- Trang chủ
- Thông tin
- Thông tin y học nước ngoài
- Đổ mồ hôi ban đêm: những điều cần biết
Đổ mồ hôi ban đêm: những điều cần biết
Biên tập viên: Trần Tiến Phong
Đánh giá: Trần Trà My, Trần Phương Phương
Đổ mồ hôi ban đêm, còn được gọi là đổ mồ hôi khi ngủ, đề cập đến đổ mồ hôi vào ban đêm dẫn đến khăn trải giường ướt đẫm, mà không liên quan đến môi trường ngủ quá nóng.
Đổ mồ hôi ban đêm ảnh hưởng đến khoảng 3 phần trăm dân số và có thể là dấu hiệu của một căn bệnh nghiêm trọng.
Mặc dù phần lớn nguyên nhân của mồ hôi ban đêm là không đe dọa tính mạng, nên luôn luôn được tư vấn để xác định nguyên nhân cơ bản.
Đổ mồ hôi là hệ thống làm mát tự nhiên của cơ thể để ngăn ngừa quá nhiệt.
Vùng não dưới đồi điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, cuối cùng dẫn đến sự kích thích của hơn 2 triệu tuyến mồ hôi để giúp chúng ta mát mẻ.
Khi nước mồ hôi bốc hơi từ da, nó giải phóng năng lượng nhiệt, từ đó làm mát cơ thể.
Nguyên nhân đổ mồ hôi ban đêm
Những ngày nóng và tập luyện không phải là những thứ duy nhất làm cho đổ mồ hôi. Các điều kiện khác có thể kích thích việc sản xuất mồ hôi dư thừa, đặc biệt là khi ngủ. Một số trong những vấn đề này bao gồm:
Nhiễm trùng: Lao (TB) là bệnh nhiễm trùng truyền thống nhất liên quan đến đổ mồ hôi ban đêm. Các nguyên nhân phổ biến khác bao gồm HIV, cúm và các bệnh sốt khác.
Hormone (nội tiết) mất cân bằng: Đây có thể xảy ra với thời kỳ mãn kinh, tiểu đường, bệnh tuyến giáp, tuổi dậy thì và mang thai.
Ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn: Thành cổ họng hẹp, hạn chế hơi thở. Đổ mồ hôi ban đêm xảy ra ở những người bị ngưng thở khi ngủ không được điều trị lớn hơn ba lần so với dân số nói chung.
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD): Triệu chứng chính là chứng ợ nóng, nhưng mồ hôi ban đêm cũng là một tính năng phổ biến.
Ung thư: Đổ mồ hôi ban đêm có thể là dấu hiệu sớm của bệnh ung thư, mặc dù các triệu chứng khác thường xuất hiện cùng một lúc. Lymphoma và bệnh bạch cầu liên quan đặc biệt đến đổ mồ hôi ban đêm.
Các vấn đề khác bao gồm
Rối loạn lo âu.
Béo phì.
Lạm dụng dược chất, đặc biệt là heroin.
Rối loạn tim mạch.
Hạ đường huyết, hoặc đường huyết thấp.
Bệnh Parkinson.
Tác dụng phụ của thuốc
Nhiều loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, kích thích tố, thuốc trị tiểu đường, thuốc giảm đau và steroid có thể gây ra mồ hôi. Một số loại thuốc thường được kê toa có liên quan đến tác dụng phụ này bao gồm:
Acyclovir.
Albuterol.
Amlodipin.
Atorvastatin.
Bupropion.
Buspirone.
Citalopram.
Ciprofloxacin.
Esomeprazole.
Glipizide.
Hydrocodone.
Insulin.
Levothyroxine.
Lisinopril.
Loratadine.
Natri naproxen.
Thay thế nicotine.
Omeprazole.
Paroxetine.
Prednisolone.
Sertraline.
Sumatriptan.
Tadalafil.
Trazodone.
Zolpidem.
Nên kiểm tra với bác sĩ hoặc dược sĩ nếu có bất kỳ câu hỏi liên quan đến tác dụng phụ có thể có của thuốc.
Điều trị đổ mồ hôi ban đêm
Việc lựa chọn điều trị cho đổ mồ hôi ban đêm phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản như điều chỉnh hormone bất thường, điều chỉnh thuốc và tham gia vào các yếu tố góp phần.
Nếu không có nguyên nhân trực tiếp, xác định nguyên nhân gây ra mồ hôi quá nhiều, điều trị bao gồm cả phương pháp phòng ngừa và quản lý.
Bao gồm:
Ngủ trong một môi trường mát mẻ với ánh sáng, thoáng khí.
Tránh bị bó lại hoặc sử dụng một cái chăn nặng.
Tránh rượu, caffeine, thức ăn cay.
Áp một chất chống mồ hôi cho các bộ phận của cơ thể dễ bị tổn thương nhất, chẳng hạn như nách, bàn tay, bàn chân, chân tóc, lưng, ngực hoặc háng.
