Ốm nghén: cơn đỉnh điểm và những điều cần biết

2019-06-01 04:47 PM
Các chuyên gia tin rằng ốm nghén có thể là cách cơ thể bảo vệ các bà mẹ và thai nhi khỏi bệnh từ nguồn thực phẩm, một số hóa chất có trong thực phẩm

Biên tập viên: Trần Tiến Phong

Đánh giá: Trần Trà My, Trần Phương Phương

Nhận định chung về ốm nghén

Ốm nghén phổ biến khi mang thai. Các triệu chứng thường bao gồm buồn nôn, nôn và ác cảm với một số loại thực phẩm. Ốm nghén có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày.

Một số nhà nghiên cứu cho rằng ốm nghén có liên quan đến một loại hormone được tạo ra trong thai kỳ được gọi là gonadotropin màng đệm ở người.

Các chuyên gia tin rằng đó có thể là cách cơ thể bảo vệ các bà mẹ và thai nhi khỏi bệnh từ thực phẩm và một số hóa chất có trong thực phẩm. Nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu đầy đủ về ốm nghén.

Khi nào ốm nghén lên đến đỉnh điểm

Ốm nghén rất khó chịu, nhưng nói chung, không nguy hiểm. Ở hầu hết phụ nữ mang thai, nó sẽ biến mất sau ba tháng đầu tiên.

Nó thường bắt đầu vào khoảng tuần thứ 6 của thai kỳ và giảm dần vào tháng thứ ba hoặc thứ tư. Đỉnh điểm chính xác của ốm nghén là khác nhau đối với mỗi phụ nữ, nhưng nhìn chung sẽ vào khoảng tuần thứ 9.

Các nhà nghiên cứu của Đại học Cornell cho rằng các triệu chứng lên đến đỉnh điểm khi sự phát triển nội tạng của em bé dễ bị tổn thương nhất với hóa chất. Điều này xảy ra giữa tuần 6 và tuần 18 của thai kỳ.

Cảm thấy khi ốm nghén

Buồn nôn là triệu chứng phổ biến nhất của ốm nghén. Một số phụ nữ cũng bị nôn. Có thể nhận thấy rằng buồn nôn tồi tệ hơn khi gặp phải một số mùi nhất định hoặc khi ăn một số loại thực phẩm. Thực phẩm và mùi buồn nôn đặc biệt là khác nhau đối với mỗi phụ nữ.

Ở đỉnh điểm của nó, buồn nôn và nôn có thể tồi tệ hơn và thường xuyên hơn. Tuy nhiên, nó vẫn ảnh hưởng nhẹ. Nhiều phụ nữ thấy rằng cần phải dễ dàng vượt qua trong thời gian cao điểm của ốm nghén.

Biến chứng của ốm nghén

Hyperemesis gravidarum (HG) là một dạng ốm nghén cực độ dẫn đến buồn nôn và nôn mửa nghiêm trọng khi mang thai. Nó hiếm, và nguyên nhân chính xác của nó chưa được biết đến.

HG khác với các triệu chứng nhẹ thường thấy khi bị ốm nghén. Thay vào đó, nó được đặc trưng bởi:

Buồn nôn không giảm.

Buồn nôn kèm theo nôn mửa dữ dội.

Nôn gây mất nước nghiêm trọng.

Giảm hơn 5kg hoặc 5 phần trăm trọng lượng cơ thể do nôn mửa.

Cảm thấy lâng lâng và chóng mặt.

Nếu không được điều trị, HG có thể dẫn đến mất nước và tăng cân kém khi mang thai. Nó có thể có tác động tiêu cực sâu sắc đến chất lượng cuộc sống của người mẹ và thậm chí có thể dẫn đến trầm cảm.

HG thường kéo dài hơn ba tháng đầu tiên. Nó có thể tự giải quyết vào tháng thứ năm của thai kỳ. Đối với một số phụ nữ, nó tiếp tục cho toàn bộ thai kỳ.

Gọi cho bác sĩ nếu nôn nhiều lần mỗi ngày và không thể ăn hoặc uống bất cứ thứ gì mà không bị nôn hoặc buồn nôn.

Ngăn chặn hoặc giảm thiểu ốm nghén

Không có cách nào để ngăn ngừa ốm nghén, nhưng có nhiều cách để kiểm soát các triệu chứng của nó.

Bác sĩ có thể đề nghị nên bổ sung vitamin B-6, thuốc kháng histamine hoặc thuốc chống buồn nôn. Luôn luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại vitamin, thảo mộc hoặc thuốc. Một số chất có thể gây hại cho em bé.

