Không thể kiểm soát cảm xúc: nguyên nhân và những điều cần biết

2019-08-18 10:06 PM
Mọi người kiểm soát hoặc điều chỉnh cảm xúc trên cơ sở hàng ngày, họ xác định những cảm xúc nào họ có, khi họ có chúng, và cách họ trải nghiệm chúng

Biên tập viên: Trần Tiến Phong

Đánh giá: Trần Trà My, Trần Phương Phương

Nhận định chung về không thể kiểm soát cảm xúc

Khi mọi người không thể kiểm soát cảm xúc của mình, điều đó có nghĩa là phản hồi của họ bị gián đoạn hoặc không phù hợp với cài đặt. Tức giận, buồn bã, lo lắng và sợ hãi chỉ là một số cảm xúc mà một người có thể có.

Không thể kiểm soát cảm xúc có thể là tạm thời. Nó có thể được gây ra bởi một cái gì đó như một giọt đường trong máu. Tuy nhiên, một số người gặp phải tình trạng không thể kiểm soát cảm xúc liên tục vì tình trạng mãn tính. Điều quan trọng là phải biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ vì không thể kiểm soát cảm xúc có thể cản trở cuộc sống hàng ngày.

Các triệu chứng của việc không thể kiểm soát cảm xúc

Mọi người kiểm soát hoặc điều chỉnh cảm xúc của họ trên cơ sở hàng ngày. Họ xác định những cảm xúc nào họ có, khi họ có chúng và cách họ trải nghiệm chúng. Kiểm soát cảm xúc là thói quen của một số người. Đối với những người khác, phản ứng cảm xúc là tự động.

Các triệu chứng liên quan đến việc không thể kiểm soát cảm xúc bao gồm:

Bị choáng ngợp bởi cảm xúc.

Cảm thấy sợ thể hiện cảm xúc.

Cảm thấy tức giận, nhưng không biết tại sao.

Cảm thấy mất kiểm soát.

Gặp khó khăn để hiểu lý do tại sao cảm thấy cách làm.

Sử dụng ma túy hoặc rượu để che giấu hoặc làm tê liệt cảm xúc.

Nguyên nhân của việc không thể kiểm soát cảm xúc

Các nguyên nhân của việc không thể kiểm soát cảm xúc có thể khác nhau. Trẻ thường gặp khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc. Trẻ có thể không kiểm soát được cảm xúc khi cảm thấy quá tải hoặc đau khổ. Họ có thể nổi giận hoặc khóc lóc thảm thiết.

Trẻ em thường bắt đầu phát triển khả năng tự kiểm soát lớn hơn khi có tuổi. Có một số trường hợp ngoại lệ. Điều này bao gồm khi một đứa trẻ có một tình trạng y tế, chẳng hạn như:

Rối loạn điều chỉnh.

Rối loạn tăng động thái chú ý (ADHD).

Tự kỷ.

Rối loạn thách thức đối lập.

Các vấn đề khác liên quan đến việc không thể kiểm soát cảm xúc bao gồm:

Lạm dụng rượu hoặc nghiện rượu.

Rối loạn nhân cách chống đối xã hội.

Hội chứng Asperger.

Rối loạn lưỡng cực.

Mê sảng.

Bệnh tiểu đường.

Lạm dụng thuốc.

Chấn thương đầu.

Lượng đường trong máu thấp.

Trầm cảm sau sinh.

Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD).

Rối loạn tâm thần.

Tâm thần phân liệt.

Nhiều vấn đề trong số này đòi hỏi phải điều trị lâu dài để giúp mọi người kiểm soát cảm xúc tốt hơn.

Tìm kiếm sự trợ giúp y tế vì không thể kiểm soát cảm xúc

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu gặp các triệu chứng sau:

Cảm giác như cuộc sống không còn đáng sống.

Cảm giác như muốn làm tổn thương chính mình.

Nghe giọng nói hoặc nhìn thấy những điều người khác nói với không có ở đó.

Mất ý thức hoặc cảm giác như thể sắp ngất.

Lấy hẹn gặp bác sĩ nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

Trải qua cảm xúc mà không biết nguyên nhân hoặc kích hoạt.

Trải qua cảm xúc bộc phát thường xuyên.

Cảm thấy buồn, tức giận hoặc chán nản hầu hết các ngày trong tuần.

Gặp khó khăn trong việc thể hiện cảm xúc.

Gọi cho bác sĩ nếu nhận thấy đang trải qua những thay đổi về tính cách hoặc hành vi kéo dài hơn một vài ngày.

