Đổ mồ hôi ban đêm: những điều cần biết

2018-11-20 04:03 PM
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập đến các nguyên nhân phổ biến gây ra mồ hôi ban đêm và bất kỳ phương pháp điều trị tiềm năng nào

Đổ mồ hôi ban đêm, còn được gọi là đổ mồ hôi khi ngủ, đề cập đến đổ mồ hôi vào ban đêm dẫn đến khăn trải giường ướt đẫm, mà không liên quan đến môi trường ngủ quá nóng.

Đổ mồ hôi ban đêm ảnh hưởng đến khoảng 3 phần trăm dân số và có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng.

Mặc dù phần lớn nguyên nhân của mồ hôi ban đêm là không đe dọa tính mạng, nên luôn luôn được tư vấn để xác định nguyên nhân cơ bản.

Đổ mồ hôi là hệ thống làm mát tự nhiên của cơ thể để ngăn ngừa quá nhiệt.

Vùng não dưới đồi điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, cuối cùng dẫn đến sự kích thích của hơn 2 triệu tuyến mồ hôi để giúp chúng ta mát mẻ.

Khi nước mồ hôi bốc hơi từ da, nó giải phóng năng lượng nhiệt, từ đó làm mát cơ thể.

Nguyên nhân đổ mồ hôi ban đêm

Những ngày nóng và tập luyện không phải là những thứ duy nhất làm cho đổ mồ hôi. Các điều kiện khác có thể kích thích việc sản xuất mồ hôi dư thừa, đặc biệt là khi ngủ. Một số trong những vấn đề này bao gồm:

Nhiễm trùng: Lao (TB) là bệnh nhiễm trùng truyền thống nhất liên quan đến đổ mồ hôi ban đêm. Các nguyên nhân phổ biến khác bao gồm HIV, cúm và các bệnh sốt khác.

Hormone (nội tiết) mất cân bằng: Đây có thể xảy ra với thời kỳ mãn kinh, tiểu đường, bệnh tuyến giáp, tuổi dậy thì và mang thai.

Ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn: Thành cổ họng hẹp, hạn chế hơi thở. Đổ mồ hôi ban đêm xảy ra ở những người bị ngưng thở khi ngủ không được điều trị lớn hơn ba lần so với dân số nói chung.

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD): Triệu chứng chính là chứng ợ nóng, nhưng mồ hôi ban đêm cũng là một tính năng phổ biến.

Ung thư: Đổ mồ hôi ban đêm có thể là dấu hiệu sớm của bệnh ung thư, mặc dù các triệu chứng khác thường xuất hiện cùng một lúc. Lymphoma và bệnh bạch cầu liên quan đặc biệt đến đổ mồ hôi ban đêm.

Các vấn đề khác bao gồm

Rối loạn lo âu.

Béo phì.

Lạm dụng dược chất, đặc biệt là heroin.

Rối loạn tim mạch.

Hạ đường huyết, hoặc đường huyết thấp.

Bệnh Parkinson.

Tác dụng phụ của thuốc

Nhiều loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, kích thích tố, thuốc trị tiểu đường, thuốc giảm đau và steroid có thể gây ra mồ hôi. Một số loại thuốc thường được kê toa có liên quan đến tác dụng phụ này bao gồm:

Acyclovir.

Albuterol.

Amlodipin.

Atorvastatin.

Bupropion.

Buspirone.

Citalopram.

Ciprofloxacin.

Esomeprazole.

Glipizide.

Hydrocodone.

Insulin.

Levothyroxine.

Lisinopril.

Loratadine.

Natri naproxen.

Thay thế nicotine.

Omeprazole.

Paroxetine.

Prednisolone.

Sertraline.

Sumatriptan.

Tadalafil.

Trazodone.

Zolpidem.

Nên kiểm tra với bác sĩ hoặc dược sĩ nếu có bất kỳ câu hỏi liên quan đến tác dụng phụ có thể có của thuốc.

Điều trị đổ mồ hôi ban đêm

Việc lựa chọn điều trị cho đổ mồ hôi ban đêm phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản như điều chỉnh hormone bất thường, điều chỉnh thuốc và tham gia vào các yếu tố góp phần.

Nếu không có nguyên nhân trực tiếp, xác định nguyên nhân gây ra mồ hôi quá nhiều, điều trị bao gồm cả phương pháp phòng ngừa và quản lý.

Bao gồm:

Ngủ trong một môi trường mát mẻ với ánh sáng, thoáng khí.

