Ốm nghén: cơn đỉnh điểm và những điều cần biết

2019-06-01 04:47 PM
Các chuyên gia tin rằng ốm nghén có thể là cách cơ thể bảo vệ các bà mẹ và thai nhi khỏi bệnh từ nguồn thực phẩm, một số hóa chất có trong thực phẩm

Biên tập viên: Trần Tiến Phong

Đánh giá: Trần Trà My, Trần Phương Phương

Nhận định chung về ốm nghén

Ốm nghén phổ biến khi mang thai. Các triệu chứng thường bao gồm buồn nôn, nôn và ác cảm với một số loại thực phẩm. Ốm nghén có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày.

Một số nhà nghiên cứu cho rằng ốm nghén có liên quan đến một loại hormone được tạo ra trong thai kỳ được gọi là gonadotropin màng đệm ở người.

Các chuyên gia tin rằng đó có thể là cách cơ thể bảo vệ các bà mẹ và thai nhi khỏi bệnh từ thực phẩm và một số hóa chất có trong thực phẩm. Nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu đầy đủ về ốm nghén.

Khi nào ốm nghén lên đến đỉnh điểm

Ốm nghén rất khó chịu, nhưng nói chung, không nguy hiểm. Ở hầu hết phụ nữ mang thai, nó sẽ biến mất sau ba tháng đầu tiên.

Nó thường bắt đầu vào khoảng tuần thứ 6 của thai kỳ và giảm dần vào tháng thứ ba hoặc thứ tư. Đỉnh điểm chính xác của ốm nghén là khác nhau đối với mỗi phụ nữ, nhưng nhìn chung sẽ vào khoảng tuần thứ 9.

Các nhà nghiên cứu của Đại học Cornell cho rằng các triệu chứng lên đến đỉnh điểm khi sự phát triển nội tạng của em bé dễ bị tổn thương nhất với hóa chất. Điều này xảy ra giữa tuần 6 và tuần 18 của thai kỳ.

Cảm thấy khi ốm nghén

Buồn nôn là triệu chứng phổ biến nhất của ốm nghén. Một số phụ nữ cũng bị nôn. Có thể nhận thấy rằng buồn nôn tồi tệ hơn khi gặp phải một số mùi nhất định hoặc khi ăn một số loại thực phẩm. Thực phẩm và mùi buồn nôn đặc biệt là khác nhau đối với mỗi phụ nữ.

Ở đỉnh điểm của nó, buồn nôn và nôn có thể tồi tệ hơn và thường xuyên hơn. Tuy nhiên, nó vẫn ảnh hưởng nhẹ. Nhiều phụ nữ thấy rằng cần phải dễ dàng vượt qua trong thời gian cao điểm của ốm nghén.

Biến chứng của ốm nghén

Hyperemesis gravidarum (HG) là một dạng ốm nghén cực độ dẫn đến buồn nôn và nôn mửa nghiêm trọng khi mang thai. Nó hiếm, và nguyên nhân chính xác của nó chưa được biết đến.

HG khác với các triệu chứng nhẹ thường thấy khi bị ốm nghén. Thay vào đó, nó được đặc trưng bởi:

Buồn nôn không giảm.

Buồn nôn kèm theo nôn mửa dữ dội.

Nôn gây mất nước nghiêm trọng.

Giảm hơn 5kg hoặc 5 phần trăm trọng lượng cơ thể do nôn mửa.

Cảm thấy lâng lâng và chóng mặt.

Nếu không được điều trị, HG có thể dẫn đến mất nước và tăng cân kém khi mang thai. Nó có thể có tác động tiêu cực sâu sắc đến chất lượng cuộc sống của người mẹ và thậm chí có thể dẫn đến trầm cảm.

HG thường kéo dài hơn ba tháng đầu tiên. Nó có thể tự giải quyết vào tháng thứ năm của thai kỳ. Đối với một số phụ nữ, nó tiếp tục cho toàn bộ thai kỳ.

Gọi cho bác sĩ nếu nôn nhiều lần mỗi ngày và không thể ăn hoặc uống bất cứ thứ gì mà không bị nôn hoặc buồn nôn.

Ngăn chặn hoặc giảm thiểu ốm nghén

Không có cách nào để ngăn ngừa ốm nghén, nhưng có nhiều cách để kiểm soát các triệu chứng của nó.

Bác sĩ có thể đề nghị nên bổ sung vitamin B-6, thuốc kháng histamine hoặc thuốc chống buồn nôn. Luôn luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại vitamin, thảo mộc hoặc thuốc. Một số chất có thể gây hại cho em bé.

