Những điều cần biết về tình dục khi mang thai và sau sinh

2018-08-15 01:04 PM
Thông thường, đặc biệt là trong trường hợp rách đáy chậu, hoặc thủ thuật phẫu thuật, nó được khuyến khích chờ đợi cho đến sau khi 6 tuần sau sinh

Biên tập viên: Trần Tiến Phong

Đánh giá: Trần Trà My, Trần Phương Phương

Sau khoảng 9 tháng giảm hoạt động tình dục trong quá trình phát triển thai nhi, một cặp vợ chồng có thể sẵn sàng tiếp tục giao hợp ngay sau khi sinh con. Nhưng tại thời điểm nào sau khi sinh, lúc nó trở nên an toàn để tiếp tục quan hệ tình dục?

Nói chung, nó được khuyến khích rằng một người tránh quan hệ tình dục trong 4 - 6 tuần đầu tiên sau khi sinh (đường âm đạo hoặc mổ lấy thai). Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi tiếp tục quan hệ tình dục.

Thông thường, đặc biệt là trong trường hợp rách đáy chậu, hoặc thủ thuật phẫu thuật, nó được khuyến khích chờ đợi cho đến sau khi 6 tuần sau sinh để được chấp thuận từ một nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe để tiếp tục hoạt động tình dục.

Sau khi sinh con, cơ thể đang trong giai đoạn chữa bệnh, trong đó chảy máu kinh dừng lại, vết rách lành lại, và cổ tử cung đóng lại. Giao hợp quá sớm, đặc biệt là trong hai tuần đầu, không được khuyến cáo do có nguy cơ xuất huyết sau sinh hoặc nhiễm trùng tử cung.

Khi một người phụ nữ đã sẵn sàng để tiếp tục quan hệ tình dục sau khi sinh em bé phụ thuộc vào một số yếu tố, bao gồm:

Mức độ đau.

Mệt mỏi.

Ham muốn tình dục.

Sợ tình dục hoặc mang thai.

Khô âm đạo.

Trầm cảm sau sinh.

Quan hệ tình dục sau khi sinh cảm thấy như thế nào?

Do những thay đổi nội tiết tố trải qua trong thời kỳ hậu sản, nhiều phụ nữ bị khô âm đạo, có thể tiếp tục qua khoảng thời gian 4 - 6 tuần, điển hình nếu cho con bú; điều này là do nồng độ estrogen tuần hoàn thấp.

Cho con bú cũng có thể làm giảm tình dục. Ngoài lượng hocmon tuần hoàn thấp hơn, quan hệ tình dục đau có thể kèm theo rách đáy chậu hoặc do thủ thuật phẫu thuật, có thể kéo dài vài tháng sau khi sinh em bé.

Các bước có thể làm giảm đau liên quan đến tình dục sau khi mang thai bao gồm:

Kiểm soát độ sâu thâm nhập với các vị trí tình dục khác nhau.

Tăng bôi trơn âm đạo.

Uống thuốc giảm đau.

Làm rỗng bàng quang.

Tắm nước ấm.

Dầu bôi trơn âm đạo như kem hoặc gel không kê đơn (OTC) có thể hữu ích trong việc làm giảm các triệu chứng của tình trạng khô âm đạo. Nếu đang sử dụng biện pháp tránh thai bằng phương pháp rào cản, nên sử dụng chất bôi trơn gốc nước.

Ngoài ra, kích thích bằng miệng hoặc bằng tay có thể là một lựa chọn trong quá trình chữa bệnh. Đối với một số người, một cuộc hẹn với chuyên gia phục hồi chức năng sàn chậu có thể được khuyến cáo để đánh giá và điều trị đau tình dục hậu sản.

Tình dục sau khi sinh có thể cảm thấy khác nhau do giảm trương lực âm đạo và kéo dài. Tuy nhiên, thông thường, sự lỏng lẻo trong co giãn âm đạo là tạm thời, và bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như di truyền, kích thước của em bé, số lần sinh trước đó, và việc sử dụng các bài tập Kegel.

Hormon có thể gây ra nhiều triệu chứng thú vị - và, đôi khi, bất tiện - triệu chứng. Ví dụ, trong khi quan hệ tình dục, vú có thể bị rỉ sữa do đáp ứng nội tiết tố cực khoái. Hãy thử vắt sữa trước khi quan hệ tình dục để giảm triệu chứng này.

Bài tập Kegel

Các bài tập Kegel của các cơ sàn chậu có thể giúp cung cấp sức mạnh và sự ổn định cho vùng âm đạo sau khi sinh con.

Chúng rất đơn giản và có thể được thực hiện hầu hết mọi nơi.

Bước đầu tiên là tìm cơ sàn chậu. Đây có thể xác định vị trí dễ dàng bằng cách ngăn chặn dòng chảy của nước tiểu trong lần tới khi vào phòng tắm. Các điểm mà tại đó cảm thấy căng là các cơ sàn chậu.

