- Trang chủ
- Thông tin
- Thông tin y học nước ngoài
- Ốm khi gặp lạnh: tại sao một cơn lạnh đột ngột có thể khiến đau ốm
Ốm khi gặp lạnh: tại sao một cơn lạnh đột ngột có thể khiến đau ốm
Biên tập viên: Trần Tiến Phong
Đánh giá: Trần Trà My, Trần Phương Phương
Khi nhiệt độ lơ lửng ở một con số, việc nghi ngờ có nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh hay cúm thông thường là thích hợp hơn bao giờ hết.
Cuối cùng, mùa đông là mùa cao điểm cho đau họng, ho và sổ mũi. Và nhiệt độ giảm đột ngột, giống như nhiệt độ chúng ta đang thấy ở mặt trận lạnh này, khiến chúng ta càng dễ mắc bệnh hơn.
Khi nhiệt độ nhanh chóng giảm xuống và làm giảm độ ẩm, vi rút có xu hướng mạnh hơn và hệ thống miễn dịch có thể bị ảnh hưởng.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia sức khỏe, chính thời tiết không lạnh khiến chúng ta bị bệnh - nhưng nhiệt độ thấp hơn sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng theo một số cách.
Tiến sĩ Robert Glatter, bác sĩ cấp cứu tại Bệnh viện Lenox Hill ở thành phố New York cho biết, dữ liệu chỉ ra rằng virus sống sót và sinh sôi nảy nở hiệu quả hơn ở nhiệt độ lạnh hơn.
Thời tiết lạnh hơn có thể làm giảm phản ứng miễn dịch, làm tăng khả năng có thể bị bệnh.
Virus và không khí lạnh, khô
Có bằng chứng cứng rắn rằng virut - nguyên nhân gây ra hầu hết các cơn cảm lạnh – hoạt động tốt nhất trong không khí khô, lạnh.
Một nghiên cứu đã xem xét cách thức virus hoạt động ở các mức nhiệt độ và độ ẩm khác nhau. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nhiệt độ lạnh hơn và không khí khô hơn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng rhovirus.
Khi virus lần đầu tiên tiếp xúc với cơ thể - cụ thể là mũi hoặc cổ họng - nó sẽ nhân lên để gây nhiễm trùng. Khi nhiệt độ cơ thể của chúng ta giảm xuống, như trong thời tiết lạnh, vi rút có thời gian nhân lên dễ dàng hơn.
Ngoài ra, nhiệt độ lạnh hơn cung cấp cho virus cúm một lớp bảo vệ, làm cho nó cứng hơn và ít xâm nhập hơn, Glatter giải thích.
Trong thời tiết ấm áp, ẩm ướt, virus mất lớp cứng đó và trở nên mềm hơn, do đó ít có khả năng lây lan từ người sang người.
Hệ thống miễn dịch bị ảnh hưởng
Đồng thời, không khí khô hơn làm suy yếu khả năng chống lại virus của hệ thống miễn dịch, theo Tiến sĩ David Cutler, một bác sĩ tại Trung tâm Y tế Providence St. John.
Ngoài ra, không khí khô hơn làm suy yếu phản ứng miễn dịch tại chỗ của cơ thể với sự xuất hiện của virus. Một số người đã đưa ra giả thuyết rằng cực lạnh sẽ gây co thắt các mạch máu, điều này càng làm suy yếu phản ứng miễn dịch cục bộ, ông Cut Cutler nói.
Cái lạnh về cơ bản làm cho các tế bào bạch cầu khó tiếp cận với màng nhầy hơn - nơi virus thoát ra và tạo ra nhiễm trùng - và bắt đầu tấn công virus.
Những ngày ngắn, tối của mùa đông cũng không giúp được gì. Do thiếu ánh nắng mặt trời và thời gian ở trong nhà, mọi người có xu hướng có mức vitamin D thấp hơn, một loại vitamin thường giúp giữ cho hệ thống miễn dịch của chúng ta hoạt động.
Có xu hướng ở trong nhà
Các vi-rút lây lan cảm lạnh thông thường lưu thông trong không khí và tiếp xúc cá nhân gần gũi. Điều đó có thể hiểu được, sau đó, việc truyền tải đó xuất hiện khi chúng ta rúc vào trong nhà trong thời tiết lạnh giá.
Vào mùa đông, và đặc biệt là khi trời lạnh, mọi người tụ tập trong nhà nhiều hơn và lây lan vi-rút nhiều hơn.
Cảm lạnh thông thường và cúm đều rất dễ lây lan. Ho có thể phát tán vi trùng. Hầu hết các vi trùng có thể tồn tại trên bề mặt trong một thời gian.
