Mồ hôi xung quanh âm đạo: điều gì gây ra và làm gì với nó

Đổ mồ hôi ở khu vực xung quanh âm đạo là một phần bình thường trong điều hòa nhiệt độ của cơ thể. Tuy nhiên, mồ hôi quá nhiều có thể gây khó chịu và kích ứng. Một số yếu tố có thể góp phần làm tăng tiết mồ hôi ở vùng háng.

Bản thân âm đạo không thể đổ mồ hôi vì nó không có tuyến mồ hôi. Tuy nhiên, cơ quan sinh dục ngoài xung quanh âm đạo và vùng háng có thể.

Mồ hôi xảy ra xung quanh bộ phận sinh dục không giống như mồ hôi từ các bộ phận khác của cơ thể. Các tuyến Apocrine chịu trách nhiệm sản xuất mồ hôi ở háng và dưới nách, trong khi các tuyến eccrine sản xuất mồ hôi ở nơi khác trên cơ thể.

Nữ giới có mật độ tuyến mồ hôi apocrine cao xung quanh bên ngoài âm đạo trên môi âm hộ.

Mồ hôi từ tuyến apocrine chứa protein. Vi khuẩn chuyển hóa protein này, có thể tạo ra mùi khác biệt.

Mồ hôi thừa quanh vùng háng cũng có thể gây ngứa và đôi khi có thể dẫn đến nhiễm trùng, chẳng hạn như nhiễm khuẩn âm đạo và nhiễm nấm âm đạo.

Tập thể dục

Mặc quần áo thể thao thoáng khí có thể ngăn mồ hôi khi tập thể dục.

Đổ mồ hôi thường là một dấu hiệu của tập luyện tốt. Bất kỳ hình thức hoạt động thể chất mạnh mẽ nào cũng sẽ làm tăng nhiệt độ bên trong cơ thể và kích hoạt các tuyến mồ hôi để tiết ra mồ hôi. Các bài tập đặc biệt tập trung vào chân, chẳng hạn như chạy, có thể gây ra nhiều mồ hôi ở nửa dưới của cơ thể.

Không thể tránh đổ mồ hôi trong khi tập thể dục. Tuy nhiên, mặc đồ cotton hoặc các vật liệu thoáng khí khác có thể giúp giảm thiểu việc sản xuất mồ hôi.

Mọi người cũng có thể thử mặc đồ lót mà các nhà sản xuất đã thiết kế dành riêng cho việc tập thể dục. Đồ lót thể thao giúp loại bỏ độ ẩm và giữ cho háng khô trong quá trình tập luyện.

Sau khi tập thể dục, điều quan trọng là tắm càng sớm càng tốt và sau đó mặc quần áo sạch.

Lông mu

Các tuyến mồ hôi apocrine ở vùng háng tiết ra chất dịch vào nang lông. Lông mu có thể bẫy vi khuẩn và độ ẩm.

Một khối lông mu có thể giữ nhiệt trong da và khiến tuyến apocrine tiết ra mồ hôi dư thừa. Vi khuẩn cũng có thể tích tụ trên lông mu, có thể dẫn đến nhiễm trùng nếu không làm sạch khu vực này đúng cách.

Để tránh đổ mồ hôi quá mức, hãy cân nhắc cắt tỉa hoặc loại bỏ hoàn toàn lông mu.

Đồ lót không thoáng khí

Mặc đồ lót bằng cotton thoáng khí có thể giúp giảm tiết mồ hôi. Các nhà sản xuất thường sử dụng các loại vải không dệt và sợi tổng hợp để làm đồ lót nữ. Những loại đồ lót này không chỉ giữ nhiệt mà còn không hấp thụ độ ẩm, điều đó có nghĩa là mồ hôi vẫn còn trên da.

Có thể giảm mồ hôi quanh âm đạo bằng cách mặc đồ lót bằng cotton. Cotton là một loại vải nhẹ, thoáng khí, hấp thụ độ ẩm. Nó cũng là một vật liệu tự nhiên bền và không dị ứng.

Thừa trọng lượng cơ thể

Chất béo là chất cách điện tự nhiên của cơ thể. Phụ nữ có xu hướng mang hầu hết chất béo quanh bụng, hông và đùi. Chất béo dư thừa ở những khu vực này có thể khóa nhiệt và có thể gây ra sản xuất mồ hôi dư thừa.

Những người mang trọng lượng cơ thể dư thừa quanh hông có thể đổ mồ hôi nhiều hơn ở vùng lông mu. Những cá nhân này có thể giảm lượng mồ hôi sản xuất ở khu vực này bằng cách thực hành vệ sinh tốt và mặc đồ lót bằng cotton và các quần áo thoáng khí.

