiêm trọng cho bà mẹ và trẻ sơ sinh đang phát triển.
Kháng insulin: Hút thuốc làm tăng sức đề kháng insulin, tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2. Những người bị tiểu đường hút thuốc có nhiều khả năng gặp biến chứng hơn những người bị tiểu đường không hút thuốc.
Chết sớm hoặc đột ngột: Trung bình, một người đàn ông hút thuốc trong suốt cuộc đời sống ít hơn mười năm so với một người chưa bao giờ hút thuốc. Hút thuốc lá cũng làm tăng nguy cơ tử vong đột ngột.
Bài viết cùng chuyên mục
Hôi miệng: nguyên nhân và những điều cần biết
Mùi hôi miệng có thể là một vấn đề tạm thời hoặc một tình trạng mãn tính, ít nhất 50 phần trăm người trưởng thành đã mắc chứng hôi miệng trong đời
Vắc xin Covid-19 Sputnik V: hiệu quả trên biến thể Delta (Ấn Độ) hơn bất kỳ loại vắc xin nào khác
SputnikV hiệu quả hơn trong việc chống lại biến thể Delta của coronavirus, lần đầu tiên được phát hiện ở Ấn Độ so với bất kỳ loại vắc-xin nào khác đã công bố kết quả về chủng này cho đến nay.
Thiếu nước ảnh hưởng đến thai kỳ
Bài viết này xem xét cách xác định tình trạng thiếu nước, ảnh hưởng của tình trạng thiếu nước của người mẹ đối với em bé và cách ngăn ngừa tình trạng này xảy ra
Có thể chết vì cai rượu: nguyên nhân và những điều cần biết
Khi giảm hoặc ngừng uống rượu, trầm cảm hệ thống thần kinh trung ương sẽ trở nên quá mức, điều này có thể dẫn đến các triệu chứng cai rượu
Thuốc đông y: không giúp ích gì viêm khớp
Trên thực tế, một phần tư các phương pháp điều trị đông y đã được tìm thấy có tác dụng phụ phổ biến hoặc nghiêm trọng
Quản lý quá mức bệnh tiểu đường: làm thế nào để biết
Trong khi một người có thể dùng thuốc tiểu đường uống, hoặc tiêm insulin để điều trị bệnh tiểu đường, cách thức hoạt động của những loại thuốc này rất khác nhau
Ung thư: hợp chất mới giúp tăng cường hóa trị, ngăn ngừa kháng thuốc
DNA polymerase bình thường sao chép DNA chính xác, nhưng DNA polymerase của TLS sao chép DNA bị hỏng theo cách kém chính xác hơn
Virus corona: điều trị những người bị nhiễm bệnh
Virus corona mới là một loại virus, không nên sử dụng kháng sinh phòng ngừa hoặc điều trị, tuy nhiên, có thể dùng kháng sinh vì có thể đồng nhiễm vi khuẩn
Ngộ độc thủy ngân: khám lâm sàng và xét nghiệm
Ngộ độc thủy ngân cấp tính, có thể được phát hiện bằng cách đo nồng độ thủy ngân trong máu, xét nghiệm này thường được thực hiện trong phòng xét nghiệm
Khi mang thai: cách trị cảm lạnh cảm cúm
Nhiều loại thuốc có thể được sử dụng trong khi mang thai, vì vậy điều trị cảm lạnh hoặc cúm trong khi mang thai không phải là căng thẳng
Xét nghiệm cholesterol: Sử dụng, những gì mong đợi và kết quả
Nếu có quá nhiều cholesterol trong máu, việc điều trị có thể bắt đầu làm giảm mức cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Mẹo để có giấc ngủ ngon hơn
Những cách khác để tối ưu hóa môi trường xung quanh cho giấc ngủ bao gồm loại bỏ tivi, điện thoại và bất kỳ thiết bị văn phòng nào trong phòng ngủ
