- Trang chủ
- Thông tin
- Thông tin y học nước ngoài
- Những điều cần biết về tình dục khi mang thai và sau sinh
Những điều cần biết về tình dục khi mang thai và sau sinh
Biên tập viên: Trần Tiến Phong
Đánh giá: Trần Trà My, Trần Phương Phương
Sau khoảng 9 tháng giảm hoạt động tình dục trong quá trình phát triển thai nhi, một cặp vợ chồng có thể sẵn sàng tiếp tục giao hợp ngay sau khi sinh con. Nhưng tại thời điểm nào sau khi sinh, lúc nó trở nên an toàn để tiếp tục quan hệ tình dục?
Nói chung, nó được khuyến khích rằng một người tránh quan hệ tình dục trong 4 - 6 tuần đầu tiên sau khi sinh (đường âm đạo hoặc mổ lấy thai). Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi tiếp tục quan hệ tình dục.
Thông thường, đặc biệt là trong trường hợp rách đáy chậu, hoặc thủ thuật phẫu thuật, nó được khuyến khích chờ đợi cho đến sau khi 6 tuần sau sinh để được chấp thuận từ một nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe để tiếp tục hoạt động tình dục.
Sau khi sinh con, cơ thể đang trong giai đoạn chữa bệnh, trong đó chảy máu kinh dừng lại, vết rách lành lại, và cổ tử cung đóng lại. Giao hợp quá sớm, đặc biệt là trong hai tuần đầu, không được khuyến cáo do có nguy cơ xuất huyết sau sinh hoặc nhiễm trùng tử cung.
Khi một người phụ nữ đã sẵn sàng để tiếp tục quan hệ tình dục sau khi sinh em bé phụ thuộc vào một số yếu tố, bao gồm:
Mức độ đau.
Mệt mỏi.
Ham muốn tình dục.
Sợ tình dục hoặc mang thai.
Khô âm đạo.
Trầm cảm sau sinh.
Quan hệ tình dục sau khi sinh cảm thấy như thế nào?
Do những thay đổi nội tiết tố trải qua trong thời kỳ hậu sản, nhiều phụ nữ bị khô âm đạo, có thể tiếp tục qua khoảng thời gian 4 - 6 tuần, điển hình nếu cho con bú; điều này là do nồng độ estrogen tuần hoàn thấp.
Cho con bú cũng có thể làm giảm tình dục. Ngoài lượng hocmon tuần hoàn thấp hơn, quan hệ tình dục đau có thể kèm theo rách đáy chậu hoặc do thủ thuật phẫu thuật, có thể kéo dài vài tháng sau khi sinh em bé.
Các bước có thể làm giảm đau liên quan đến tình dục sau khi mang thai bao gồm:
Kiểm soát độ sâu thâm nhập với các vị trí tình dục khác nhau.
Tăng bôi trơn âm đạo.
Uống thuốc giảm đau.
Làm rỗng bàng quang.
Tắm nước ấm.
Dầu bôi trơn âm đạo như kem hoặc gel không kê đơn (OTC) có thể hữu ích trong việc làm giảm các triệu chứng của tình trạng khô âm đạo. Nếu đang sử dụng biện pháp tránh thai bằng phương pháp rào cản, nên sử dụng chất bôi trơn gốc nước.
Ngoài ra, kích thích bằng miệng hoặc bằng tay có thể là một lựa chọn trong quá trình chữa bệnh. Đối với một số người, một cuộc hẹn với chuyên gia phục hồi chức năng sàn chậu có thể được khuyến cáo để đánh giá và điều trị đau tình dục hậu sản.
Tình dục sau khi sinh có thể cảm thấy khác nhau do giảm trương lực âm đạo và kéo dài. Tuy nhiên, thông thường, sự lỏng lẻo trong co giãn âm đạo là tạm thời, và bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như di truyền, kích thước của em bé, số lần sinh trước đó, và việc sử dụng các bài tập Kegel.
Hormon có thể gây ra nhiều triệu chứng thú vị - và, đôi khi, bất tiện - triệu chứng. Ví dụ, trong khi quan hệ tình dục, vú có thể bị rỉ sữa do đáp ứng nội tiết tố cực khoái. Hãy thử vắt sữa trước khi quan hệ tình dục để giảm triệu chứng này.
Bài tập Kegel
Các bài tập Kegel của các cơ sàn chậu có thể giúp cung cấp sức mạnh và sự ổn định cho vùng âm đạo sau khi sinh con.
Chúng rất đơn giản và có thể được thực hiện hầu hết mọi nơi.
Bước đầu tiên là tìm cơ sàn chậu. Đây có thể xác định vị trí dễ dàng bằng cách ngăn chặn dòng chảy của nước tiểu trong lần tới khi vào phòng tắm. Các điểm mà tại đó cảm thấy căng là các cơ sàn chậu.