Uống vitamin tổng hợp hoặc vitamin trước khi mang thai và trong thời kỳ đầu mang thai có thể giúp ngăn ngừa chứng ốm nghén nặng. Nhưng điều này chưa được chứng minh.

Các bước sau đây và thay đổi lối sống có thể giúp giảm thiểu buồn nôn.

Cần thực hiện

Uống nhiều nước.

Ngủ trưa và nghỉ ngơi thường xuyên.

Không khí thoáng trong nhà và không gian làm việc để loại bỏ mùi hương buồn nôn.

Ăn nhiều bữa nhỏ hoặc chỉ ăn nhẹ trong suốt cả ngày.

Nhâm nhi rượu gừng hoặc trà gừng.

Uống vitamin vào ban đêm thay vì vào ban ngày.

Không nên thực hiện

Đừng ăn thức ăn cay.

Đừng ăn nhiều bữa lớn.

Đừng ăn nhiều thức ăn béo hoặc dầu mỡ.

Đừng uống nhiều nước hoặc chất lỏng trong bữa ăn.

Đừng nằm xuống sau khi ăn.

Đừng nấu thức ăn cay hoặc có mùi mạnh cho bản thân hoặc người khác.

Mặc dù có thể không thể ngăn chặn hoàn toàn hoặc thoát khỏi tình trạng ốm nghén, nhưng hầu hết phụ nữ đều có thể đi ra ngoài mà không gặp vấn đề gì.

Thực phẩm nào tốt nhất khi mang thai

Giữ một thái độ tích cực và nhớ rằng ốm nghén thường biến mất vào tháng thứ ba hoặc thứ tư.

Có thể khó ăn uống lành mạnh khi bị ốm nghén, nhưng hãy cố gắng ăn một chế độ ăn kiêng với nhiều rau và protein. Ăn chất béo tốt như bơ và trứng, và hãy chắc chắn uống nhiều nước.

Bài viết cùng chuyên mục

Thuốc xịt thông mũi: liên quan đến dị tật bẩm sinh trẻ em

Mặc dù một số rủi ro tăng tương đối lớn, chẳng hạn như rủi ro gấp tám lần, khả năng sinh con bị dị tật bẩm sinh vẫn thấp

Chấn thương thần kinh cánh tay (Brachial plexus Injury)

Phần lớn các bệnh nhân bị chấn thương kiểu thần kinh thất dụng phục hồi được 90 đến 100 phần trăm chức năng theo cách tự nhiên.

Bệnh gan theo nguyên nhân

Những người bị nhiễm viêm gan C thường không có triệu chứng, nhưng ảnh hưởng lâu dài có thể bao gồm tổn thương gan và ung thư, vi rút được truyền qua máu bị nhiễm theo những cách tương tự như viêm gan B.

Vắc-xin Oxford-AstraZeneca Covid-19: ba trường hợp đột quỵ sau khi tiêm chủng

Các cơ quan quản lý dược phẩm của Anh và Châu Âu đã liệt kê các cục máu đông hiếm gặp là tác dụng phụ rất hiếm của vắc-xin Oxford-AstraZeneca. Đến nay, hầu hết các cục máu đông này đều xảy ra ở hệ thống xoang tĩnh mạch não trên não.

Thể dục khi mang thai: tăng cường trao đổi chất của trẻ có thể được cải thiện

SOD3 là một loại protein có nguồn gốc từ nhau thai do tập thể dục kích hoạt một con đường tín hiệu cụ thể kiểm soát quá trình khử methyl DNA trong gan của trẻ, cải thiện một số khía cạnh của quá trình chuyển hóa glucose.

Nghiên cứu ngược lại những gì chúng ta biết về sỏi thận

Mặc dù nhìn chung sỏi thận là vô hại, sỏi thận có liên quan đến các tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như béo phì, tiểu đường và cao huyết áp

Virus corona mới (2019-nCoV): công chúng nên làm gì?

Vi rút coronavirus này là bệnh truyền nhiễm có hậu quả cao trong không khí, vì nó rất dễ lây nhiễm, có thể lây lan dễ dàng trong cộng đồng và các cơ sở y tế, rất khó nhận ra

Vi khuẩn đang trở nên đề kháng với các chất khử trùng có cồn

Trong những năm gần đây, các nhà nghiên cứu đã ghi nhận sự gia tăng về số lượng các bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng do một loại vi khuẩn kháng thuốc

Giống và khác nhau của Vắc xin DNA so với mRNA

Mặc dù vắc xin DNA và mRNA có một số điểm tương đồng, nhưng có một số điểm đáng chú ý sự khác biệt giữa các vắc xin di truyền này, vắc xin mRNA cung cấp vật liệu di truyền cho tế bào người để tổng hợp thành một hoặc nhiều protein vi rút hoặc vi khuẩn.

