Ngáp quá mức: nguyên nhân và những điều cần biết

2019-08-18 02:23 PM
Sau khi loại trừ các vấn đề về giấc ngủ, bác sĩ sẽ thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán, để tìm ra nguyên nhân có thể khác cho việc ngáp quá mức

Biên tập viên: Trần Tiến Phong

Đánh giá: Trần Trà My, Trần Phương Phương

Nhận định chung

Ngáp là một quá trình chủ yếu là không tự nguyện mở miệng và hít thở sâu, làm đầy phổi bằng không khí. Đó là một phản ứng rất tự nhiên để mệt mỏi. Trong thực tế, ngáp thường được kích hoạt bởi buồn ngủ hoặc mệt mỏi. Một số ngáp ngắn, và một số kéo dài trong vài giây trước khi thở ra. Mắt chảy nước, kéo dài, hoặc tiếng thở dài có thể đi kèm với ngáp.

Các nhà nghiên cứu không chắc chắn chính xác tại sao ngáp xảy ra, nhưng các tác nhân phổ biến bao gồm mệt mỏi và buồn chán. Ngáp cũng có thể xảy ra khi bạn nói về ngáp hoặc nhìn hoặc nghe người khác ngáp. Người ta tin rằng ngáp lây nhiễm có thể có liên quan đến giao tiếp xã hội. Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Ứng dụng Nghiên cứu Y học Cơ bản cho thấy ngáp có thể giúp làm mát nhiệt độ của não.

Ngáp quá mức là ngáp xảy ra nhiều hơn một lần mỗi phút. Mặc dù ngáp quá mức thường được cho là buồn ngủ hoặc buồn chán, nó có thể là một triệu chứng của một vấn đề y tế tiềm ẩn.

Một số vấn đề có thể gây ra phản ứng vasovagal, dẫn đến ngáp quá mức. Trong phản ứng vasovagal, có sự gia tăng hoạt động trong dây thần kinh phế vị. Dây thần kinh này chạy từ não xuống cổ họng và vào bụng. Khi dây thần kinh phế vị hoạt động mạnh hơn, nhịp tim và huyết áp giảm đáng kể. Phản ứng có thể chỉ ra bất cứ điều gì từ rối loạn giấc ngủ đến tình trạng tim nghiêm trọng.

Nói chuyện với bác sĩ nếu nhận thấy sự ngáp tăng đột ngột, đặc biệt là nếu ngáp thường xuyên mà không có lý do rõ ràng. Chỉ có bác sĩ mới có thể xác định liệu việc ngáp quá mức có xảy ra do hậu quả của một vấn đề y tế hay không.

Nguyên nhân ngáp quá mức

Nguyên nhân chính xác của việc ngáp quá mức không được biết đến. Tuy nhiên, nó có thể xảy ra như là kết quả của:

Buồn ngủ, hoặc mệt mỏi.

Rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như ngưng thở khi ngủ hoặc chứng ngủ rũ.

Tác dụng phụ của thuốc được sử dụng để điều trị trầm cảm hoặc lo lắng, chẳng hạn như thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs).

Chảy máu trong hoặc xung quanh tim.

Mặc dù ít phổ biến hơn, ngáp quá mức cũng có thể chỉ ra:

Một khối u não.

Một cơn đau tim.

Động kinh.

Đa xơ cứng.

Suy gan.

Cơ thể không có khả năng kiểm soát nhiệt độ.

Chẩn đoán ngáp quá mức

Để xác định nguyên nhân ngáp quá mức, trước tiên bác sĩ có thể hỏi về thói quen ngủ. Họ sẽ muốn đảm bảo rằng đang ngủ đủ giấc. Điều này có thể giúp họ xác định xem sự ngáp quá mức có xảy ra do mệt mỏi hoặc rối loạn giấc ngủ hay không.

Sau khi loại trừ các vấn đề về giấc ngủ, bác sĩ sẽ thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán để tìm ra nguyên nhân có thể khác cho việc ngáp quá mức. Điện não (EEG) là một trong những bài kiểm tra mà có thể được sử dụng. Điện não đồ đo hoạt động điện trong não. Nó có thể giúp bác sĩ chẩn đoán bệnh động kinh và các tình trạng khác ảnh hưởng đến não. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu chụp MRI. Thủ thuật này sử dụng nam châm và sóng vô tuyến mạnh để tạo ra hình ảnh chi tiết của cơ thể, có thể giúp bác sĩ hình dung và đánh giá các cấu trúc cơ thể. Những hình ảnh này thường được sử dụng để chẩn đoán các rối loạn tủy sống và não, chẳng hạn như khối u và bệnh đa xơ cứng. Chụp MRI cũng có lợi cho việc đánh giá chức năng của tim và phát hiện các vấn đề về tim.