Uống vitamin tổng hợp hoặc vitamin trước khi mang thai và trong thời kỳ đầu mang thai có thể giúp ngăn ngừa chứng ốm nghén nặng. Nhưng điều này chưa được chứng minh.

Các bước sau đây và thay đổi lối sống có thể giúp giảm thiểu buồn nôn.

Cần thực hiện

Uống nhiều nước.

Ngủ trưa và nghỉ ngơi thường xuyên.

Không khí thoáng trong nhà và không gian làm việc để loại bỏ mùi hương buồn nôn.

Ăn nhiều bữa nhỏ hoặc chỉ ăn nhẹ trong suốt cả ngày.

Nhâm nhi rượu gừng hoặc trà gừng.

Uống vitamin vào ban đêm thay vì vào ban ngày.

Không nên thực hiện

Đừng ăn thức ăn cay.

Đừng ăn nhiều bữa lớn.

Đừng ăn nhiều thức ăn béo hoặc dầu mỡ.

Đừng uống nhiều nước hoặc chất lỏng trong bữa ăn.

Đừng nằm xuống sau khi ăn.

Đừng nấu thức ăn cay hoặc có mùi mạnh cho bản thân hoặc người khác.

Mặc dù có thể không thể ngăn chặn hoàn toàn hoặc thoát khỏi tình trạng ốm nghén, nhưng hầu hết phụ nữ đều có thể đi ra ngoài mà không gặp vấn đề gì.

Thực phẩm nào tốt nhất khi mang thai

Giữ một thái độ tích cực và nhớ rằng ốm nghén thường biến mất vào tháng thứ ba hoặc thứ tư.

Có thể khó ăn uống lành mạnh khi bị ốm nghén, nhưng hãy cố gắng ăn một chế độ ăn kiêng với nhiều rau và protein. Ăn chất béo tốt như bơ và trứng, và hãy chắc chắn uống nhiều nước.

Bài viết cùng chuyên mục

Đau bả vai: điều gì gây ra nỗi đau này?

Trong bài viết này, chúng tôi kiểm tra nhiều nguyên nhân khác nhau của đau xung quanh các bả vai, cùng với những gì có thể được thực hiện để điều trị từng vấn đề

Nguyên nhân gây chảy máu dưới da?

Khi xuất huyết xuất hiện trực tiếp dưới da, máu có thể thoát ra ngoài vùng da xung quanh và làm cho da bị biến màu, sự đổi màu da này là một hỗn hợp màu đỏ, xanh, đen hoặc tím

Đại dịch covid: nghiên cứu về tự chủ của trẻ em

Hành vi ủng hộ quyền tự chủ có thể có những tác động tích cực không chỉ đối với trẻ được tiếp nhận, mà còn đối với hệ thống xã hội (gia đình) và người cung cấp dịch vụ hỗ trợ - cũng trong những thời điểm khó khăn như trong dịch bệnh do vi-rút corana gây ra.

JNC 8: hướng dẫn về tăng huyết áp

Điều trị lần đầu với dòng đầu tiên nên được giới hạn đến 4 loại thuốc: thiazide - loại thuốc lợi tiểu, thuốc chẹn kênh canxi (CCB), thuốc ức chế men chuyển, và ARB.

Viêm tủy ngang (Transverse Myelitis)

Tình trạng mất chất myelin thường xảy ra ở mức tổn thương ở ngực, gây ra những vấn đề về cử động ở chân và khả năng kiểm soát đại tràng và bàng quang

Ngộ độc thủy ngân: điều trị và những điều cần biết

Trong phơi nhiễm cấp tính, bước đầu tiên trong điều trị, là loại người khỏi nguồn thủy ngân, đồng thời, bảo vệ người khác khỏi tiếp xúc với nó

Bệnh tiểu đường: xử lý các trường hợp khẩn cấp

Trong những trường hợp hiếm hoi, lượng đường trong máu cũng có thể leo thang lên một mức độ cao nguy hiểm, gây ra các vấn đề như nhiễm ceton acid và hôn mê tăng thẩm thấu

Uống rượu và giảm thể tích não: giải thích liên kết này thế nào?

Khối lượng não đóng vai trò là dấu hiệu sinh học hữu ích, cho các biến thể gen liên quan đến sự tổn thương gia tăng, đối với việc uống rượu

Đánh giá tính cách người dựa trên hình dạng cơ thể

Một nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí Khoa học tâm lý, điều tra các đặc điểm tính cách mà mọi người có xu hướng liên kết với các hình dạng cơ thể cụ thể

Mồ hôi xung quanh âm đạo: điều gì gây ra và làm gì với nó

Mồ hôi thừa quanh vùng háng cũng có thể gây ngứa và đôi khi có thể dẫn đến nhiễm trùng, chẳng hạn như nhiễm khuẩn âm đạo và nhiễm nấm âm đạo

Giữ bộ nhớ tốt: năm điều có thể làm

Cách sống, những gì ăn và uống, và cách đối xử với cơ thể ảnh hưởng đến trí nhớ cũng như sức khỏe thể chất và hạnh phúc

Đau vai do thần kinh bị chèn ép: điều gì đang xẩy ra?