Làm theo các bước sau để thực hiện Kegel chính xác:

Thư giãn các cơ ở ngực, bụng, đùi và mông.

Bóp các cơ vùng chậu theo cách tương tự như cách được tìm thấy trong lần tìm trong cố gắng ngăn chặn dòng chảy của dòng nước tiểu.

Giữ điều này trong khoảng từ 5 đến 10 giây.

Sẽ có thể cảm thấy chuyển động thắt chặt và hậu môn, bàng quang hoặc âm đạo co lên. Điều này có nghĩa là đã hoàn tất thành công Kegel.

Nghỉ từ 5 đến 10 giây và lặp lại 10 lần này.

Lặp lại 3 lần mỗi ngày.

Sẽ có thể tăng chiều dài của mỗi lần bóp và số lượng các bộ cơ sàn chậu trở nên mạnh hơn.

Theo thời gian, điều này sẽ giúp làm cho tình dục bớt đau đớn và thú vị hơn.

Tùy chọn kiểm soát sinh sau khi sinh con

Có một phương pháp kiểm soát đáng tin cậy sau khi sinh là ngăn ngừa thai ngoài ý muốn. Nếu quan tâm đến biện pháp tránh thai ngay lập tức, có thể xem xét các lựa chọn hàng rào như bao cao su hoặc thuốc ngừa thai chỉ có progestin.

Thời gian cho một dụng cụ tử cung bằng đồng hoặc nội tiết tố hoặc sử dụng phương pháp tránh thai được trang bị như màng ngăn cổ tử cung nên được thảo luận với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

Nếu quan tâm đến phương pháp ngừa thai kết hợp có chứa cả estrogen và progesterone, chẳng hạn như thuốc viên hoặc vòng âm đạo, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để xem liệu tùy chọn này có phù hợp hay không.

Thời điểm khi một người phụ nữ và đối tác tiếp tục quan hệ tình dục sau khi sinh đứa trẻ cuối cùng là một quyết định cá nhân. Phụ nữ nên nói chuyện với các đối tác và nhóm chăm sóc sức khỏe của họ về bất kỳ mối quan tâm có thể có mặt.

Bài viết cùng chuyên mục

Covid-19: tổn thương phổi và tim khi mắc bệnh

Trong các mô hình động vật khác nhau về ALI, chuột loại trực tiếp ACE2 cho thấy tính thấm thành mạch được tăng cường, tăng phù phổi, tích tụ bạch cầu trung tính và chức năng phổi xấu đi rõ rệt so với chuột đối chứng kiểu hoang dã.

Chạy bộ: dù ít đến đâu cũng giảm 27% nguy cơ tử vong

Tham gia chạy bộ, bất kể liều lượng của nó, có thể sẽ dẫn đến những cải thiện đáng kể về sức khỏe, và tuổi thọ

Insulin hàng tuần: điều trị tiểu đường loại 2 kiểm soát lượng đường trong máu

Giảm số lần tiêm insulin hàng tuần có thể cải thiện sự tuân thủ điều trị, có thể mang lại kết quả tốt hơn với tiêm insulin nền hàng ngày, dùng liều một lần mỗi tuần cũng có thể làm tăng mức độ sẵn sàng bắt đầu điều trị bằng insulin của bệnh nhân tiểu đường loại 2.

Cách điều trị tim đập nhanh trong thai kỳ

Nhiều triệu chứng của các vấn đề về tim xảy ra trong một thai kỳ bình thường, làm cho nó khó để biết liệu tình trạng nào gây ra các triệu chứng

Dịch truyền tĩnh mạch: dung dịch hồi sức mang oxy

Dung dịch tăng thể tích mang oxy, là tác nhân hồi sức đáng mong đợi nhất, bởi vì chúng làm tăng thể tích huyết tương, cải thiện quá trình oxy hóa mô

Tại sao cánh tay bị tê vào ban đêm?

Trong bài viết này, hãy tìm hiểu những gì có thể gây ra cảm giác cánh tay bị tê vào ban đêm, làm thế nào để ngăn chặn, và những phương pháp điều trị có sẵn

Đột quỵ: tắm xông hơi thường xuyên giúp giảm nguy cơ

Nhóm các nhà khoa học từ các trường Đại học Đông Phần Lan, Bristol, Leicester, Atlanta, Cambridge và Innsbruck đã tìm ra nguy cơ giảm thiểu rủi ro liên quan đến việc tắm trong phòng tắm hơi.

Virus: lời khuyên phòng chống

Có thể làm gì nếu không may bị cảm lạnh, hoặc cúm trong mùa này, dưới đây là một số lời khuyên dễ dàng, và là những biện pháp tự nhiên

Triệu chứng của coronavirus mới (COVID-19): đột ngột mất mùi hoặc vị giác

Bằng chứng từ các địa điểm trên khắp thế giới rằng, chứng mất mùi, và chứng cảm giác vị giác thay đổi, là những triệu chứng quan trọng liên quan đến đại dịch.