Không ăn trong vòng 2 đến 3 giờ trước khi đi ngủ.
Theo chế độ ăn ít chất béo và ít đường.
Sử dụng máy lạnh hoặc quạt.
Tập các bài tập thở thư giãn trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy.
Nhận đủ bài tập hàng ngày.
Duy trì trọng lượng bình thường.
Uống nhiều nước trong ngày.
Các loại thuốc được gọi là thuốc kháng cholinergic có thể giúp giảm tiết mồ hôi, nhưng chỉ nên uống thuốc theo lời khuyên của bác sĩ.
Ở nam giới
Đàn ông có thể bị đổ mồ hôi ban đêm do bất kỳ vấn đề nào được liệt kê ở trên.
Bằng chứng giai thoại cho thấy rằng nam giới có thể trải qua mồ hôi ban đêm trong thời gian yếu sinh lý và có suy đoán rằng điều này liên quan đến testosterone thấp. Tuy nhiên, dường như có ít bằng chứng để hỗ trợ điều này.
Ở phụ nữ
Phụ nữ thường trải qua mồ hôi ban đêm và nóng ran trong khoảng thời gian mãn kinh, do thay đổi nội tiết tố.
Để giảm tỷ lệ đổ mồ hôi không mong muốn, có thể giúp giữ sức khỏe bằng cách duy trì trọng lượng cơ thể thích hợp và tuân theo chế độ ăn uống cân bằng, ngủ trong phòng thông gió tốt và mặc quần áo nhẹ.
Điều trị nội tiết tố (HT) có thể cải thiện các triệu chứng nếu thay đổi lối sống không đủ.
Đổ mồ hôi ban đêm là khó chịu phổ biến thường liên quan đến ngủ trong điều kiện quá ấm. Tuy nhiên, những người có mồ hôi ban đêm hoặc sự thay đổi trong mô hình đổ mồ hôi nên nói chuyện với bác sĩ.
Một số người đổ mồ hôi quá nhiều trong ngày và đêm. Điều này được gọi là tăng tiết mồ hôi quá mức. Nhiều người với tình trạng này tránh nói chuyện với bác sĩ vì xấu hổ; tuy nhiên, trợ giúp có sẵn và bác sĩ có thể thảo luận về các lựa chọn.
Bài viết cùng chuyên mục
Insulin hàng tuần: điều trị tiểu đường loại 2 kiểm soát lượng đường trong máu
Giảm số lần tiêm insulin hàng tuần có thể cải thiện sự tuân thủ điều trị, có thể mang lại kết quả tốt hơn với tiêm insulin nền hàng ngày, dùng liều một lần mỗi tuần cũng có thể làm tăng mức độ sẵn sàng bắt đầu điều trị bằng insulin của bệnh nhân tiểu đường loại 2.
Lọc máu: thận nhân tạo và lọc màng bụng, tất cả mọi thứ cần biết
Lọc máu là một thủ tục để loại bỏ các chất thải và chất dịch dư thừa từ máu khi thận ngừng hoạt động bình thường, nó thường liên quan đến việc chuyển máu đến một máy cần được làm sạch
Vắc xin Covid-19 Sputnik V: bảo vệ khỏi các ca bệnh nghiêm trọng từ biến thể Delta
Một bài báo được đăng ngày 15 tháng 8 năm 2021 trên medRxiv cho thấy vắc xin Sputnik V của Nga đang chống lại biến thể Delta rất tốt.
Sử dụng metformin có an toàn khi mang thai không?
Một đánh giá năm 2014 được đăng lên Bản Cập nhật Sinh sản cho thấy thuốc không gây dị tật bẩm sinh, biến chứng hoặc bệnh tật
Hội chứng sau viêm tủy xám (Bại liệt) (Post-Polio Syndrome)
Những người đã chống chịu qua được bệnh viêm tủy xám nên lắng nghe cơ thể của mình. Tránh những hoạt động gây đau nhức – đây là một dấu hiệu cảnh báo.
Đau cổ: có nghĩa là gì?
Giãn dây chẳng và bong gân được cải thiện và tự biến mất theo thời gian, không cần phải điều trị y tế ngoài việc tự chăm sóc, và có lẽ thuốc giảm đau không kê toa nếu cần
Chăm sóc sức khỏe đại tràng (Bowel care)
Cách tốt nhất để ngăn ngừa những sự cố về đại tràng là hãy thực hiện đại tiện theo lịch. Quý vị cần phải dạy cho đại tràng biết khi nào cần phải cử động.
Bảy cách giảm căng thẳng và giảm huyết áp
Cùng với những cách giảm căng thẳng, hãy bổ sung lối sống lành mạnh, duy trì cân nặng hợp lý, không hút thuốc, tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn kiêng bao gồm trái cây
Cholesterol máu cao: điều gì gây ra nó?