Điều trị ngáp quá mức

Nếu thuốc gây ngáp quá mức, bác sĩ có thể đề nghị dùng liều thấp hơn. Hãy chắc chắn thảo luận với bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đối với thuốc. Không bao giờ nên ngừng dùng thuốc mà không có sự chấp thuận của bác sĩ.

Nếu ngáp quá mức xảy ra do rối loạn giấc ngủ, bác sĩ có thể khuyên dùng các loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ hoặc các kỹ thuật để có được giấc ngủ ngon hơn. Chúng có thể bao gồm:

Sử dụng thiết bị thở.

Tập thể dục để giảm căng thẳng.

Tuân thủ lịch trình ngủ đều đặn.

Nếu ngáp quá mức là triệu chứng của một tình trạng y tế nghiêm trọng, chẳng hạn như động kinh hoặc suy gan, thì vấn đề tiềm ẩn phải được điều trị ngay lập tức.

Bài viết cùng chuyên mục

Ma túy đá (Meth): cai thuốc, giải độc càng sớm càng tốt

Ma túy đá hay còn gọi là hàng đá, chấm đá là tên gọi chỉ chung cho các loại ma túy tổng hợp, có chứa chất methamphetamine và amphethamine thậm chí là niketamid được phối trộn phức tạp từ nguyên liệu tự nhiên

Thuốc statin làm giảm cholesterol cho mọi người không?

Statin vẫn được khuyến cáo và quy định thường xuyên cho tất cả những người bị bệnh tim đã biết, đối với những người có cholesterol LDL rất cao

Lựa chọn thuốc mới điều trị bệnh tiểu đường

Khi bị tiểu đường, cơ thể gặp khó khăn trong việc sử dụng insulin. Insulin là một chất được sản xuất bởi tuyến tụy giúp cơ thể bạn sử dụng glucose (đường) từ thực phẩm ăn.

Một tách cà phê giữ cho tỉnh táo bao lâu?

Khi một người thường xuyên sử dụng một lượng lớn caffein ngừng đột ngột, họ có thể gặp phải các triệu chứng cai nghiện nghiêm trọng hơn

Mỉm cười không nhất thiết có nghĩa là hạnh phúc

Người ta tin rằng mỉm cười có nghĩa là một người hạnh phúc, và nó thường xảy ra khi họ đang tham gia với một người hoặc một nhóm người khác

Vắc xin Covid-19 Sputnik V: hiệu quả trên biến thể Delta (Ấn Độ) hơn bất kỳ loại vắc xin nào khác

SputnikV hiệu quả hơn trong việc chống lại biến thể Delta của coronavirus, lần đầu tiên được phát hiện ở Ấn Độ so với bất kỳ loại vắc-xin nào khác đã công bố kết quả về chủng này cho đến nay.

Chất Fluoride trong kem đánh răng và nước: có bằng chứng ảnh hưởng đến IQ

Fluoride là một khoáng chất dễ dàng liên kết với xương và răng, nó thường được sử dụng trong nha khoa, để thúc đẩy tái tạo trong lớp men răng bên ngoài

Sức khỏe sinh dục (Sexual Health)

Mặc dù có thể có nhiều cách thức tình dục khác nhau nhưng sự hấp dẫn về thể xác và hoạt động tình dục là những hy vọng thực tế – dù người bệnh có bị tê liệt hoàn toàn hay bị liệt ở mức độ nào đi chăng nữa.

Virus Covid-19: nghiên cứu cho thấy virus xâm nhập vào não

Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy những người nhiễm COVID-19 đang bị ảnh hưởng đến nhận thức, chẳng hạn như thiếu hụt chất dinh dưỡng não và mệt mỏi.

Mức đường huyết khỏe mạnh là gì?