Làm theo các bước sau để thực hiện Kegel chính xác:
Thư giãn các cơ ở ngực, bụng, đùi và mông.
Bóp các cơ vùng chậu theo cách tương tự như cách được tìm thấy trong lần tìm trong cố gắng ngăn chặn dòng chảy của dòng nước tiểu.
Giữ điều này trong khoảng từ 5 đến 10 giây.
Sẽ có thể cảm thấy chuyển động thắt chặt và hậu môn, bàng quang hoặc âm đạo co lên. Điều này có nghĩa là đã hoàn tất thành công Kegel.
Nghỉ từ 5 đến 10 giây và lặp lại 10 lần này.
Lặp lại 3 lần mỗi ngày.
Sẽ có thể tăng chiều dài của mỗi lần bóp và số lượng các bộ cơ sàn chậu trở nên mạnh hơn.
Theo thời gian, điều này sẽ giúp làm cho tình dục bớt đau đớn và thú vị hơn.
Tùy chọn kiểm soát sinh sau khi sinh con
Có một phương pháp kiểm soát đáng tin cậy sau khi sinh là ngăn ngừa thai ngoài ý muốn. Nếu quan tâm đến biện pháp tránh thai ngay lập tức, có thể xem xét các lựa chọn hàng rào như bao cao su hoặc thuốc ngừa thai chỉ có progestin.
Thời gian cho một dụng cụ tử cung bằng đồng hoặc nội tiết tố hoặc sử dụng phương pháp tránh thai được trang bị như màng ngăn cổ tử cung nên được thảo luận với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
Nếu quan tâm đến phương pháp ngừa thai kết hợp có chứa cả estrogen và progesterone, chẳng hạn như thuốc viên hoặc vòng âm đạo, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để xem liệu tùy chọn này có phù hợp hay không.
Thời điểm khi một người phụ nữ và đối tác tiếp tục quan hệ tình dục sau khi sinh đứa trẻ cuối cùng là một quyết định cá nhân. Phụ nữ nên nói chuyện với các đối tác và nhóm chăm sóc sức khỏe của họ về bất kỳ mối quan tâm có thể có mặt.
Bài viết cùng chuyên mục
Tóc bạc tại sao căng thẳng lại gây ra
Khi có ít tế bào sắc tố trong nang tóc, sợi tóc sẽ không còn chứa nhiều melanin, và sẽ trở thành màu bạc, hoặc trắng như nó phát triển.
Ung thư tái phát: công cụ cơ thể mang lại hy vọng
Sau khi điều trị ung thư, mọi người phải đối mặt với sự không chắc chắn về tiên lượng về sự sống sót, họ có thể vật lộn với các triệu chứng từ bệnh ung thư. Họ phải trải qua các xét nghiệm y tế và giám sát liên tục
Nguy cơ có thể bị hen ở trẻ với vi sinh vật đường ruột
Nghiên cứu mới cho thấy một loại vi sinh vật trong ruột của trẻ sơ sinh Ecuador có thể là một yếu tố dự báo mạnh đối với hen ở trẻ
Đổ mồ hôi ban đêm: những điều cần biết
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập đến các nguyên nhân phổ biến gây ra mồ hôi ban đêm và bất kỳ phương pháp điều trị tiềm năng nào
Vắc xin Covid-19 Sputnik V: hiệu quả 97,8% chống lại Covid-19 ở UAE, 100% với các trường hợp nghiêm trọng
Đến nay, Sputnik V đã được đăng ký tại 67 quốc gia trên toàn cầu với tổng dân số hơn 3,5 tỷ người. Dữ liệu do các cơ quan quản lý của một số quốc gia thu được trong quá trình tiêm chủng cho người dân.
Các vitamin và chất bổ sung: hầu hết là sự lãng phí tiền bạc
Tổng quan cho thấy dùng các chất bổ sung được sử dụng rộng rãi nhất, vitamin tổng hợp, vitamin D, vitamin C và canxi không có tác dụng đáng kể
Tiền tiểu đường: ngủ muộn có thể dẫn đến tăng cân
Bệnh tiểu đường là một căn bệnh phổ biến với tác động đến chất lượng cuộc sống, xác định các yếu tố lối sống mới có thể giúp chúng tôi tư vấn cho bệnh nhân giai đoạn sớm
Covid-19 và bệnh tiểu đường: diễn biến bệnh nghiêm trọng hơn
Một nghiên cứu thuần tập dựa trên dân số đã báo cáo tỷ lệ tử vong liên quan đến COVID-19 ở bệnh nhân đái tháo đường (cả týp 1 và 2) tăng mạnh so với những năm trước khi bắt đầu đại dịch.
Chế độ ăn uống khi có thai: ăn gì và tránh gì?
