Không thể kiểm soát cảm xúc: nguyên nhân và những điều cần biết

2019-08-18 10:06 PM
Mọi người kiểm soát hoặc điều chỉnh cảm xúc trên cơ sở hàng ngày, họ xác định những cảm xúc nào họ có, khi họ có chúng, và cách họ trải nghiệm chúng

Nhận định chung về không thể kiểm soát cảm xúc

Khi mọi người không thể kiểm soát cảm xúc của mình, điều đó có nghĩa là phản hồi của họ bị gián đoạn hoặc không phù hợp với cài đặt. Tức giận, buồn bã, lo lắng và sợ hãi chỉ là một số cảm xúc mà một người có thể có.

Không thể kiểm soát cảm xúc có thể là tạm thời. Nó có thể được gây ra bởi một cái gì đó như một giọt đường trong máu. Tuy nhiên, một số người gặp phải tình trạng không thể kiểm soát cảm xúc liên tục vì tình trạng mãn tính. Điều quan trọng là phải biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ vì không thể kiểm soát cảm xúc có thể cản trở cuộc sống hàng ngày.

Các triệu chứng của việc không thể kiểm soát cảm xúc

Mọi người kiểm soát hoặc điều chỉnh cảm xúc của họ trên cơ sở hàng ngày. Họ xác định những cảm xúc nào họ có, khi họ có chúng và cách họ trải nghiệm chúng. Kiểm soát cảm xúc là thói quen của một số người. Đối với những người khác, phản ứng cảm xúc là tự động.

Các triệu chứng liên quan đến việc không thể kiểm soát cảm xúc bao gồm:

Bị choáng ngợp bởi cảm xúc.

Cảm thấy sợ thể hiện cảm xúc.

Cảm thấy tức giận, nhưng không biết tại sao.

Cảm thấy mất kiểm soát.

Gặp khó khăn để hiểu lý do tại sao cảm thấy cách làm.

Sử dụng ma túy hoặc rượu để che giấu hoặc làm tê liệt cảm xúc.

Nguyên nhân của việc không thể kiểm soát cảm xúc

Các nguyên nhân của việc không thể kiểm soát cảm xúc có thể khác nhau. Trẻ thường gặp khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc. Trẻ có thể không kiểm soát được cảm xúc khi cảm thấy quá tải hoặc đau khổ. Họ có thể nổi giận hoặc khóc lóc thảm thiết.

Trẻ em thường bắt đầu phát triển khả năng tự kiểm soát lớn hơn khi có tuổi. Có một số trường hợp ngoại lệ. Điều này bao gồm khi một đứa trẻ có một tình trạng y tế, chẳng hạn như:

Rối loạn điều chỉnh.

Rối loạn tăng động thái chú ý (ADHD).

Tự kỷ.

Rối loạn thách thức đối lập.

Các vấn đề khác liên quan đến việc không thể kiểm soát cảm xúc bao gồm:

Lạm dụng rượu hoặc nghiện rượu.

Rối loạn nhân cách chống đối xã hội.

Hội chứng Asperger.

Rối loạn lưỡng cực.

Mê sảng.

Bệnh tiểu đường.

Lạm dụng thuốc.

Chấn thương đầu.

Lượng đường trong máu thấp.

Trầm cảm sau sinh.

Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD).

Rối loạn tâm thần.

Tâm thần phân liệt.

Nhiều vấn đề trong số này đòi hỏi phải điều trị lâu dài để giúp mọi người kiểm soát cảm xúc tốt hơn.

Tìm kiếm sự trợ giúp y tế vì không thể kiểm soát cảm xúc

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu gặp các triệu chứng sau:

Cảm giác như cuộc sống không còn đáng sống.

Cảm giác như muốn làm tổn thương chính mình.

Nghe giọng nói hoặc nhìn thấy những điều người khác nói với không có ở đó.

Mất ý thức hoặc cảm giác như thể sắp ngất.

