Trang chủ
Thông tin
Thông tin y học nước ngoài
Đột quỵ: tắm xông hơi thường xuyên giúp giảm nguy cơ

Đột quỵ: tắm xông hơi thường xuyên giúp giảm nguy cơ

2021-04-13 07:41 PM

Nhóm các nhà khoa học từ các trường Đại học Đông Phần Lan, Bristol, Leicester, Atlanta, Cambridge và Innsbruck đã tìm ra nguy cơ giảm thiểu rủi ro liên quan đến việc tắm trong phòng tắm hơi.

Biên tập viên: Trần Tiến Phong

Đánh giá: Trần Trà My, Trần Phương Phương

Theo một nghiên cứu quốc tế mới, tắm trong phòng tắm hơi thường xuyên có liên quan đến việc giảm nguy cơ đột quỵ. Trong một nghiên cứu kéo dài 15 năm, những người tắm hơi 4-7 lần một tuần có nguy cơ bị đột quỵ thấp hơn 61% so với những người tắm hơi một lần một tuần. Đây là nghiên cứu tiềm năng quy mô lớn đầu tiên về chủ đề này và những phát hiện đã được báo cáo trên Neurology.

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tàn tật trên toàn thế giới, đặt gánh nặng kinh tế và con người lên xã hội. Nhóm các nhà khoa học từ các trường Đại học Đông Phần Lan, Bristol, Leicester, Atlanta, Cambridge và Innsbruck đã tìm ra nguy cơ giảm thiểu rủi ro liên quan đến việc tắm trong phòng tắm hơi.

Phát hiện dựa trên nghiên cứu Yếu tố nguy cơ bệnh tim do thiếu máu cục bộ Kuopio (KIHD) dựa trên dân số và liên quan đến 1.628 đàn ông và phụ nữ từ 53 đến 74 tuổi sống ở phía đông của Phần Lan. Dựa trên tần suất sử dụng phòng tắm hơi kiểu Phần Lan truyền thống (độ ẩm tương đối 10-20%), những người tham gia nghiên cứu được chia thành ba nhóm: những người tắm hơi một lần một tuần, những người tắm hơi 2-3 lần một tuần và những người xông hơi 4-7 lần một tuần.

Càng xông hơi thường xuyên, nguy cơ đột quỵ càng thấp. So với những người thực hiện một buổi xông hơi mỗi tuần, nguy cơ đã giảm 14% ở những người có 2-3 buổi và 61% ở những người có 4-7 buổi. Mối liên quan vẫn tồn tại ngay cả khi tính đến các yếu tố nguy cơ đột quỵ thông thường, chẳng hạn như tuổi, giới tính, tiểu đường, chỉ số khối cơ thể, lipid máu, uống rượu, hoạt động thể chất và tình trạng kinh tế xã hội. Sức mạnh của sự liên kết tương tự nhau ở nam giới và phụ nữ.

Các kết quả trước đây từ nghiên cứu KIHD tại Đại học Đông Phần Lan đã chỉ ra rằng tắm xông hơi thường xuyên cũng làm giảm đáng kể nguy cơ tim mạch và tử vong do mọi nguyên nhân. Theo các nhà nghiên cứu, các cơ chế thúc đẩy mối liên hệ giữa tắm hơi với việc giảm đột quỵ có thể bao gồm giảm huyết áp, kích thích hệ miễn dịch, tác động tích cực đến hệ thần kinh tự chủ và cải thiện chức năng tim mạch. Trong một nghiên cứu thử nghiệm gần đây, cùng một nhóm các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng tắm trong phòng tắm hơi có tác động cấp tính đến độ cứng của thành động mạch, do đó ảnh hưởng đến huyết áp và các thông số chức năng tim.

Đột quỵ: tắm xông hơi thường xuyên giúp giảm nguy cơ

Bài viết cùng chuyên mục

Bệnh thận mãn tính: sống với bệnh thận giai đoạn năm

Rụng trứng: tất cả mọi thứ cần biết

Sử dụng thuốc đông y cùng thuốc tây y: nhấn mạnh sự nguy hiểm

Điều trị đau lưng: cân nhắc lựa chọn cẩn thận

Vắc xin Covid-19: tiêm chủng cho trẻ em và người suy giảm miễn dịch hoặc đã mắc Sars CoV-2

Đau đầu gối: tại sao xẩy ra khi leo lên cầu thang?

Thời tiết có ảnh hưởng đến đau khớp không?

Huyết áp: những lợi ích của việc tự theo dõi

Với cơn đau lưng: không nằm tại giường có thể giúp ích

Rối loạn sử dụng rượu: có vấn đề khi uống?

Gừng: lợi ích sức khỏe và mẹo để ăn

Bệnh thận mãn tính: sống với bệnh thận giai đoạn một

Thuốc viên ba trong một có thể loại bỏ huyết áp cao

Những điều cần biết về hạ đường huyết và mang thai

Virus corona: thời gian tồn tại, lây lan và ủ bệnh

Thuốc đông y: có thể có tác dụng phụ nguy hiểm

Tiểu đường: sự khác biệt giữa các loại 1 và 2

Mất trinh tiết: điều gì xảy ra khi phá trinh

Sacubitril valsartan làm giảm NT proBNP ở bệnh nhân suy tim mất bù (ADHF)

Khó thở khi mang thai: nguyên nhân, tự điều trị và khi nào cần bác sỹ

Có thể uống rượu trong khi dùng metformin không?

Virus corona mới (2019-nCoV): phòng ngừa và điều trị

Đau bả vai: điều gì gây ra nỗi đau này?

Điểm G: nó là gì và vị trí ở đâu?

Mục tiêu hạ huyết áp: tác dụng là gì?