Một số chế độ ăn của phụ nữ có thể bị ảnh hưởng bởi niềm tin đạo đức, yêu cầu tôn giáo hoặc tình trạng sức khỏe, vì vậy việc kiểm tra với bác sĩ là quan trọng
Dịch âm đạo khi mang thai: mầu sắc và ý nghĩa
Dịch tiết âm đạo, một số thay đổi về màu sắc cũng là bình thường, trong khi những thay đổi khác có thể chỉ ra nhiễm trùng hoặc vấn đề khác
Đau lưng: điều gì gây ra cơn đau này?
Đau lưng dưới có thể liên kết với xương sống thắt lưng, đĩa giữa đốt sống, dây chằng quanh cột sống và đĩa, tủy sống và dây thần kinh, cơ lưng dưới, bụng và các cơ quan nội
Virus corona mới (2019-nCoV): phòng ngừa và điều trị
Cách tốt nhất để ngăn chặn nhiễm trùng coronavirus mới 2019 nCoV là tránh tiếp xúc với vi rút nàỳ, không có điều trị kháng vi rút cụ thể được đề nghị cho nhiễm 2019 nCoV
Ngộ độc thủy ngân: điều trị và những điều cần biết
Trong phơi nhiễm cấp tính, bước đầu tiên trong điều trị, là loại người khỏi nguồn thủy ngân, đồng thời, bảo vệ người khác khỏi tiếp xúc với nó
Hình thành cục máu đông sau Covid-19: đáp ứng miễn dịch kéo dài
Theo nghiên cứu mới, những người sống sót sau COVID-19, đặc biệt là những người bị bệnh tim hoặc tiểu đường, có thể tăng nguy cơ đông máu hoặc đột quỵ do phản ứng miễn dịch kéo dài.
Bệnh thận mãn tính: sống với bệnh thận giai đoạn bốn
Ở bệnh thận mãn tính giai đoạn 4, bệnh nhân có khả năng phát triển các biến chứng của bệnh thận như huyết áp cao, thiếu máu, bệnh xương, bệnh tim và các bệnh mạch máu khác
Tập thể dục để ngăn ngừa và giảm đau lưng
Người mới bắt đầu nên bắt đầu bằng cách giữ căng trong một thời gian ngắn và dần dần xây dựng để giữ mỗi lần căng cơ trong khoảng 30 giây
Tăng huyết áp kháng thuốc: những điều cần biết
Nhiều trường hợp bị cáo buộc tăng huyết áp kháng thuốc xảy ra do bệnh nhân không dùng thuốc theo quy định, vì nhiều lý do.
Thể dục khi mang thai: tăng cường trao đổi chất của trẻ có thể được cải thiện
SOD3 là một loại protein có nguồn gốc từ nhau thai do tập thể dục kích hoạt một con đường tín hiệu cụ thể kiểm soát quá trình khử methyl DNA trong gan của trẻ, cải thiện một số khía cạnh của quá trình chuyển hóa glucose.
Vi rút Corona 2019: xác định các trường hợp
Tất cả đang theo dõi chặt chẽ sự bùng phát của bệnh hô hấp do một loại coronavirus mới có tên 2019 nCoV, sự bùng phát đầu tiên bắt đầu ở Vũ Hán, Trung Quốc
Giảm ý thức: nguyên nhân và những điều cần biết
Khi ý thức bị giảm, khả năng tỉnh táo, nhận thức và định hướng bị suy giảm, ý thức suy yếu có thể là một cấp cứu y tế
COVID-19: kết quả xét nghiệm âm tính giả có thể dẫn đến mất cảnh giác
Khi xét nghiệm COVID-19 trở nên phổ biến hơn, việc hiểu rõ giới hạn của nó và tác động tiềm ẩn của kết quả sai lệch đối với các nỗ lực y tế cộng đồng là vô cùng quan trọng.
Tổn thương não (Brain Injury)
Mô của bộ não bị tổn thương có thể phục hồi trong một thời gian ngắn, Tuy nhiên, một khi mô não đã chết hoặc bị phá hủy thì không còn cách nào để có thể tin rằng những tế bào não mới có thể phát triển trở lại.
Bệnh tiểu đường: nhiệt độ tủ lạnh có thể làm cho insulin kém hiệu quả hơn
Cần phải nghiên cứu thêm để kiểm tra mức độ chênh lệch nhiệt độ trong quá trình lưu trữ ảnh hưởng đến hiệu quả insulin và kết quả của bệnh nhân
Bại não (Cerebral palsy)
Các trẻ có những bất thường về cấu trúc não, nhiều bệnh di truyền, những bất thường của nhiễm sắc thể, và những dị tật cơ thể khác cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh bại não.
Vắc xin Covid-19 AstraZeneca: Liên minh châu Âu đã không đặt hàng sau tháng 6
Cơ quan quản lý dược phẩm của châu Âu hôm thứ Sáu cho biết họ đang xem xét các báo cáo về một chứng rối loạn thoái hóa thần kinh hiếm gặp ở những người đã tiêm vắc-xin AstraZeneca.