Sự tích tụ cholesterol là một phần của quá trình thu hẹp động mạch, được gọi là xơ vữa động mạch, trong đó các mảng bám tạo thành và hạn chế lưu lượng máu
Tỷ lệ cholesterol: là gì và tại sao lại quan trọng?
Trong khi nam giới và phụ nữ có cùng một xét nghiệm máu, mức HDL, LDL và VLDL trung bình của họ thường khác nhau, ví dụ, trong trường hợp của phụ nữ mãn kinh
Đa xơ cứng (Multiple Sclerosis)
Những nguyên lý về nguyên nhân gây nên bệnh đa xơ cứng gồm có vai trò của sinh vật kiểu vi-rút, sự bất thường của các gen có trách nhiệm kiểm soát hệ thống miễn dịch, hoặc là sự kết hợp của cả hai.
Trong thai kỳ: sử dụng các chất kháng khuẩn là có hại
Hóa chất triclocarban, cùng với một triclosan hóa học tương tự, đã bị cấm ở Mỹ và cũng đang bị loại bỏ khỏi các sản phẩm tiêu dùng ở châu Âu
Nồng độ kháng thể IgG kháng SARS-CoV-2: sau tiêm chủng vắc xin Covid-19
Nồng độ kháng thể IgG kháng SARS-CoV-2 nằm trong khoảng từ 0 đến 38.400 BAU / mL được phân tích trong nghiên cứu. Nồng độ dưới 25,6 BAU / mL (kết quả âm tính) được tìm thấy ở những người không được tiêm chủng.
Dịch truyền tĩnh mạch: dung dịch dextrans
Các dung dịch dextran hiện tại, không can thiệp vào sự phản ứng chéo của máu, Dextrans có thể gây ra phản ứng phản vệ nhẹ
Vắc xin Covid-19: loại nào có hiệu quả chống lại biến thể delta (Ấn Độ)?
Các nhà khoa học đang nghiên cứu cách thức hoạt động của vắc xin Covid-19 đối với biến thể delta của SARS-CoV-2.
Vắc xin Covid-19: các loại và cơ chế tác dụng
Vắc xin Covid-19 sử dụng cấu trúc giống như gai trên bề mặt của virus Covid-19 được gọi là protein S. Protein S giúp vi rút Covid-19 xâm nhập vào bên trong tế bào và bắt đầu lây nhiễm.
Sars CoV-2: cách thức và đường lây truyền virus
Kể từ những báo cáo đầu tiên về các ca bệnh từ Vũ Hán, một thành phố ở tỉnh Hồ Bắc của Trung Quốc, vào cuối năm 2019, các ca bệnh đã được báo cáo ở tất cả các châu lục.
Quái thảo mềm: giã đắp vào vết thương cho chóng liền sẹo
Công dụng, chỉ định và phối hợp, đồng bào địa phương Sapa dùng lá giã đắp vào vết thương cho chóng liền sẹo
Dùng paracetamol trong thai kỳ: dẫn đến các vấn đề về hành vi của trẻ
Sử dụng paracetamol trong khi mang thai, có liên quan đến việc tăng điểm số nghiên cứu, chủ yếu là xung quanh sự hiếu động hoặc sự chú ý
Bệnh thận mãn tính: các giai đoạn của bệnh
Khi bác sĩ biết giai đoạn nào của bệnh thận, có thể cung cấp sự chăm sóc tốt nhất, vì mỗi giai đoạn yêu cầu các xét nghiệm và phương pháp điều trị khác nhau
Đặc điểm lâm sàng Covid 19
Khoảng 20 đến 30 phần trăm bệnh nhân nhập viện, với COVID 19, và viêm phổi, phải được chăm sóc đặc biệt để hỗ trợ hô hấp.
Vắc xin Covid-19 Sputnik V: cho thấy hiệu quả 97,6%
Trung tâm Nghiên cứu Dịch tễ học và Vi sinh Quốc gia Gamaleya và Quỹ Đầu tư Trực tiếp Nga (RDIF) đã báo cáo rằng vắc-xin Covid-19 Sputnik V cho thấy hiệu quả 97,6%.
Virus corona (2019-nCoV): hướng dẫn lâm sàng tạm thời
WHO đang ra mắt nền tảng dữ liệu lâm sàng toàn cầu 2019 nCoV, WHO đã công bố hướng dẫn chăm sóc lâm sàng tạm thời cho bệnh viện
Kích thích điện chức năng (Functional electrical stimulation)
Parastep là một hệ thống “thần kinh giả” được lập trình điện toán. Người bệnh dựa người vào khung tập đi có bánh phía trước với một bàn phím được nối vào bộ vi xử lý đeo ở thắt lưng.
Covid-19: những thông tin sai lệch về vắc-xin COVID-19
Mặc dù vắc-xin COVID-19 được cấp phép sử dụng khẩn cấp, nhưng chúng đã trải qua quá trình kiểm tra gắt gao không khác biệt so với vắc-xin thông thường.