- Trang chủ
- Thông tin
- Thông tin y học nước ngoài
- Đổ mồ hôi ban đêm: những điều cần biết
Đổ mồ hôi ban đêm: những điều cần biết
Biên tập viên: Trần Tiến Phong
Đánh giá: Trần Trà My, Trần Phương Phương
Đổ mồ hôi ban đêm, còn được gọi là đổ mồ hôi khi ngủ, đề cập đến đổ mồ hôi vào ban đêm dẫn đến khăn trải giường ướt đẫm, mà không liên quan đến môi trường ngủ quá nóng.
Đổ mồ hôi ban đêm ảnh hưởng đến khoảng 3 phần trăm dân số và có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng.
Mặc dù phần lớn nguyên nhân của mồ hôi ban đêm là không đe dọa tính mạng, nên luôn luôn được tư vấn để xác định nguyên nhân cơ bản.
Đổ mồ hôi là hệ thống làm mát tự nhiên của cơ thể để ngăn ngừa quá nhiệt.
Vùng não dưới đồi điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, cuối cùng dẫn đến sự kích thích của hơn 2 triệu tuyến mồ hôi để giúp chúng ta mát mẻ.
Khi nước mồ hôi bốc hơi từ da, nó giải phóng năng lượng nhiệt, từ đó làm mát cơ thể.
Nguyên nhân đổ mồ hôi ban đêm
Những ngày nóng và tập luyện không phải là những thứ duy nhất làm cho đổ mồ hôi. Các điều kiện khác có thể kích thích việc sản xuất mồ hôi dư thừa, đặc biệt là khi ngủ. Một số trong những vấn đề này bao gồm:
Nhiễm trùng: Lao (TB) là bệnh nhiễm trùng truyền thống nhất liên quan đến đổ mồ hôi ban đêm. Các nguyên nhân phổ biến khác bao gồm HIV, cúm và các bệnh sốt khác.
Hormone (nội tiết) mất cân bằng: Đây có thể xảy ra với thời kỳ mãn kinh, tiểu đường, bệnh tuyến giáp, tuổi dậy thì và mang thai.
Ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn: Thành cổ họng hẹp, hạn chế hơi thở. Đổ mồ hôi ban đêm xảy ra ở những người bị ngưng thở khi ngủ không được điều trị lớn hơn ba lần so với dân số nói chung.
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD): Triệu chứng chính là chứng ợ nóng, nhưng mồ hôi ban đêm cũng là một tính năng phổ biến.
Ung thư: Đổ mồ hôi ban đêm có thể là dấu hiệu sớm của bệnh ung thư, mặc dù các triệu chứng khác thường xuất hiện cùng một lúc. Lymphoma và bệnh bạch cầu liên quan đặc biệt đến đổ mồ hôi ban đêm.
Các vấn đề khác bao gồm
Rối loạn lo âu.
Béo phì.
Lạm dụng dược chất, đặc biệt là heroin.
Rối loạn tim mạch.
Hạ đường huyết, hoặc đường huyết thấp.
Bệnh Parkinson.
Tác dụng phụ của thuốc
Nhiều loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, kích thích tố, thuốc trị tiểu đường, thuốc giảm đau và steroid có thể gây ra mồ hôi. Một số loại thuốc thường được kê toa có liên quan đến tác dụng phụ này bao gồm:
Acyclovir.
Albuterol.
Amlodipin.
Atorvastatin.
Bupropion.
Buspirone.
Citalopram.
Ciprofloxacin.
Esomeprazole.
Glipizide.
Hydrocodone.
Insulin.
Levothyroxine.
Lisinopril.
Loratadine.
Natri naproxen.
Thay thế nicotine.
Omeprazole.
Paroxetine.
Prednisolone.
Sertraline.
Sumatriptan.
Tadalafil.
Trazodone.
Zolpidem.
Nên kiểm tra với bác sĩ hoặc dược sĩ nếu có bất kỳ câu hỏi liên quan đến tác dụng phụ có thể có của thuốc.
Điều trị đổ mồ hôi ban đêm
Việc lựa chọn điều trị cho đổ mồ hôi ban đêm phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản như điều chỉnh hormone bất thường, điều chỉnh thuốc và tham gia vào các yếu tố góp phần.
Nếu không có nguyên nhân trực tiếp, xác định nguyên nhân gây ra mồ hôi quá nhiều, điều trị bao gồm cả phương pháp phòng ngừa và quản lý.
Bao gồm:
Ngủ trong một môi trường mát mẻ với ánh sáng, thoáng khí.
Tránh bị bó lại hoặc sử dụng một cái chăn nặng.
Tránh rượu, caffeine, thức ăn cay.
Áp một chất chống mồ hôi cho các bộ phận của cơ thể dễ bị tổn thương nhất, chẳng hạn như nách, bàn tay, bàn chân, chân tóc, lưng, ngực hoặc háng.
Không ăn trong vòng 2 đến 3 giờ trước khi đi ngủ.