Những virut và các loại virut cảm lạnh khác có thể sống sót tới 7 ngày trên bề mặt trong nhà, mặt bàn hoặc tay nắm cửa. Virus cúm thường chỉ có thể tồn tại trong khoảng 24 giờ. Tất cả các loại vi-rút phát triển tốt hơn trên các bề mặt cứng - kim loại hoặc nhựa - so với các loại vải mềm.
Tập trung vào việc ngăn ngừa cảm lạnh
Cutler khuyên nên tập trung vào việc ngăn ngừa cảm lạnh ngay từ đầu, thay vì điều trị chúng một khi đã bị bệnh.
Có rất nhiều tiền đã bỏ ra và tiêu tốn năng lượng để cố gắng điều trị cảm lạnh. Một vài biện pháp đơn giản để ngăn ngừa cảm lạnh sẽ mang lại kết quả lớn hơn nhiều.
Đầu tiên, rửa tay thường xuyên. Vi trùng lây từ người sang người và rửa tay có thể ngăn chặn sự lây truyền.
Thứ hai, giữ khăn giấy tiện dụng. Theo Cutler, nghiên cứu đã chỉ ra rằng có hộp khăn giấy tiện dụng - đáng chú ý nhất là trong các lớp học - làm giảm số lượng bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.
Điều này có thể là do mọi người ho hoặc hắt hơi vào giấy, thay vì vào không khí xung quanh hoặc tay của họ, làm giảm cơ hội lây lan vi-rút.
Cuối cùng, sử dụng máy tạo độ ẩm để thêm độ ẩm vào không khí. Virus thích không khí khô, vì vậy không khí ẩm hơn sẽ thêm một lớp bảo vệ khi chúng ta bước vào mùa lạnh và cúm.
Điểm mấu chốt
Với sự xuất hiện của lạnh, tăng nguy cơ bị cảm cúm hoặc cảm lạnh thông thường.
Mặc dù thời tiết lạnh không gây cảm lạnh hoặc cúm, vi rút tồn tại lâu hơn và lây lan nhanh hơn ở nhiệt độ thấp hơn.
Các chuyên gia y tế khuyên nên tập trung vào việc ngăn ngừa nhiễm trùng khi thời tiết lạnh. Rửa tay thường xuyên, ho và hắt hơi vào khăn giấy và sử dụng máy tạo độ ẩm.
Bài viết cùng chuyên mục
Lọc máu: tác dụng phụ của chạy thận nhân tạo và lọc màng bụng
Cả chạy thận nhân tạo và thẩm phân phúc mạc đều gây ra tác dụng phụ, điều này là do cách lọc máu được thực hiện và thực tế nó chỉ có thể bù đắp một phần cho việc mất chức năng thận
Giảm ý thức: nguyên nhân và những điều cần biết
Khi ý thức bị giảm, khả năng tỉnh táo, nhận thức và định hướng bị suy giảm, ý thức suy yếu có thể là một cấp cứu y tế
Cholesterol “tốt” gắn liền với nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm cao hơn
Đáng ngạc nhiên là chúng tôi nhận thấy rằng những người có cholesterol HDL thấp và cao có nguy cơ nhập viện cao với một bệnh truyền nhiễm
Hãy bắt đầu một chương trình tập thể dục
Nếu có vấn đề về tim hoặc nếu bị đau ngực trong khi tập luyện, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu một chế độ tập thể dục
Covid-19: thuốc chống kết tập tiểu cầu ở bệnh nhân không mắc bệnh trong mùa dịch
Trừ khi bệnh nhân được nhập viện để thực hiện một thủ thuật xâm lấn hoặc phẫu thuật, không có lý do gì để ngừng điều trị bằng thuốc chống đông máu đường uống. Việc đình chỉ vì những lý do này phải được thực hiện theo các khuyến nghị.
Kháng thể sau khi tiêm vắc xin COVID-19: những điều cần biết
Vẫn còn nhiều điều mà các nhân viên y tế không biết về cách vắc-xin hoạt động ở bệnh nhân, cách giải thích kết quả xét nghiệm kháng thể sau khi bạn tiêm vắc-xin COVID-19 và những bước có thể được thực hiện nếu không đạt bảo vệ đủ.
Cua và hải sản khác có an toàn để ăn trong khi mang thai không?
Theo các khuyến nghị của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ, cua nấu chín là một trong những lựa chọn hải sản tốt nhất để ăn trong khi mang thai
Lựa chọn điều trị tiểu đường loại 2 tốt nhất: các yếu tố cần xem xét
Quản lý nó hiệu quả, có nghĩa là sử dụng nhiều chiến lược giảm rủi ro, đồng thời đạt được mục tiêu kiểm soát lượng đường trong máu
Vắc xin Covid-19: biến chứng hội chứng Guillain-Barre sau tiêm chủng
Tại Hoa Kỳ, đã có 100 báo cáo sơ bộ về hội chứng Guillain-Barre trong số những người nhận Ad26.COV2.S sau khoảng 12,5 triệu liều, một tỷ lệ gần gấp năm lần tỷ lệ nền.