Chẩn đoán không thể kiểm soát cảm xúc

Bác sĩ sẽ bắt đầu quá trình chẩn đoán bằng cách lấy tiền sử sức khỏe và xem xét các triệu chứng hiện tại. Cũng có thể xem xét tất cả các loại thuốc đang dùng. Chúng bao gồm thuốc theo toa, bổ sung, và các loại thảo mộc.

Bác sĩ cũng có thể đề nghị xét nghiệm máu hoặc hình ảnh.

Vì nhiều nguyên nhân liên quan đến việc không thể kiểm soát cảm xúc có liên quan đến rối loạn tâm lý, bác sĩ có thể giới thiệu đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Nhiều trong số các rối loạn này không có xét nghiệm có thể kết luận chắc chắn nếu có một tình trạng sức khỏe tâm thần đặc biệt.

Điều trị không thể kiểm soát cảm xúc

Điều trị cho việc không thể kiểm soát cảm xúc phụ thuộc vào lý do tại sao gặp phải các triệu chứng.

Ví dụ, các bác sĩ điều chỉnh lượng đường trong máu thấp bằng viên glucose, nước trái cây, kẹo hoặc các chất có đường khác. Những người có lượng đường trong máu thấp mãn tính có thể cần phải thay đổi chế độ ăn uống để ăn bữa ăn thường xuyên hơn.

Phương pháp điều trị rối loạn tâm lý có thể bao gồm thuốc và tâm lý trị liệu. Những vấn đề này thường đòi hỏi sự can thiệp dài hạn để giúp kiểm soát cảm xúc của mình.

Bài viết cùng chuyên mục

Vắc xin Covid-19 AstraZeneca: tại sao các nước trên thế giới đang tạm ngừng sử dụng

Bất chấp những cam đoan đó, các quốc gia châu Âu bao gồm Pháp, Đức, Ý và nhiều quốc gia khác đã đình chỉ việc tiêm chủng bằng vắc xin AstraZeneca.

Chất lượng tinh trùng: có thể thấp hơn trong mùa hè

Nghiên cứu cho thấy, mối quan hệ giữa các mùa, và sự thay đổi của tinh dịch hàng năm, nhịp điệu khác nhau ở nồng độ tinh trùng bình thường và giảm

Thử thai: những điều cần biết

Mang thai được chẩn đoán bằng cách đo mức độ gonadotropin màng đệm của người, còn được gọi là hormone thai kỳ, hCG được sản xuất khi trứng được thụ tinh

Chế độ ăn ít carbohydrate có thể giúp giảm cân?

Nhìn chung, nghiên cứu chứng minh rằng, trong thời gian ngắn, chế độ ăn ít carbohydrate có thể giúp những người giảm cân dễ dàng giảm cân hơn so với chế độ ăn kiêng

Khi mang thai và cho con bú: các thực phẩm cần tránh

Danh sách các loại thực phẩm mà một người nên tránh trong khi mang thai là dài, đây có thể là lý do tại sao một số người tin rằng họ cũng phải ăn một chế độ ăn hạn chế

Huyết áp cao không phải luôn xấu: xem xét cách tiếp cận bệnh lý

Nghiên cứu mà các nhà nghiên cứu, cho thấy một số người già có thể không phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe khác, nếu họ bị huyết áp cao

Vắc xin Covid-19 Moderna (mRNA-1273): tính sinh miễn dịch hiệu quả và an toàn

Vắc xin Covid-19 Moderna thử nghiệm pha I đã chứng minh đáp ứng kháng thể liên kết và trung hòa tương đương với phản ứng kháng thể được thấy trong huyết tương dưỡng bệnh khi tiêm vắc-xin ở những người khỏe mạnh từ 18 đến 55 tuổi.

Hôi miệng: nguyên nhân và những điều cần biết

Mùi hôi miệng có thể là một vấn đề tạm thời hoặc một tình trạng mãn tính, ít nhất 50 phần trăm người trưởng thành đã mắc chứng hôi miệng trong đời

Khí thải xe: có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ

Dân cư tiếp xúc lâu dài với carbon đen, phát ra tại địa phương, từ khí thải giao thông, có liên quan đến tỷ lệ đột quỵ

Sars CoV-2: cơ chế gây lên các triệu chứng lâm sàng và cận lâm sàng

Sinh lý bệnh của rối loạn đông máu rất phức tạp do mối quan hệ qua lại giữa các yếu tố tế bào và huyết tương của hệ thống cầm máu và các thành phần của đáp ứng miễn dịch bẩm sinh.

Nguyên nhân gây chảy máu dưới da?