Sacubitril valsartan làm giảm NT proBNP ở bệnh nhân suy tim mất bù (ADHF)

Những kết quả này hỗ trợ việc khởi đầu sacubitril valsartan tại bệnh viện ở những bệnh nhân ổn định với ADHF và giảm phân suất tống máu

Diễn biến lâm sàng COVID 19

Các yếu tố nguy cơ đối với bệnh nặng vẫn chưa rõ ràng, mặc dù bệnh nhân lớn tuổi và những người mắc bệnh mãn tính có thể có nguy cơ mắc bệnh nặng cao hơn

Nguyên nhân gây chảy máu dưới da?

Khi xuất huyết xuất hiện trực tiếp dưới da, máu có thể thoát ra ngoài vùng da xung quanh và làm cho da bị biến màu, sự đổi màu da này là một hỗn hợp màu đỏ, xanh, đen hoặc tím

Già đi nhanh hơn: tại sao lại do trầm cảm, chấn thương

Hiệu ứng lão hóa sớm này có ý nghĩa quan trọng hơn ở những người có trải nghiệm về thời thơ ấu, chẳng hạn như bạo lực, chấn thương, bỏ bê hoặc lạm dụng

Đau cổ: có thể là dấu hiệu của một thứ gì đó nghiêm trọng không?

Trong bài viết này, chúng tôi thảo luận chín nguyên nhân phổ biến của đau ở phía bên của cổ, cũng như các lựa chọn điều trị và khi đi khám bác sĩ

COVID-19: có thể làm giảm khối lượng chất xám trong não

Một nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân COVID-19 cần điều trị oxy có thể tích chất xám ở thùy trán của não thấp hơn so với những bệnh nhân không cần oxy bổ sung.

Lão hóa miễn dịch: cách chúng ta chống lại để ngừa bệnh tật

Khả năng miễn dịch không chỉ suy yếu khi lớn tuổi, nó cũng trở nên mất cân bằng. Điều này ảnh hưởng đến hai nhánh của hệ thống miễn dịch "bẩm sinh" và "thích ứng" - trong mô hình kép của "sự phát triển miễn dịch".

Rối loạn tâm thần sau đột quỵ: chẩn đoán và can thiệp

Rối loạn tâm thần sau đột quỵ, với ảo tưởng, và với ảo giác, có thể khó phân biệt rõ ràng, với chứng trầm cảm sau đột quỵ, và chứng mất trí nhớ sau đột quỵ

Tập luyện sức mạnh xây dựng cơ bắp nhiều hơn

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập luyện sức mạnh có thể đóng một vai trò trong việc làm chậm quá trình mất xương, và một số cho thấy nó thậm chí có thể tạo xương.

Covid 19: bây giờ là một đại dịch

Đây là đại dịch đầu tiên được biết là do sự xuất hiện của một loại coronavirus mới, trong thế kỷ vừa qua, đã có bốn đại dịch gây ra bởi sự xuất hiện của các loại vi rút cúm mới

Bệnh tiểu đường: hướng dẫn tập thể dục an toàn

Nói chung, thời gian tốt nhất để tập thể dục là một đến ba giờ sau khi ăn, khi lượng đường trong máu có khả năng cao hơn

Kinh nguyệt quá nhiều hoặc không đều: nguyên nhân và những điều cần biết

Chảy máu quá nhiều có thể gây thiếu máu, hoặc thiếu sắt, và có thể báo hiệu một tình trạng y tế tiềm ẩn, bác sĩ có thể điều trị thành công

Vắc xin COVID-19: chính phủ Hoa Kỳ đồng ý từ bỏ bằng sáng chế

Chính phủ Hoa Kỳ đã tuyên bố ủng hộ việc từ bỏ bằng sáng chế cho vắc xin COVID-19. Cuối cùng, điều này có thể giúp tăng nguồn cung trên khắp thế giới.

Bảy cách để giảm ợ nóng khó tiêu

Khó tiêu là thuật ngữ y tế cho khó chịu ở bụng trên hoặc khó chịu mà không có nguyên nhân y tế được xác định là chứng khó tiêu chức năng

Phương pháp mới phát hiện bệnh gan giai đoạn đầu

Mặc dù là một tình trạng tiến triển chậm, các bác sĩ thường chẩn đoán bệnh gan ở giai đoạn mới nhất, nhưng nghiên cứu mới có thể sớm thay đổi điều này

Muối có thể là một yếu tố chính trong các phản ứng miễn dịch dị ứng

Ở các nước công nghiệp, gần một phần ba người bị ảnh hưởng bởi dị ứng tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ, Một trong mười trẻ em bị viêm da dị ứng