- Trang chủ
- Thông tin
- Thông tin y học nước ngoài
- Tăng huyết áp: tổng quan nghiên cứu năm 2019
Tăng huyết áp: tổng quan nghiên cứu năm 2019
Biên tập viên: Trần Tiến Phong
Đánh giá: Trần Trà My, Trần Phương Phương
Ngày nay, tại Hoa Kỳ, khoảng 1 trong 3 người trưởng thành bị huyết áp cao, mà các bác sĩ cũng gọi là tăng huyết áp.
Tăng huyết áp làm tăng nguy cơ mắc các biến cố tim mạch, chẳng hạn như đột quỵ và bệnh mạch vành, và nếu bác sĩ không điều trị, nó có thể làm giảm tuổi thọ.
Bởi vì nó rất phổ biến và vì sự phân nhánh vật lý có thể là đáng kể, các nhà khoa học đang nỗ lực rất nhiều để tìm hiểu tăng huyết áp.
Mặc dù người ta lần đầu tiên xác định tăng huyết áp là một tình trạng y tế từ hàng ngàn năm trước, các nhà khoa học vẫn đang tìm hiểu chi tiết.
Nghiên cứu mà các nhà khoa học hoàn thành vào năm 2019 đã đưa ra một số phát hiện thú vị và, trong một số trường hợp, những phát hiện bất ngờ. Chẳng hạn, một bài báo xuất hiện vào tháng 2 đã kết luận rằng, đối với phụ nữ trên 80 tuổi, huyết áp "bình thường" có nguy cơ tử vong cao hơn khi so sánh với những người bị huyết áp cao.
Ở những nơi khác, các nhà khoa học Hy Lạp kết luận rằng ngủ trưa có thể giúp giảm huyết áp. "Giấc ngủ giữa trưa dường như làm giảm mức huyết áp ở cùng mức độ với những thay đổi lối sống khác", một trong những nhà nghiên cứu, Tiến sĩ Manolis Kallistratos giải thích.
Một nghiên cứu đáng ngạc nhiên khác, được các nhà khoa học trình bày, kết luận rằng cần đi tiểu nhiều lần vào ban đêm có thể là dấu hiệu của tăng huyết áp.
Vai trò của dinh dưỡng
Thực phẩm chúng ta ăn có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tổng thể của chúng ta. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, ví dụ, đề nghị rằng ăn một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả và tránh các sản phẩm có hàm lượng muối và chất béo cao có thể giúp kiểm soát huyết áp.
Nói chung, trong vài năm qua, quan tâm đến dinh dưỡng đã tăng vọt. Ngày càng nhiều, các nhà khoa học đang tập trung vào các loại thực phẩm hoặc hợp chất thực phẩm có thể trực tiếp có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, mặc dù chế độ ăn uống nghèo nàn là một yếu tố nguy cơ nổi tiếng đối với tăng huyết áp, các nhà nghiên cứu năm 2019 đã khoan sâu hơn.
Thực phẩm cụ thể và bổ sung
Một nghiên cứu xuất hiện vào năm 2019 đã điều tra tác động của việc sử dụng quả óc chó đối với huyết áp. Nó kết luận rằng những người ăn chế độ ăn quả óc chó thử nghiệm đã giảm huyết áp đáng kể.
Trong các loại nghiên cứu này, nó đáng để đào sâu hơn một chút; thông thường, ngành công nghiệp hoặc tổ chức có thể được hưởng lợi từ kết quả tích cực đang tài trợ cho họ. Ví dụ, nghiên cứu quả óc chó ở trên, được tài trợ một phần bởi Ủy ban Walnut California.
Quan sát này không có nghĩa là chúng ta nên gạt bỏ kết quả ra khỏi tầm tay, nhưng nó mang lại sự tạm dừng cho suy nghĩ.
Một nghiên cứu gần đây tập trung vào tảo xoắn. Các nhà sản xuất có thể thêm nó vào thực phẩm, và một số người coi nó như một chất bổ sung.
Các thí nghiệm trước đây đã ám chỉ tiềm năng của tảo xoắn để giảm huyết áp và trong nghiên cứu gần đây nhất, họ đã cố gắng tìm hiểu tại sao điều này có thể xảy ra.