Khi xuất huyết xuất hiện trực tiếp dưới da, máu có thể thoát ra ngoài vùng da xung quanh và làm cho da bị biến màu, sự đổi màu da này là một hỗn hợp màu đỏ, xanh, đen hoặc tím

Bệnh thận mãn sử dụng thuốc đông y: tác dụng độc hại nguy hiểm

Một trong những mối nguy hiểm, với bất kỳ sự kết hợp của các dược chất, là sự tương tác tiềm năng, phản ứng thuốc đông y có khả năng tồi tệ nhất

Hy vọng cho COVID-19: vắc xin của Nga đầy hứa hẹn và những phát hiện khác

Các nhà khoa học tại Viện Nghiên cứu Dịch tễ học và Vi sinh vật học Gamaleya, ở Moscow, đã phát minh ra một loại vắc xin tạo ra phản ứng miễn dịch mạnh mẽ, không có tác dụng phụ nghiêm trọng ở người.

Âm vật: những điều cần biết về cơ quan bí ẩn này

Bộ phận khó nắm bắt nhất của giải phẫu phụ nữ: âm vật. Nó là gì, nó nằm ở đâu và nó làm gì? Nó đã phát triển như thế nào, và tại sao chúng ta không nghe nhiều về nó? Chúng tôi trả lời tất cả những câu hỏi này và hơn thế nữa trong tiêu điểm này.

Vắc xin COVID-19: mọi người có thể cần liều thứ ba trong vòng 12 tháng

Một kịch bản có khả năng xảy ra là sẽ có khả năng cần đến liều thứ ba, trong khoảng từ 6 đến 12 tháng, và sau đó, sẽ có một đợt hủy bỏ hàng năm, nhưng tất cả những điều đó cần phải đã xác nhận.

Hậu đậu vụng về: nguyên nhân và những điều cần biết

Thông thường, các vấn đề đột ngột với sự phối hợp kết hợp với một triệu chứng khác, có thể gợi ý tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nghiêm trọng

Dùng Aspirin hàng ngày không tạo ra cuộc sống dài hơn khi không có bệnh

Những phát hiện ban đầu này sẽ giúp làm rõ vai trò của aspirin trong phòng ngừa bệnh cho người lớn tuổi, nhưng nhiều hơn nữa cần phải được nghiên cứu

Tại sao nên nói chuyện với con chó

Câu nói nhịp nhàng phổ biến trong tương tác của con người với chó trong văn hóa phương Tây, nhưng không có khảng định nào về việc liệu nó có mang lại lợi ích

Đột quỵ: đã xác định được yếu tố nguy cơ di truyền

Một nhóm các nhà nghiên cứu Geisinger đã xác định một biến thể di truyền phổ biến là một yếu tố nguy cơ gây đột quỵ, đặc biệt là ở những bệnh nhân trên 65 tuổi.

Phụ thuộc nicotine (nghiện thuốc lá) là gì?

Triệu chứng cai nghiện, bao gồm cảm giác thèm ăn, ủ rũ và khó chịu, tập trung kém, tâm trạng chán nản, tăng sự thèm ăn và mất ngủ, tiêu chảy hoặc táo bón cũng có thể xảy ra

Mức đường huyết bình thường có thể không bình thường sau khi ăn

Xét nghiệm hemoglobin glycated thường được sử dụng để chẩn đoán bệnh tiểu đường, và nó dựa vào mức đường huyết trung bình trong khoảng thời gian 3 tháng

Covid 19: hệ thống miễn dịch có khả năng bảo vệ lâu dài sau khi phục hồi

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những kháng thể được tạo ra bởi các tế bào miễn dịch đã không ngừng phát triển, dường như là do tiếp tục tiếp xúc với tàn dư của virus ẩn trong mô ruột.

Điều gì làm cho mắt bị ngứa?

Tế bào mast đến từ tủy xương và được gửi đến những nơi như mắt như là một phần của cơ chế bảo vệ đầu tiên chống lại các tác nhân gây bệnh xâm nhập

SARS-CoV-2: cách đột biến để thoát khỏi liên kết kháng thể

Mặc dù bài báo này chỉ ra cách SARS-CoV-2 có khả năng thoát khỏi các loại vắc-xin và phương pháp điều trị hiện có, nhưng đến thời điểm này không thể biết chính xác khi nào điều đó có thể xảy ra. 

Các hội chứng tâm thần sau đột quỵ: chẩn đoán và can thiệp

Các triệu chứng tâm thần sau đột quỵ, ít gặp hơn bao gồm khóc bệnh lý, cười bệnh lý, thờ ơ và mệt mỏi cô lập