Theo chế độ ăn ít chất béo và ít đường.
Sử dụng máy lạnh hoặc quạt.
Tập các bài tập thở thư giãn trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy.
Nhận đủ bài tập hàng ngày.
Duy trì trọng lượng bình thường.
Uống nhiều nước trong ngày.
Các loại thuốc được gọi là thuốc kháng cholinergic có thể giúp giảm tiết mồ hôi, nhưng chỉ nên uống thuốc theo lời khuyên của bác sĩ.
Ở nam giới
Đàn ông có thể bị đổ mồ hôi ban đêm do bất kỳ vấn đề nào được liệt kê ở trên.
Bằng chứng giai thoại cho thấy rằng nam giới có thể trải qua mồ hôi ban đêm trong thời gian yếu sinh lý và có suy đoán rằng điều này liên quan đến testosterone thấp. Tuy nhiên, dường như có ít bằng chứng để hỗ trợ điều này.
Ở phụ nữ
Phụ nữ thường trải qua mồ hôi ban đêm và nóng ran trong khoảng thời gian mãn kinh, do thay đổi nội tiết tố.
Để giảm tỷ lệ đổ mồ hôi không mong muốn, có thể giúp giữ sức khỏe bằng cách duy trì trọng lượng cơ thể thích hợp và tuân theo chế độ ăn uống cân bằng, ngủ trong phòng thông gió tốt và mặc quần áo nhẹ.
Điều trị nội tiết tố (HT) có thể cải thiện các triệu chứng nếu thay đổi lối sống không đủ.
Đổ mồ hôi ban đêm là khó chịu phổ biến thường liên quan đến ngủ trong điều kiện quá ấm. Tuy nhiên, những người có mồ hôi ban đêm hoặc sự thay đổi trong mô hình đổ mồ hôi nên nói chuyện với bác sĩ.
Một số người đổ mồ hôi quá nhiều trong ngày và đêm. Điều này được gọi là tăng tiết mồ hôi quá mức. Nhiều người với tình trạng này tránh nói chuyện với bác sĩ vì xấu hổ; tuy nhiên, trợ giúp có sẵn và bác sĩ có thể thảo luận về các lựa chọn.
Bài viết cùng chuyên mục
Những sai lầm phổ biến khi tập luyện: cần ngừng lại
Có nguy cơ bị chấn thương nếu ngửa lưng trong khi làm ván hoặc chống đẩy, và chấn thương đầu gối nếu cúi người quá sâu hoặc ngồi xổm
Phương pháp mới phát hiện bệnh gan giai đoạn đầu
Mặc dù là một tình trạng tiến triển chậm, các bác sĩ thường chẩn đoán bệnh gan ở giai đoạn mới nhất, nhưng nghiên cứu mới có thể sớm thay đổi điều này
Huyết áp cao không phải luôn xấu: xem xét cách tiếp cận bệnh lý
Nghiên cứu mà các nhà nghiên cứu, cho thấy một số người già có thể không phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe khác, nếu họ bị huyết áp cao
Mỉm cười không nhất thiết có nghĩa là hạnh phúc
Người ta tin rằng mỉm cười có nghĩa là một người hạnh phúc, và nó thường xảy ra khi họ đang tham gia với một người hoặc một nhóm người khác
Tuần mang thai: những điều cần biết
Tuần mang thai được nhóm thành ba tam cá nguyệt, mỗi người có các mốc y tế cho cả bà mẹ và em bé
Vắc xin Sputnik V COVID-19: có vẻ an toàn và hiệu quả
Vắc xin Sputnik là vi-rút mang mầm bệnh được sửa đổi và không thể bắt đầu lây nhiễm hiệu quả; chúng xâm nhập vào tế bào, biểu hiện protein đột biến, và sau đó dừng lại vì chúng không thể tiếp tục vòng đời của virus bình thường.
Đau mông khi mang thai: những điều cần biết
Khi thai nhi và tử cung phát triển, chúng gây áp lực lên hông, lưng và mông, đau mông cũng có thể xuất phát từ các biến chứng thai kỳ và các vấn đề y tế không liên quan
Điều gì gây ra đau nhức đầu?
Đau đầu có thể là dấu hiệu của sự căng thẳng hoặc đau khổ về cảm xúc, hoặc có thể là do rối loạn của bệnh lý, chẳng hạn như chứng đau nửa đầu hoặc huyết áp cao
Vắc xin Covid-19 AstraZeneca: Canada ngừng sử dụng cho những người dưới 55 tuổi
Ủy ban Cố vấn Quốc gia về Tiêm chủng (NACI) của Canada đã khuyến cáo rằng không sử dụng vắc-xin AstraZeneca Covid-19 cho những người dưới 55 tuổi.