Các nhà khoa học kết luận rằng một loại protein mà sự tiêu hóa của tảo xoắn tạo ra khiến các mạch máu thư giãn. Các tác giả hy vọng rằng protein này, được gọi là SP6, một ngày nào đó có thể hữu ích trong điều trị tăng huyết áp.
Chất bảo quản, phụ gia và nước
Thay vì tập trung vào các loại thực phẩm cụ thể, một nghiên cứu sâu hơn đã xem xét tác động của việc mua thực phẩm từ các nhà bán lẻ địa phương hơn là siêu thị.
Các tác giả đưa ra giả thuyết rằng bằng cách ăn sản phẩm địa phương, các cá nhân sẽ tránh sử dụng các chất bảo quản và phụ gia khác nhau giữ cho thực phẩm "tươi" trong thời gian lâu hơn.
Mặc dù nghiên cứu tương đối nhỏ, nhưng các tác giả nhận thấy rằng sau 6 tháng, những người sử dụng sản phẩm địa phương có mức mỡ nội tạng thấp hơn, cải thiện điểm trầm cảm và giảm huyết áp tâm thu.
Tiếp cận từ một góc độ khác, một nhóm các nhà khoa học gần đây đã hỏi liệu nước uống có nhiều khoáng chất có thể làm giảm huyết áp hay không.
Để điều tra, họ tập trung vào những người sống ở vùng ven biển Bangladesh. Uống nước ở đó có độ mặn khác nhau. Ở những vùng có độ mặn cao, nước chứa lượng natri lớn hơn, mà chúng ta biết là làm tăng huyết áp. Tuy nhiên, cùng một loại nước cũng bao gồm nhiều magiê và canxi, cả hai đều làm giảm huyết áp.
Các tác giả kết luận rằng độ mặn cao hơn làm giảm huyết áp nói chung; họ viết rằng "tác dụng làm tăng huyết áp của canxi và magiê đã chống lại tác dụng có hại của natri.
Nguyên nhân và yếu tố rủi ro
Một số yếu tố nguy cơ gây tăng huyết áp được thiết lập khá tốt; họ bao gồm uống quá nhiều rượu, hút thuốc lá, căng thẳng và béo phì. Tuy nhiên, vì huyết áp cao rất phổ biến, có khả năng sẽ có nhiều yếu tố hơn khi chơi.
Tương tự, mặc dù các nhà khoa học biết lối sống và yếu tố chế độ ăn uống nào ảnh hưởng đến huyết áp, họ không hoàn toàn chắc chắn về cách chúng gây ra những thay đổi.
Hiểu lý do tại sao và làm thế nào huyết áp phát sinh ở một số người chứ không phải những người khác là điều cần thiết và có khả năng, dẫn đến những cách sáng tạo để điều trị hoặc ngăn ngừa tăng huyết áp.
Một số nhà khoa học đang khám phá các yếu tố rủi ro có thể xảy ra, dường như không thể. Chẳng hạn, một bài báo, xuất hiện trên Tạp chí Sức khỏe Cộng đồng vào tháng 6, đã xem xét vai trò của nơi mọi người sống.
Các nghiên cứu trước đó đã tìm thấy mối liên hệ giữa phơi nhiễm với ô nhiễm không khí và nguy cơ tăng huyết áp, và công trình mới nhất này xác nhận những nghi ngờ trước đó và đưa nó tiến thêm một bước.
Đúng như dự đoán, các nhà nghiên cứu tìm thấy mối quan hệ giữa ô nhiễm không khí và tăng huyết áp; tuy nhiên, sự gia tăng rủi ro chỉ có ý nghĩa đối với những người sống trong nhà nhiều gia đình, chẳng hạn như các căn hộ.
Các tác giả tin rằng điều này có thể là do một số yếu tố, ví dụ, sống trong khu vực gần gũi với người khác có thể căng thẳng hơn hoặc ồn ào hơn. Nghiên cứu này cung cấp một cái nhìn thoáng qua về lĩnh vực phức tạp của các yếu tố tiềm năng có thể ảnh hưởng đến huyết áp.
