Không thể kiểm soát cảm xúc: nguyên nhân và những điều cần biết

2019-08-18 10:06 PM
Mọi người kiểm soát hoặc điều chỉnh cảm xúc trên cơ sở hàng ngày, họ xác định những cảm xúc nào họ có, khi họ có chúng, và cách họ trải nghiệm chúng

Biên tập viên: Trần Tiến Phong

Đánh giá: Trần Trà My, Trần Phương Phương

Nhận định chung về không thể kiểm soát cảm xúc

Khi mọi người không thể kiểm soát cảm xúc của mình, điều đó có nghĩa là phản hồi của họ bị gián đoạn hoặc không phù hợp với cài đặt. Tức giận, buồn bã, lo lắng và sợ hãi chỉ là một số cảm xúc mà một người có thể có.

Không thể kiểm soát cảm xúc có thể là tạm thời. Nó có thể được gây ra bởi một cái gì đó như một giọt đường trong máu. Tuy nhiên, một số người gặp phải tình trạng không thể kiểm soát cảm xúc liên tục vì tình trạng mãn tính. Điều quan trọng là phải biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ vì không thể kiểm soát cảm xúc có thể cản trở cuộc sống hàng ngày.

Các triệu chứng của việc không thể kiểm soát cảm xúc

Mọi người kiểm soát hoặc điều chỉnh cảm xúc của họ trên cơ sở hàng ngày. Họ xác định những cảm xúc nào họ có, khi họ có chúng và cách họ trải nghiệm chúng. Kiểm soát cảm xúc là thói quen của một số người. Đối với những người khác, phản ứng cảm xúc là tự động.

Các triệu chứng liên quan đến việc không thể kiểm soát cảm xúc bao gồm:

Bị choáng ngợp bởi cảm xúc.

Cảm thấy sợ thể hiện cảm xúc.

Cảm thấy tức giận, nhưng không biết tại sao.

Cảm thấy mất kiểm soát.

Gặp khó khăn để hiểu lý do tại sao cảm thấy cách làm.

Sử dụng ma túy hoặc rượu để che giấu hoặc làm tê liệt cảm xúc.

Nguyên nhân của việc không thể kiểm soát cảm xúc

Các nguyên nhân của việc không thể kiểm soát cảm xúc có thể khác nhau. Trẻ thường gặp khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc. Trẻ có thể không kiểm soát được cảm xúc khi cảm thấy quá tải hoặc đau khổ. Họ có thể nổi giận hoặc khóc lóc thảm thiết.

Trẻ em thường bắt đầu phát triển khả năng tự kiểm soát lớn hơn khi có tuổi. Có một số trường hợp ngoại lệ. Điều này bao gồm khi một đứa trẻ có một tình trạng y tế, chẳng hạn như:

Rối loạn điều chỉnh.

Rối loạn tăng động thái chú ý (ADHD).

Tự kỷ.

Rối loạn thách thức đối lập.

Các vấn đề khác liên quan đến việc không thể kiểm soát cảm xúc bao gồm:

Lạm dụng rượu hoặc nghiện rượu.

Rối loạn nhân cách chống đối xã hội.

Hội chứng Asperger.

Rối loạn lưỡng cực.

Mê sảng.

Bệnh tiểu đường.

Lạm dụng thuốc.

Chấn thương đầu.

Lượng đường trong máu thấp.

Trầm cảm sau sinh.

Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD).

Rối loạn tâm thần.

Tâm thần phân liệt.

Nhiều vấn đề trong số này đòi hỏi phải điều trị lâu dài để giúp mọi người kiểm soát cảm xúc tốt hơn.

Tìm kiếm sự trợ giúp y tế vì không thể kiểm soát cảm xúc

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu gặp các triệu chứng sau:

Cảm giác như cuộc sống không còn đáng sống.

Cảm giác như muốn làm tổn thương chính mình.

Nghe giọng nói hoặc nhìn thấy những điều người khác nói với không có ở đó.

Mất ý thức hoặc cảm giác như thể sắp ngất.

Lấy hẹn gặp bác sĩ nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

Trải qua cảm xúc mà không biết nguyên nhân hoặc kích hoạt.

Trải qua cảm xúc bộc phát thường xuyên.

Cảm thấy buồn, tức giận hoặc chán nản hầu hết các ngày trong tuần.

Gặp khó khăn trong việc thể hiện cảm xúc.

Gọi cho bác sĩ nếu nhận thấy đang trải qua những thay đổi về tính cách hoặc hành vi kéo dài hơn một vài ngày.