Thuốc viên ba trong một có thể loại bỏ huyết áp cao
Một loại thuốc kết hợp mới có thể có khả năng cách mạng hóa điều trị tăng huyết áp trên toàn thế giới, sau khi một thử nghiệm lâm sàng đã tuyên bố nó an toàn để sử dụng và rất hiệu quả
Cách tăng mức độ hoạt động cơ thể
Sự kết hợp của tập thể dục aerobic và đào tạo sức mạnh dường như có lợi ích tổng thể tốt nhất khi nói đến việc giảm sức đề kháng insulin và làm giảm lượng đường trong máu
Lòng tự trọng: bốn cách để tăng cường
Một số phương pháp đã được đề xuất, và các chương trình đào tạo đang được phát triển, để giúp mọi người khám phá và trau dồi lòng tự từ bi của chính họ
Covid-19: tỷ lệ lớn bệnh nhân bị biến chứng khi mắc bệnh
Covid-19 là một bệnh thường gây ra các triệu chứng hô hấp nhẹ ở hầu hết mọi người. Tuy nhiên, một số cá nhân có vấn đề y tế cơ bản và người lớn tuổi có thể có nhiều nguy cơ bị bệnh nặng hơn.
Thời gian ngủ mỗi ngày: chúng ta cần ngủ bao nhiêu?
Theo các chuyên gia, hiếm ai cần ngủ ít hơn 6 tiếng. Mặc dù một số người có thể tuyên bố rằng họ cảm thấy ổn với giấc ngủ hạn chế, nhưng các nhà khoa học cho rằng nhiều khả năng họ đã quen với những tác động tiêu cực của việc giảm ngủ.
Thuốc điều trị tiểu đường thường dùng
Một số loại thuốc này là thành phần của các loại thuốc kết hợp mới, cũng như các loại thuốc kết hợp cũ hơn được liệt kê dưới đây.
Âm vật: những điều cần biết về cơ quan bí ẩn này
Bộ phận khó nắm bắt nhất của giải phẫu phụ nữ: âm vật. Nó là gì, nó nằm ở đâu và nó làm gì? Nó đã phát triển như thế nào, và tại sao chúng ta không nghe nhiều về nó? Chúng tôi trả lời tất cả những câu hỏi này và hơn thế nữa trong tiêu điểm này.
Covid-19: những thông tin sai lệch về vắc-xin COVID-19
Mặc dù vắc-xin COVID-19 được cấp phép sử dụng khẩn cấp, nhưng chúng đã trải qua quá trình kiểm tra gắt gao không khác biệt so với vắc-xin thông thường.
Tập thể dục để ngăn ngừa và giảm đau lưng
Người mới bắt đầu nên bắt đầu bằng cách giữ căng trong một thời gian ngắn và dần dần xây dựng để giữ mỗi lần căng cơ trong khoảng 30 giây
Statin: có thể không được hưởng lợi ở người trên 75 tuổi không bị tiểu đường
Những người mắc bệnh tiểu đường thấy giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ hoặc tử vong, những người không mắc bệnh tiểu đường không có lợi ích gì
Sử dụng insulin: liều dùng ở người lớn
Liều người lớn cho bệnh tiểu đường loại 1, bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tiểu đường toan chuyển hóa, bệnh tiểu đường tăng thẩm thấu, và tăng kali máu
Tiêm vắc xin Covid-19: an toàn cho người mang thai (trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ thông báo)
Tất cả những người đang mang thai hoặc những người đang nghĩ đến việc mang thai và những người đang cho con bú nên tiêm vắc xin để bảo vệ mình khỏi COVID-19.
Thực phẩm có chất lượng dinh dưỡng thấp liên quan đến nguy cơ ung thư cao hơn
Các tác giả nghiên cứu cho biết hiện nay nhiều quốc gia hơn nên thực thi ghi nhãn thực phẩm để xác định rõ ràng giá trị dinh dưỡng