Lấy hẹn gặp bác sĩ nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

Trải qua cảm xúc mà không biết nguyên nhân hoặc kích hoạt.

Trải qua cảm xúc bộc phát thường xuyên.

Cảm thấy buồn, tức giận hoặc chán nản hầu hết các ngày trong tuần.

Gặp khó khăn trong việc thể hiện cảm xúc.

Gọi cho bác sĩ nếu nhận thấy đang trải qua những thay đổi về tính cách hoặc hành vi kéo dài hơn một vài ngày.

Chẩn đoán không thể kiểm soát cảm xúc

Bác sĩ sẽ bắt đầu quá trình chẩn đoán bằng cách lấy tiền sử sức khỏe và xem xét các triệu chứng hiện tại. Cũng có thể xem xét tất cả các loại thuốc đang dùng. Chúng bao gồm thuốc theo toa, bổ sung, và các loại thảo mộc.

Bác sĩ cũng có thể đề nghị xét nghiệm máu hoặc hình ảnh.

Vì nhiều nguyên nhân liên quan đến việc không thể kiểm soát cảm xúc có liên quan đến rối loạn tâm lý, bác sĩ có thể giới thiệu đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Nhiều trong số các rối loạn này không có xét nghiệm có thể kết luận chắc chắn nếu có một tình trạng sức khỏe tâm thần đặc biệt.

Điều trị không thể kiểm soát cảm xúc

Điều trị cho việc không thể kiểm soát cảm xúc phụ thuộc vào lý do tại sao gặp phải các triệu chứng.

Ví dụ, các bác sĩ điều chỉnh lượng đường trong máu thấp bằng viên glucose, nước trái cây, kẹo hoặc các chất có đường khác. Những người có lượng đường trong máu thấp mãn tính có thể cần phải thay đổi chế độ ăn uống để ăn bữa ăn thường xuyên hơn.

Phương pháp điều trị rối loạn tâm lý có thể bao gồm thuốc và tâm lý trị liệu. Những vấn đề này thường đòi hỏi sự can thiệp dài hạn để giúp kiểm soát cảm xúc của mình.

Bài mới nhất

Quan sát khi thăm khám bệnh về da

Lịch sử nghề nghiệp và môi trường khi hỏi bệnh

Đánh giá diễn biến bệnh hiện tại và các triệu chứng

Các kỹ thuật hỏi bệnh khai thác bệnh sử cơ bản

Các bước hỏi bệnh khi thăm khám lâm sàng

Phát hiện triệu chứng và dấu hiệu qua hỏi bệnh

Nguyên tắc cơ bản của hỏi bệnh khai thác bệnh sử khi khám bệnh

Mục tiêu của khám bệnh nhân

Thực hiện kiểm soát nhiễm trùng khi điều trị bệnh nhân

Các kỹ năng cần thiết khi khám lâm sàng

Chức năng tủy thượng thận: giải phóng adrenalin và noradrenalin

Kích thích hệ giao cảm và phó giao cảm gây kích thích và ức chế

Các receptor ở các cơ quan đích hệ giao cảm và phó giao cảm

Bài tiết acetylcholine hoặc noradrenalin của các sợi thần kinh giao cảm và phó giao cảm

Giải phẫu sinh lý của hệ phó giao cảm: hệ thần kinh tự chủ

Giải phẫu sinh lý của hệ giao cảm: hệ thần kinh tự chủ

Liều tăng cường vắc-xin coronavirus (COVID-19)

Bổ xung liều thứ 3 Vắc xin Coronavirus (COVID-19)

Chức năng của vỏ Limbic

Chức năng sinh lý của thể hạnh nhân

Vai trò của hải mã trong học tập

Chức năng của vùng hải mã: vùng kéo dài của vỏ não

Tầm quan trọng của trung tâm thưởng phạt của hệ limbic đối với hành vi

Chức năng thưởng và phạt của hệ limbic

Chức năng hành vi của vùng dưới đồi và cấu trúc liên kết với hệ limbic