Vệ sinh răng miệng
Kỳ lạ thay, một nhóm các nhà khoa học gần đây đã điều tra làm thế nào nước súc miệng có thể ảnh hưởng đến nguy cơ tăng huyết áp.
Công bố kết quả của họ trên tạp chí Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, các tác giả kết luận rằng nước súc miệng giết chết "vi khuẩn tốt" trong miệng. Những vi khuẩn tốt này tạo ra oxit nitric (NO), rất quan trọng đối với sức khỏe mạch máu.
Không hoạt động như một thuốc giãn mạch, có nghĩa là nó làm cho các cơ nối các mạch máu thư giãn, do đó giãn rộng các mạch và giảm huyết áp.
Cụ thể, các nhà khoa học tập trung vào chất hóa học chlorhexidine mà họ tìm thấy trong một số loại nước súc miệng.
Theo các tác giả, họ đã chứng minh rằng "sử dụng chlorhexidine hai lần mỗi ngày có liên quan đến sự gia tăng đáng kể huyết áp tâm thu sau 1 tuần sử dụng và phục hồi sau khi sử dụng dẫn đến làm giàu vi khuẩn làm giảm nitrat trên lưỡi".
Vẫn tập trung vào vùng miệng, một đánh giá năm 2019 đã tìm kiếm mối liên hệ giữa bệnh nướu răng và tăng huyết áp. Họ cho thấy những người bị viêm nha chu nặng - một dạng bệnh nướu răng - có nguy cơ tăng huyết áp cao hơn 49%.
Tác giả cao cấp, Giáo sư Francesco D'Aiuto giải thích kết quả của họ một cách ngắn gọn: "Chúng tôi quan sát thấy mối liên quan tuyến tính - viêm nha chu càng nghiêm trọng, xác suất tăng huyết áp càng cao".
Vai trò của kẽm
Một nghiên cứu khác đã điều tra vai trò của kẽm trong việc duy trì huyết áp ở mức khỏe mạnh. Trong những năm qua, các nhà nghiên cứu đã ghi nhận mối liên hệ giữa nồng độ kẽm thấp và tăng nguy cơ huyết áp cao, nhưng cơ chế chính xác đã rất khó khăn để xác định.
Nghiên cứu mới nhất đã xác định tương tác giữa kẽm và huyết áp; Theo các tác giả, cotransporter natri clorua (NCC) trong thận là lynchpin. NCC chịu trách nhiệm bơm natri trở lại vào cơ thể, do đó ngăn không cho nó được bài tiết qua nước tiểu.
Kẽm tương tác với NCC: khi có kẽm, NCC ít hoạt động hơn, có nghĩa là cơ thể giữ lại ít natri hơn. Điều này rất quan trọng vì nồng độ natri cao - ví dụ như tiêu thụ quá nhiều muối - là yếu tố làm tăng nguy cơ tăng huyết áp.
Các tác giả hy vọng rằng kiến thức mới này sẽ giúp cải thiện điều trị và viết:
"Hiểu được các cơ chế cụ thể mà thiếu kẽm góp phần gây ra rối loạn điều hòa huyết áp có thể có tác dụng quan trọng trong điều trị tăng huyết áp ở các bệnh mãn tính".
Tăng huyết áp và mất trí nhớ
Các nhà khoa học đã xác định mối quan hệ giữa tăng huyết áp và chứng mất trí nhớ mạch máu. Có ý nghĩa vì chứng mất trí nhớ mạch máu có thể xảy ra sau đột quỵ, và tăng huyết áp là một yếu tố nguy cơ của đột quỵ.
Tuy nhiên, cũng có vẻ như tăng huyết áp có thể làm tăng nguy cơ mắc các loại bệnh mất trí nhớ khác, bao gồm cả bệnh Alzheimer.
Một nghiên cứu xuất hiện vào tháng 6 năm 2019 cho thấy một loại thuốc huyết áp phổ biến - nilvadipine - đã làm chậm tiến trình bệnh Alzheimer bằng cách cải thiện lưu lượng máu trong não.
Cụ thể, nhóm nghiên cứu cho thấy những người dùng thuốc có lưu lượng máu tăng lên 20% ở vùng hải mã, một vùng não quan trọng đối với trí nhớ và học tập, so với những người không dùng nilvadipine.