Ngay cả một điếu thuốc mỗi ngày cũng là quá nhiều

Sử dụng dữ liệu từ 141 nghiên cứu khác nhau, liên quan đến hàng triệu người tham gia, các nhà nghiên cứu so sánh những người hút thuốc lá một, năm, hoặc 20 điếu thuốc mỗi ngày

Trầm cảm sau đột quỵ: chẩn đoán và can thiệp

Các yếu tố rủi ro của chứng trầm cảm sau đột quỵ bao gồm giới tính nữ, tuổi dưới 60, ly dị, nghiện rượu, mất ngôn ngữ không thường xuyên, thiếu hụt động cơ lớn

Bổ xung liều thứ 3 Vắc xin Coronavirus (COVID-19)

Nếu bị suy yếu hệ thống miễn dịch khi tiêm 2 liều đầu tiên, vắc-xin có thể không bảo vệ nhiều như đối với những người không bị suy giảm hệ thống miễn dịch.

Thuốc điều trị huyết áp tăng nguy cơ ung thư da

Các nhà nghiên cứu đã nhắc tới nghiên cứu của họ bởi thực tế là Hydrochlorothiazide có liên quan với tăng nguy cơ của ung thư môi trong quá khứ

Cách tăng mức độ hoạt động cơ thể

Sự kết hợp của tập thể dục aerobic và đào tạo sức mạnh dường như có lợi ích tổng thể tốt nhất khi nói đến việc giảm sức đề kháng insulin và làm giảm lượng đường trong máu

Mất ngủ: một giải pháp điều trị đáng ngạc nhiên

Khi nguyên nhân cơ bản được điều trị thành công, chứng mất ngủ thường biến mất, nếu không, tập trung vào việc cải thiện giấc ngủ có thể hữu ích

Tại sao chúng ta mỉm cười?

Sau khi phân tích dữ liệu, các nhà nghiên cứu kết luận rằng tâm trạng dường như được kết hợp với việc cười thường xuyên nhất, đơn giản là sự tham gia

Sức khỏe sinh sản của nam giới: sự ảnh hưởng của môi trường sống

Nghiên cứu mới do các nhà khoa học tại Đại học Nottingham nghiên cứu cho rằng môi trường sống của nam giới có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của họ.

Nồng độ kháng thể IgG kháng SARS-CoV-2: sau tiêm chủng vắc xin Covid-19

Nồng độ kháng thể IgG kháng SARS-CoV-2 nằm trong khoảng từ 0 đến 38.400 BAU / mL được phân tích trong nghiên cứu. Nồng độ dưới 25,6 BAU / mL (kết quả âm tính) được tìm thấy ở những người không được tiêm chủng.

Điều gì có thể gây phát ban sau khi trẻ bị sốt?

Sốt thường biến mất khi bệnh đã qua, tuy nhiên, trẻ mới biết đi đôi khi phát ban sau khi bị sốt, mặc dù điều này hiếm khi nghiêm trọng, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ ngay lập tức

Dịch âm đạo khi mang thai: mầu sắc và ý nghĩa

Dịch tiết âm đạo, một số thay đổi về màu sắc cũng là bình thường, trong khi những thay đổi khác có thể chỉ ra nhiễm trùng hoặc vấn đề khác

Bệnh tim mạch: cholesterol trong chế độ ăn có thể không làm tăng nguy cơ

Chế độ ăn kiêng cholesterol, và trứng, thường không hỗ trợ các mối liên quan có ý nghĩa thống kê với nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Tại sao dương vật bị tê?

Đối với một số người, nó cảm thấy tương tự như một cánh tay hoặc chân đang bất động, những người khác có thể cảm thấy như thể sự lưu thông đến khu vực này đã bị cắt đứt.

Covid-19: những bệnh nhân đặc biệt

Các nghiên cứu thuần tập nhỏ cũng gợi ý rằng kết quả ở bệnh nhân nhiễm HIV phần lớn tương tự như kết quả thấy ở dân số chung, mặc dù nhiễm HIV có liên quan đến COVID-19 nghiêm trọng hơn trong một số nghiên cứu quan sát lớn.

Ngáp quá mức: nguyên nhân và những điều cần biết

Sau khi loại trừ các vấn đề về giấc ngủ, bác sĩ sẽ thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán, để tìm ra nguyên nhân có thể khác cho việc ngáp quá mức

Sars CoV-2: cách thức và đường lây truyền virus

Kể từ những báo cáo đầu tiên về các ca bệnh từ Vũ Hán, một thành phố ở tỉnh Hồ Bắc của Trung Quốc, vào cuối năm 2019, các ca bệnh đã được báo cáo ở tất cả các châu lục.