Bác sĩ thường sẽ khuyên nên điều trị nội khoa đầu tiên, nếu cơn đau không đáp ứng với những cách điều trị này hoặc trở nên tồi tệ hơn, thì bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật

Thời tiết có ảnh hưởng đến đau khớp không?

Một nghiên cứu gần đây cho thấy không có mối liên hệ nào giữa thời tiết và các triệu chứng đau lưng hoặc khớp

Giảm cân để thuyên giảm bệnh tiểu đường tuýp 2?

Theo truyền thống, các chuyên gia nghĩ rằng bệnh tiểu đường là một vấn đề được quản lý hơn là chữa khỏi, vì vậy những phát hiện mới này cung cấp cái nhìn sâu sắc

Chuẩn độ liều insulin: đường huyết cao ở bệnh nhân Covid-19 và đái tháo đường

Có bốn loại điều chỉnh chính có thể được thực hiện để đạt được sự kiểm soát đường huyết tối ưu; đó là điều chỉnh insulin thực tế; điều chỉnh insulin hiệu chỉnh, điều chỉnh insulin nền; và điều chỉnh bữa ăn chính và đồ ăn nhẹ.

Kiểm soát đường huyết chặt chẽ có đúng với người lớn tuổi bị tiểu đường không?

Mục tiêu cho tất cả các bệnh mãn tính, không chỉ kiểm soát lượng đường trong máu, cần phải được cá nhân hóa để thích ứng với những hoàn cảnh thay đổi liên quan đến lão hóa

Giữa các lần phụ nữ mang thai: nên ít nhất một năm

Không thể chứng minh rằng, một khoảng thời gian mang thai ngắn hơn, đã trực tiếp gây ra các biến chứng được tìm thấy trong nghiên cứu

Vắc xin Covid-19 AstraZeneca: tại sao các nước trên thế giới đang tạm ngừng sử dụng

Bất chấp những cam đoan đó, các quốc gia châu Âu bao gồm Pháp, Đức, Ý và nhiều quốc gia khác đã đình chỉ việc tiêm chủng bằng vắc xin AstraZeneca.

Dịch truyền tĩnh mạch: điều trị nhiễm toan chuyển hóa

Một nghiên cứu gần đây, đã ghi nhận rằng, natri bicarbonate được cung cấp trong các liều bolus nhỏ, không dẫn đến nhiễm toan nội bào

Tiền tiểu đường: ngủ muộn có thể dẫn đến tăng cân

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh phổ biến với tác động đến chất lượng cuộc sống, xác định các yếu tố lối sống mới có thể giúp chúng tôi tư vấn cho bệnh nhân giai đoạn sớm

Thể dục khi mang thai: tăng cường trao đổi chất của trẻ có thể được cải thiện

SOD3 là một loại protein có nguồn gốc từ nhau thai do tập thể dục kích hoạt một con đường tín hiệu cụ thể kiểm soát quá trình khử methyl DNA trong gan của trẻ, cải thiện một số khía cạnh của quá trình chuyển hóa glucose.

Biến thể Covid-19 Delta: các triệu chứng chẩn đoán và điều trị

Biến thể Delta (còn được gọi là B.1.617.2) của Covid-19 là một chủng vi rút mới hơn, có vẻ như lây lan dễ dàng và nhanh chóng hơn các biến thể khác, có thể dẫn đến nhiều trường hợp mắc Covid-19 hơn.

Rụng trứng: tất cả mọi thứ cần biết

Trong thời gian rụng trứng, chất nhầy cổ tử cung tăng thể tích và trở nên đặc hơn do nồng độ estrogen tăng lên, chất nhầy cổ tử cung đôi khi được ví như lòng trắng trứng

Huyết áp cao không phải luôn xấu: xem xét cách tiếp cận bệnh lý

Nghiên cứu mà các nhà nghiên cứu, cho thấy một số người già có thể không phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe khác, nếu họ bị huyết áp cao

Mất trinh tiết: diễn biến cảm xúc sau phá trinh

Các phân tích tiết lộ rằng, sau khi mất trinh tiết, những người tham gia trải nghiệm sự gia tăng sự hấp dẫn lãng mạn, và sự thỏa mãn tình dục