Vắc xin Covid-19 Moderna (mRNA-1273): tính sinh miễn dịch hiệu quả và an toàn
Vắc xin Covid-19 Moderna thử nghiệm pha I đã chứng minh đáp ứng kháng thể liên kết và trung hòa tương đương với phản ứng kháng thể được thấy trong huyết tương dưỡng bệnh khi tiêm vắc-xin ở những người khỏe mạnh từ 18 đến 55 tuổi.
Lọc máu: thận nhân tạo và lọc màng bụng, tất cả mọi thứ cần biết
Lọc máu là một thủ tục để loại bỏ các chất thải và chất dịch dư thừa từ máu khi thận ngừng hoạt động bình thường, nó thường liên quan đến việc chuyển máu đến một máy cần được làm sạch
Nồng độ kháng thể IgG kháng SARS-CoV-2: sau tiêm chủng vắc xin Covid-19
Nồng độ kháng thể IgG kháng SARS-CoV-2 nằm trong khoảng từ 0 đến 38.400 BAU / mL được phân tích trong nghiên cứu. Nồng độ dưới 25,6 BAU / mL (kết quả âm tính) được tìm thấy ở những người không được tiêm chủng.
Hội chứng sau viêm tủy xám (Bại liệt) (Post-Polio Syndrome)
Những người đã chống chịu qua được bệnh viêm tủy xám nên lắng nghe cơ thể của mình. Tránh những hoạt động gây đau nhức – đây là một dấu hiệu cảnh báo.
Virus corona (2019 nCoV): lời khuyên dành cho công chúng
Tổ chức Y tế Thế giới tuyên bố sự bùng phát của dịch 2019 nCoV, là một trường hợp khẩn cấp về mối quan tâm quốc tế, không khuyến nghị bất kỳ hạn chế đi lại hoặc giao dịch nào
Bệnh thận mãn tính: sống với bệnh thận giai đoạn bốn
Ở bệnh thận mãn tính giai đoạn 4, bệnh nhân có khả năng phát triển các biến chứng của bệnh thận như huyết áp cao, thiếu máu, bệnh xương, bệnh tim và các bệnh mạch máu khác
Triệu chứng cai nicotin (thuốc lá) và cách đối phó
Khi một người ngừng sử dụng nicotin một cách nhanh chóng, họ phá vỡ sự cân bằng hóa học trong não và trải nghiệm các tác dụng phụ về thể chất và tâm lý
Giảm cân nhiều gấp 5 lần bằng cách rèn luyện tâm trí
Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người tham gia đã trải qua FIT đã giảm trọng lượng gấp 5 lần, trung bình, so với những người đã trải qua MI
Vắc-xin Oxford-AstraZeneca Covid-19: ba trường hợp đột quỵ sau khi tiêm chủng
Các cơ quan quản lý dược phẩm của Anh và Châu Âu đã liệt kê các cục máu đông hiếm gặp là tác dụng phụ rất hiếm của vắc-xin Oxford-AstraZeneca. Đến nay, hầu hết các cục máu đông này đều xảy ra ở hệ thống xoang tĩnh mạch não trên não.
Chế độ ăn chay: liên quan đến nguy cơ đột quỵ cao hơn
Nghiên cứu đã chỉ ra, ăn cá hoặc ăn chay có nguy cơ mắc bệnh mạch vành thấp hơn, nhưng ăn chay có nguy cơ đột quỵ cao hơn
Thuốc đông y: tử vong do bị nhiễm độc
Các nghiên cứu đã tìm thấy, một số thuốc đông y đã được pha trộn với các loại thuốc được phê duyệt, hoặc bị cấm, và thậm chí cả kim loại nặng độc hại
Covid-19: thuốc chống huyết khối và tương tác thuốc
Chloroquine và hydroxychloroquine là những chất ức chế CYP2D6 và P-glycoprotein vừa phải. Chúng có ít tương tác với apixaban và rivaroxaban, nhưng cần thận trọng khi dùng chung với dabigatran và edoxaban.
Chạy bộ: dù ít đến đâu cũng giảm 27% nguy cơ tử vong
Tham gia chạy bộ, bất kể liều lượng của nó, có thể sẽ dẫn đến những cải thiện đáng kể về sức khỏe, và tuổi thọ
Phương pháp tích hợp để giảm các triệu chứng hội chứng ruột kích thích (IBS)
Các triệu chứng và sự gián đoạn mà chúng gây ra có thể trở thành một nguồn gây căng thẳng, tạo ra một vòng luẩn quẩn căng thẳng và khó chịu
Covid-19: mục tiêu tiềm năng và thuốc điều trị
Sự điều hòa của ACE2 trong các cơ quan sau khi nhiễm virus làm rối loạn cân bằng cục bộ giữa trục RAS và ACE2 / angiotensin- (1–7) / MAS, có thể liên quan đến chấn thương cơ quan.
Thuốc giảm đau acetaminophen thông thường làm giảm sự đồng cảm?
Tiếp theo từ một loạt các nghiên cứu tương tự, các nhà nghiên cứu một lần nữa điều tra xem liệu acetaminophen có thể ảnh hưởng đến tâm lý của chúng ta hay không