Vi rút corona mới 2019: hướng dẫn xác định, cách ly, thông báo
Vào ngày 31 tháng 12 năm 2019, WHO đã được cảnh báo về một số trường hợp viêm phổi, virus này không phù hợp với bất kỳ loại virus nào được biết đến
Giúp ngủ ngon: hành vi đã được chứng minh để giúp đỡ
Tránh hoặc hạn chế caffeine, caffeine có thể khiến tỉnh táo hơn trong ngày, nhưng nhiều người nhạy cảm với các tác dụng của nó
Xoắn buồng trứng: mọi thứ cần biết
Nếu xoắn buồng trứng hạn chế lưu lượng máu quá lâu, mô buồng trứng có thể chết, và bác sĩ phẫu thuật sẽ cần phải loại bỏ buồng trứng
Vắc xin Covid-19 Sputnik V: bảo vệ khỏi các ca bệnh nghiêm trọng từ biến thể Delta
Một bài báo được đăng ngày 15 tháng 8 năm 2021 trên medRxiv cho thấy vắc xin Sputnik V của Nga đang chống lại biến thể Delta rất tốt.
Sars CoV-2 biến thể Delta: độc lực và các triệu chứng khi nhiễm trùng
Sars CoV-2 biến thể Delta, các nghiên cứu dường như cho thấy rằng nó gây ra nhiều trường hợp nhập viện và ốm đau hơn, nhưng vẫn chưa rõ liệu nó có làm tăng số ca tử vong hay không.
Phụ nữ eo hình bánh mỳ: có thể tăng nguy cơ đau tim
Vòng eo và nguy cơ đau tim: Nghiên cứu cho thấy mối liên hệ mạnh mẽ giữa việc tăng kích thước vòng eo, đặc biệt là tỷ lệ eo/hông lớn, và nguy cơ mắc bệnh đau tim, đặc biệt ở phụ nữ.
Tràn dịch khớp gối: là gì, triệu chứng, cách phòng và điều trị?
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận về các phương pháp điều trị, triệu chứng và nguyên nhân của tràn dịch khớp gối, và một số cách để ngăn chặn nó xảy ra
Bại não (Cerebral palsy)
Các trẻ có những bất thường về cấu trúc não, nhiều bệnh di truyền, những bất thường của nhiễm sắc thể, và những dị tật cơ thể khác cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh bại não.
Tìm kế hoạch giảm cân phù hợp
Có rất nhiều cách để tiếp cận giảm cân, tất nhiên, chế độ ăn uống và tập thể dục nên là đầu tiên, không thiếu chế độ ăn uống để thử, các loại thực phẩm ít calo, ít carb
Những điều cần biết về lượng đường trong máu thấp vào buổi sáng
Thông thường, một đêm sẽ không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, bởi vì cơ thể sẽ ngăn chặn nó rơi xuống mức nguy hiểm, ví dụ, gan giải phóng một số đường lưu trữ qua đêm
Mẹo để có giấc ngủ ngon hơn
Những cách khác để tối ưu hóa môi trường xung quanh cho giấc ngủ bao gồm loại bỏ tivi, điện thoại và bất kỳ thiết bị văn phòng nào trong phòng ngủ
Uống rượu và giảm thể tích não: giải thích liên kết này thế nào?
Khối lượng não đóng vai trò là dấu hiệu sinh học hữu ích, cho các biến thể gen liên quan đến sự tổn thương gia tăng, đối với việc uống rượu
Men chuyển angiotensine 2 (ACE2): làm trung gian lây nhiễm SARS-CoV-2
Sự xâm nhập vào tế bào vật chủ là bước đầu tiên của quá trình lây nhiễm virus. Một glycoprotein tăng đột biến trên vỏ virus của coronavirus có thể liên kết với các thụ thể cụ thể trên màng tế bào chủ.
Chế độ ăn chay: liên quan đến nguy cơ đột quỵ cao hơn
Nghiên cứu đã chỉ ra, ăn cá hoặc ăn chay có nguy cơ mắc bệnh mạch vành thấp hơn, nhưng ăn chay có nguy cơ đột quỵ cao hơn
Thể dục và tuổi thọ: bài tập quá nhiều có gây hại không?
Thể dục nhịp điệu là thứ mà hầu hết bệnh nhân có thể kiểm soát, và chúng tôi thấy trong nghiên cứu của chúng tôi không có giới hạn về tập thể dục quá nhiều
Virus corona (2019-nCoV): hướng dẫn lâm sàng tạm thời
WHO đang ra mắt nền tảng dữ liệu lâm sàng toàn cầu 2019 nCoV, WHO đã công bố hướng dẫn chăm sóc lâm sàng tạm thời cho bệnh viện