Chẩn đoán không thể kiểm soát cảm xúc

Bác sĩ sẽ bắt đầu quá trình chẩn đoán bằng cách lấy tiền sử sức khỏe và xem xét các triệu chứng hiện tại. Cũng có thể xem xét tất cả các loại thuốc đang dùng. Chúng bao gồm thuốc theo toa, bổ sung, và các loại thảo mộc.

Bác sĩ cũng có thể đề nghị xét nghiệm máu hoặc hình ảnh.

Vì nhiều nguyên nhân liên quan đến việc không thể kiểm soát cảm xúc có liên quan đến rối loạn tâm lý, bác sĩ có thể giới thiệu đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Nhiều trong số các rối loạn này không có xét nghiệm có thể kết luận chắc chắn nếu có một tình trạng sức khỏe tâm thần đặc biệt.

Điều trị không thể kiểm soát cảm xúc

Điều trị cho việc không thể kiểm soát cảm xúc phụ thuộc vào lý do tại sao gặp phải các triệu chứng.

Ví dụ, các bác sĩ điều chỉnh lượng đường trong máu thấp bằng viên glucose, nước trái cây, kẹo hoặc các chất có đường khác. Những người có lượng đường trong máu thấp mãn tính có thể cần phải thay đổi chế độ ăn uống để ăn bữa ăn thường xuyên hơn.

Phương pháp điều trị rối loạn tâm lý có thể bao gồm thuốc và tâm lý trị liệu. Những vấn đề này thường đòi hỏi sự can thiệp dài hạn để giúp kiểm soát cảm xúc của mình.

Bài viết cùng chuyên mục

Tại sao cánh tay bị tê vào ban đêm?

Trong bài viết này, hãy tìm hiểu những gì có thể gây ra cảm giác cánh tay bị tê vào ban đêm, làm thế nào để ngăn chặn, và những phương pháp điều trị có sẵn

Một tách cà phê giữ cho tỉnh táo bao lâu?

Khi một người thường xuyên sử dụng một lượng lớn caffein ngừng đột ngột, họ có thể gặp phải các triệu chứng cai nghiện nghiêm trọng hơn

Uống rượu và giảm thể tích não: giải thích liên kết này thế nào?

Khối lượng não đóng vai trò là dấu hiệu sinh học hữu ích, cho các biến thể gen liên quan đến sự tổn thương gia tăng, đối với việc uống rượu

Tại sao chứng đau nửa đầu phổ biến hơn ở phụ nữ?

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành rà soát các nghiên cứu hiện có về kích thích tố giới tính, điều gì làm giảm nhạy cảm đau nửa đầu, và các phản ứng thần kinh

Kiểm soát bàng quang (Bladder management)

Bàng quang co cứng (phản xạ) là khi bàng quang của quý vị chứa đầy nước tiểu và khả năng phản xạ tự động kích hoạt bàng quang để thoát nước tiểu.

Covid-19: những bệnh nhân đặc biệt

Các nghiên cứu thuần tập nhỏ cũng gợi ý rằng kết quả ở bệnh nhân nhiễm HIV phần lớn tương tự như kết quả thấy ở dân số chung, mặc dù nhiễm HIV có liên quan đến COVID-19 nghiêm trọng hơn trong một số nghiên cứu quan sát lớn.

COVID 19: một số trường hợp nghiêm trọng ở người trẻ tuổi

Có nhiều lý do, để mọi người ở mọi lứa tuổi thận trọng, nhưng không phải vì sự hiểu biết của chúng ta, về người dễ bị nhiễm virus nhất đang thay đổi.

Covid-19: nhiều trường hợp nhiễm trùng không triệu chứng

Một số cá nhân không có triệu chứng tại thời điểm chẩn đoán sẽ có thể tiếp tục phát triển các triệu chứng. Trong một nghiên cứu, sự khởi phát triệu chứng xảy ra trung bình bốn ngày (khoảng từ ba đến bảy) sau khi xét nghiệm RT-PCR dương tính ban.

Bầm tím quanh mắt và có thể làm gì với nó?

Bầm tím quanh mắt cũng có thể xảy ra sau khi phẫu thuật thẩm mỹ một số bộ phận của khuôn mặt, hoặc thậm chí một số loại công việc nha khoa

Covid-19: thông khí tưới máu không phù hợp

SARS-CoV-2 liên kết với ACE2 để xâm nhập vào tế bào. ACE2 làm phân giải angiotensin II thành angiotensin- (1-7), chất kích thích sự giãn mạch và sản xuất oxit nitric và cũng làm giảm tác dụng của angiotensin II.