Tránh bị bó lại hoặc sử dụng một cái chăn nặng.

Tránh rượu, caffeine, thức ăn cay.

Áp một chất chống mồ hôi cho các bộ phận của cơ thể dễ bị tổn thương nhất, chẳng hạn như nách, bàn tay, bàn chân, chân tóc, lưng, ngực hoặc háng.

Không ăn trong vòng 2 đến 3 giờ trước khi đi ngủ.

Theo chế độ ăn ít chất béo và ít đường.

Sử dụng máy lạnh hoặc quạt.

Tập các bài tập thở thư giãn trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy.

Nhận đủ bài tập hàng ngày.

Duy trì trọng lượng bình thường.

Uống nhiều nước trong ngày.

Các loại thuốc được gọi là thuốc kháng cholinergic có thể giúp giảm tiết mồ hôi, nhưng chỉ nên uống thuốc theo lời khuyên của bác sĩ.

Ở nam giới

Đàn ông có thể bị đổ mồ hôi ban đêm do bất kỳ vấn đề nào được liệt kê ở trên.

Bằng chứng giai thoại cho thấy rằng nam giới có thể trải qua mồ hôi ban đêm trong thời gian yếu sinh lý và có suy đoán rằng điều này liên quan đến testosterone thấp. Tuy nhiên, dường như có ít bằng chứng để hỗ trợ điều này.

Ở phụ nữ

Phụ nữ thường trải qua mồ hôi ban đêm và nóng ran trong khoảng thời gian mãn kinh, do thay đổi nội tiết tố.

Để giảm tỷ lệ đổ mồ hôi không mong muốn, có thể giúp giữ sức khỏe bằng cách duy trì trọng lượng cơ thể thích hợp và tuân theo chế độ ăn uống cân bằng, ngủ trong phòng thông gió tốt và mặc quần áo nhẹ.

Điều trị nội tiết tố (HT) có thể cải thiện các triệu chứng nếu thay đổi lối sống không đủ.

Đổ mồ hôi ban đêm là khó chịu phổ biến thường liên quan đến ngủ trong điều kiện quá ấm. Tuy nhiên, những người có mồ hôi ban đêm hoặc sự thay đổi trong mô hình đổ mồ hôi nên nói chuyện với bác sĩ.

Một số người đổ mồ hôi quá nhiều trong ngày và đêm. Điều này được gọi là tăng tiết mồ hôi quá mức. Nhiều người với tình trạng này tránh nói chuyện với bác sĩ vì xấu hổ; tuy nhiên, trợ giúp có sẵn và bác sĩ có thể thảo luận về các lựa chọn.

Bài mới nhất

Phản xạ tự chủ của tủy sống: hệ thần kinh tự chủ được tích hợp trong tủy sống

Phản xạ tủy sống gây co cứng cơ

Động tác bước và đi bộ: phản xạ tư thế

Phản xạ tư thế: dáng đi ở tủy sống

Ức chế đối kháng: cung phản xạ đồi kháng

Phản xạ duỗi chéo: phối hợp vận động của các chi

Phản xạ gấp và phản xạ rút lui khỏi vật kích thích

Điều hòa vận động: vai trò của phản xạ gân

Điều hòa vận động: ứng dụng lâm sàng của phản xạ căng cơ

Điều hòa vận động: vai trò thoi cơ trong các vận động chủ động

Điều hòa vận động: vai trò của phản xạ căng cơ

Điều hòa vận động: vai trò của suốt cơ

Tủy sống: tổ chức hoạt động chức năng vận động

Phân loại điếc: các bất thường về thính giác

Xác định hướng đến của âm thanh: cơ chế thính giác trung ương

Chức năng thính giác của vỏ não: cơ chế thính giác trung ương

Đường truyền thần kinh thính giác: cơ chế thính giác trung ương

Cường độ âm thanh: xác định bởi hệ thính giác

Tần số âm thanh: định nghĩa nguyên lý vị trí thính giác

Điện thế tai trong: phản ánh nồng độ cao kali và nồng độ thấp natri

Cơ quan Corti: tầm quan trọng trong việc thu nhận âm thanh

Sóng chạy: sự dẫn truyền của sóng âm trong ốc tai

Giải phẫu và chức năng của ốc tai

Dẫn truyền âm thanh từ màng nhĩ đến ốc tai: phối hợp trở kháng bởi xương con

Điều soát kích thước đồng tử của mắt