Tấm lót

Hầu hết các loại pad và lót panty đều có chất liệu không thể kết hợp. Những sản phẩm này có thể tạo ra nhiệt dư thừa ở vùng lông mu, gây ra nhiều mồ hôi.

Giải pháp tốt nhất là tránh mặc miếng lót và lót panty. Tuy nhiên, điều này có thể không thực tế cho tất cả mọi người. Thay vào đó, những người muốn sử dụng miếng lót và lớp lót có thể thử sử dụng những miếng không mùi và thay đổi chúng sau mỗi vài giờ để giảm mồ hôi và mùi hôi.

Phòng chống chung

Các lựa chọn thay thế cho băng vệ sinh, chẳng hạn như cốc kinh nguyệt, có thể giúp ngăn ngừa kích thích âm hộ.

Vệ sinh âm đạo đúng cách là điều cần thiết để ngăn ngừa nhiễm trùng âm đạo. Âm đạo tự làm sạch, vì vậy mọi người nên tập trung vào việc giữ cho âm hộ sạch sẽ và khô ráo.

Mẹo chăm sóc âm hộ bao gồm:

Rửa âm hộ bằng nước ấm.

Lau khô âm hộ bằng khăn sạch.

Tránh xà phòng có mùi thơm, có thể gây kích ứng da âm hộ và môi âm hộ.

Sử dụng thay thế cho băng vệ sinh, nếu có thể.

Giặt đồ mới trước khi mặc lần đầu tiên.

Một số mẹo vệ sinh khác bao gồm:

Giữ cho âm hộ khô bằng cách mặc quần áo bằng vải thoáng khí, chẳng hạn như cotton.

Thay đổi băng vệ sinh cứ sau 4 - 8 giờ.

Tránh quần áo chật, chẳng hạn như quần lót và xà cạp.

Lau từ trước ra sau.

Tránh thụt rửa.

Một phần quan trọng khác của việc vệ sinh âm đạo tốt là không làm xáo trộn hệ sinh thái vi khuẩn hay microbiome.

Microbiome âm đạo đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi vi trùng xâm nhập. Tuy nhiên, hệ thống này rất tinh vi và bất kỳ sự gián đoạn nào cũng có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng tự nhiên của vi khuẩn, có thể dẫn đến mùi khó chịu, ngứa và thậm chí là nhiễm trùng.

Cùng một loại tuyến mồ hôi có ở cả nách và háng. Tuy nhiên, không nên đối xử với hai lĩnh vực này theo cùng một cách.

Chất chống mồ hôi có thể loại bỏ mùi hôi và giảm sản xuất mồ hôi ở nách, nhưng không nên sử dụng các sản phẩm này để ngăn mồ hôi quanh âm đạo.

Mặc dù các sản phẩm chống mồ hôi có thể tiêu diệt vi khuẩn tạo mùi không mong muốn, nhưng chúng cũng có thể phá vỡ sự cân bằng vi khuẩn trong và xung quanh âm đạo. Sự gián đoạn này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn âm đạo và nhiễm trùng nấm men.

Khi nào đi khám bác sĩ?

Đổ mồ hôi bộ phận sinh dục quá mức có thể dẫn đến nhiễm trùng nấm men hoặc vi khuẩn. Nên gặp bác sĩ nếu họ gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

Ngứa âm đạo hoặc âm hộ kéo dài trong vài ngày.

Dịch tiết màu trắng đặc, có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng nấm men.

Dịch tiết màu xám, có mùi hôi, có thể chỉ ra nhiễm khuẩn âm đạo.

Đi tiểu đau và thường xuyên.

Cảm giác nóng rát trong âm đạo.

Đau khi giao hợp.

Đổ mồ hôi quá nhiều chỉ giới hạn ở một hoặc hai khu vực của cơ thể có thể là dấu hiệu của chứng tăng huyết áp. Những người bị tăng tiết mồ hôi ngay cả khi nhiệt độ bên trong cơ thể bình thường. Nếu không điều trị, tăng tiết mồ hôi có thể gây ra các vấn đề về da, mụn cóc, nhiễm nấm và vi khuẩn.

Đổ mồ hôi bộ phận sinh dục là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, đổ mồ hôi quá nhiều có thể gây khó chịu và kích thích. Có thể giảm mồ hôi âm đạo bằng cách mặc đồ lót thoáng khí và tránh quần áo bó sát.

Thực hành vệ sinh âm đạo tốt có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm men. Tránh thụt rửa, chống mồ hôi, miếng đệm thơm và lót panty có thể giúp duy trì âm đạo khỏe mạnh.

Nên nói chuyện với bác sĩ nếu gặp các triệu chứng nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm men.