Chữa khỏi đau lưng cho mọi người

Ngay lập tức sau khi bị thương, tốt nhất là nên sử dụng gạc lạnh hoặc băng đá thay vì nóng, lạnh có thể làm giảm đau và ngăn ngừa hoặc giảm sưng do viêm

Điều gì xảy ra sau khi bỏ hút thuốc?

Chỉ sau 12 giờ mà không hút điếu thuốc nào, cơ thể sẽ tự tẩy sạch lượng khí carbon monoxit dư thừa ra khỏi cơ thể, mức cacbon monoxide trở lại bình thường, làm tăng mức độ oxy của cơ thể

Điều gì có thể gây phát ban sau khi trẻ bị sốt?

Sốt thường biến mất khi bệnh đã qua, tuy nhiên, trẻ mới biết đi đôi khi phát ban sau khi bị sốt, mặc dù điều này hiếm khi nghiêm trọng, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ ngay lập tức

Khuyến cáo mới về bệnh tiểu đường: so với hướng dẫn cũ hàng thập kỷ

Báo cáo gần đây ACP hoàn toàn mâu thuẫn với ADA và AACE, khuyến cáo hầu hết bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 2 nên nhắm đến các A1C cao hơn

Ngáp quá mức: nguyên nhân và những điều cần biết

Sau khi loại trừ các vấn đề về giấc ngủ, bác sĩ sẽ thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán, để tìm ra nguyên nhân có thể khác cho việc ngáp quá mức

Mối liên hệ giữa trào ngược axit và ho

Trong khi một liên kết tồn tại giữa ho mãn tính và GERD, nó không có nghĩa là GERD luôn là nguyên nhân của ho, ho mãn tính là một vấn đề phổ biến

Tiền tiểu đường: ngủ muộn có thể dẫn đến tăng cân

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh phổ biến với tác động đến chất lượng cuộc sống, xác định các yếu tố lối sống mới có thể giúp chúng tôi tư vấn cho bệnh nhân giai đoạn sớm

Suy giảm nhận thức: các yếu tố bảo vệ

Các hoạt động xã hội đòi hỏi phải tham gia vào một số quá trình tinh thần quan trọng, bao gồm sự chú ý và trí nhớ, có thể thúc đẩy nhận thức.

Lọc máu: thận nhân tạo và lọc màng bụng, cách thức thực hiện

Trước khi chạy thận nhân tạo có thể bắt đầu, thông thường sẽ cần phải có tạo một mạch máu đặc biệt gọi là lỗ thông động tĩnh mạch được tạo ra trong cánh tay

Giảm cân: 14 cách mà không cần chế độ ăn uống hoặc tập thể dục

Hiểu cách chuẩn bị bữa ăn và phát triển kỹ năng tốt hơn trong nhà bếp có thể là một cách mạnh mẽ để giảm cân mà không giảm lượng thức ăn

Men chuyển angiotensine 2 (ACE2): có liên quan đến tổn thương đa cơ quan trong COVID-19

Cũng như SARS và COVID-19, tổn thương nội tạng cũng thường được quan sát thấy ở MERS, đặc biệt là đường tiêu hóa và thận, trong khi tỷ lệ tổn thương tim cấp tính ít phổ biến hơn.

Bệnh thận mãn sử dụng thuốc đông y: tác dụng độc hại nguy hiểm

Một trong những mối nguy hiểm, với bất kỳ sự kết hợp của các dược chất, là sự tương tác tiềm năng, phản ứng thuốc đông y có khả năng tồi tệ nhất

Lợi ích ca hát và âm nhạc trong chứng mất trí nhớ

Các nhà nghiên cứu cho rằng nghiên cứu này có thể giúp cải thiện việc chăm sóc chứng mất trí nhớ và nhắm mục tiêu tốt hơn với sử dụng âm nhạc trong các giai đoạn khác nhau của bệnh mất trí nhớ

Ngứa do bệnh gan: cơ chế đáng ngạc nhiên

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trong một bệnh gan được gọi là viêm đường mật nguyên phát (PBC), bệnh nhân bị dư thừa lysophosphatidylcholine (LPC), một loại lipid được phosphoryl hóa, hoặc chất béo, lưu thông trong máu.

Kiểm soát đường huyết chặt chẽ có đúng với người lớn tuổi bị tiểu đường không?

Mục tiêu cho tất cả các bệnh mãn tính, không chỉ kiểm soát lượng đường trong máu, cần phải được cá nhân hóa để thích ứng với những hoàn cảnh thay đổi liên quan đến lão hóa