Những người mắc bệnh tiểu đường cần phải đặc biệt cẩn thận để duy trì mức đường huyết ổn định, nhưng những người không mắc bệnh tiểu đường cũng nên tuân

Thuốc điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2: không phải insulin

Những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 có khả năng đề kháng với insulin, là loại hormon làm cho đường di chuyển từ máu vào trong các tế bào của cơ thể

Nguyên nhân gây ngộ độc thủy ngân: những điều cần biết

Ngộ độc thủy ngân có thể được gây ra bởi nguyên tố, hơi, vô cơ và hữu cơ, ngộ độc có thể xảy ra do hít phải, nuốt phải hoặc tiếp xúc với da

Thuốc hiện có có thể ngăn ngừa bệnh Alzheimer?

Các tác giả của một nghiên cứu mới, từ Đại học Virginia ở Charlottesville, cho rằng một loại thuốc được gọi là memantine, hiện đang được sử dụng để kiểm soát các triệu chứng của bệnh Alzheimer

Cảm giác tội lỗi: nguyên nhân và những điều cần biết

Cảm giác tội lỗi thường trải qua, có thể khiến khó nhận ra thành công, hoặc thuộc tính cá nhân tích cực, điều này có thể có tác động tiêu cực đến lòng tự trọng

Tràn dịch khớp gối: là gì, triệu chứng, cách phòng và điều trị?

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận về các phương pháp điều trị, triệu chứng và nguyên nhân của tràn dịch khớp gối, và một số cách để ngăn chặn nó xảy ra

Đại dịch covid: nghiên cứu về tự chủ của trẻ em

Hành vi ủng hộ quyền tự chủ có thể có những tác động tích cực không chỉ đối với trẻ được tiếp nhận, mà còn đối với hệ thống xã hội (gia đình) và người cung cấp dịch vụ hỗ trợ - cũng trong những thời điểm khó khăn như trong dịch bệnh do vi-rút corana gây ra.

Điều trị đau lưng: cân nhắc lựa chọn cẩn thận

Giảm đau là ưu tiên hàng đầu cho hầu hết mọi người bị đau lưng, nhưng chiến lược dài hạn phù hợp sẽ phụ thuộc vào những gì đã kích hoạt cơn đau ngay từ đầu

Tổn thương não (Brain Injury)

Mô của bộ não bị tổn thương có thể phục hồi trong một thời gian ngắn, Tuy nhiên, một khi mô não đã chết hoặc bị phá hủy thì không còn cách nào để có thể tin rằng những tế bào não mới có thể phát triển trở lại.

Khi nào nên lo lắng về sự mệt mỏi?

Những lý do khác để gặp bác sĩ về sự mệt mỏi là nếu thường xuyên kiệt sức khi thức dậy mặc dù ngủ ngon, không cảm thấy có động lực để bắt đầu ngày mới

Đổ mồ hôi ban đêm: những điều cần biết

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập đến các nguyên nhân phổ biến gây ra mồ hôi ban đêm và bất kỳ phương pháp điều trị tiềm năng nào

Sức khỏe sinh sản của nam giới: sự ảnh hưởng của môi trường sống

Nghiên cứu mới do các nhà khoa học tại Đại học Nottingham nghiên cứu cho rằng môi trường sống của nam giới có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của họ.

Dịch truyền tĩnh mạch: dung dịch keo

Các dung dịch keo, làm tăng áp lực thủy tĩnh huyết tương, và di chuyển hiệu quả chất dịch, từ khoang kẽ đến khoang plasma thiếu

Những điều cần biết về hạ đường huyết và mang thai

Trong bài viết này, xem xét kỹ lượng đường trong máu khi mang thai, bao gồm nguyên nhân, triệu chứng, rủi ro và hạ đường huyết có thể ảnh hưởng đến em bé như thế nào

Bệnh gan theo nguyên nhân

Những người bị nhiễm viêm gan C thường không có triệu chứng, nhưng ảnh hưởng lâu dài có thể bao gồm tổn thương gan và ung thư, vi rút được truyền qua máu bị nhiễm theo những cách tương tự như viêm gan B.

Dịch truyền tĩnh mạch: điều trị nhiễm toan chuyển hóa

Một nghiên cứu gần đây, đã ghi nhận rằng, natri bicarbonate được cung cấp trong các liều bolus nhỏ, không dẫn đến nhiễm toan nội bào