Các nhà khoa học khác đã xem xét sự biến động của huyết áp và vai trò có thể của họ trong chứng mất trí. Chẳng hạn, một cuộc điều tra đã tuyển dụng những người tham gia sống chung với bệnh Alzheimer thấy rằng tình trạng tiến triển nhanh hơn ở những người có huyết áp dao động nhiều nhất.
"Nhiều biến động huyết áp có thể ảnh hưởng đến việc chức năng nhận thức suy giảm chậm hơn hay nhanh hơn". Tác giả Tiến sĩ Jurgen Claassen.
Với một chủ đề tương tự, một nhóm các nhà khoa học khác đã quan sát mô hình huyết áp trong nhiều thập kỷ. Các tác giả tóm tắt những phát hiện của họ:
"Một mô hình tăng huyết áp kéo dài từ giữa đến cuối đời và một kiểu tăng huyết áp giữa đời sau khi hạ huyết áp ở giai đoạn cuối đời có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ sau đó, so với những người tham gia duy trì huyết áp bình thường".
Một nghiên cứu khác có biểu đồ tăng huyết áp theo tuổi thọ cho thấy những người bị huyết áp cao hoặc tăng trong khoảng từ 36 đến 53 tuổi có nhiều khả năng bị tổn thương chất trắng và thể tích não nhỏ hơn trong cuộc sống sau này.
Các tác giả hy vọng rằng những phát hiện này sẽ truyền cảm hứng cho cả bác sĩ và bệnh nhân để kiểm tra và chịu trách nhiệm về huyết áp của họ sớm hơn là sau đó.
Khi năm 2020, tăng huyết áp chắc chắn sẽ duy trì ở mức cao trong chương trình nghiên cứu y học. Khi khoa học dần dần gỡ rối các nguyên nhân và cơ chế tăng huyết áp, việc quản lý và giảm thiểu tình trạng phổ biến này phải tiến gần hơn nữa.
Bài viết cùng chuyên mục
Tìm kế hoạch giảm cân phù hợp
Có rất nhiều cách để tiếp cận giảm cân, tất nhiên, chế độ ăn uống và tập thể dục nên là đầu tiên, không thiếu chế độ ăn uống để thử, các loại thực phẩm ít calo, ít carb
Dịch truyền tĩnh mạch: dung dịch hồi sức mang oxy
Dung dịch tăng thể tích mang oxy, là tác nhân hồi sức đáng mong đợi nhất, bởi vì chúng làm tăng thể tích huyết tương, cải thiện quá trình oxy hóa mô
Khó ngủ: liên quan đến tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ
Nếu gặp vấn đề với giấc ngủ, hãy thử mẹo để có giấc ngủ ngon, nếu không hiệu quả và cần thêm trợ giúp, hãy nói chuyện với bác sĩ
Trò chơi điện tử: có lợi cho trẻ em
Sự đóng góp của việc chơi trò chơi, trong sự khác biệt về các vấn đề xã hội, cảm xúc và hành vi giữa người không chơi và người chơi nhẹ hoặc nặng là rất nhỏ
Bảy cách để giảm ợ nóng khó tiêu
Khó tiêu là thuật ngữ y tế cho khó chịu ở bụng trên hoặc khó chịu mà không có nguyên nhân y tế được xác định là chứng khó tiêu chức năng
Tính liều insulin hàng ngày cho bệnh nhân tăng đường huyết
Các chuyên gia nói rằng các bác sĩ có thể sử dụng bất kỳ một trong ba chiến lược khác nhau, tùy thuộc vào việc bệnh nhân đã sử dụng insulin như bệnh nhân ngoại trú hay trong ICU
Cắt Amidan trẻ em: loại bỏ một cách không cần thiết
Nghiên cứu cung cấp một cái nhìn có giá trị, nhưng hồ sơ y tế không đầy đủ, có thể không nắm bắt được tất cả các lý do tại sao phẫu thuật cắt amidan được thực hiện
Thu hồi thuốc: nhiều đợt thuốc tăng huyết áp bị thu hồi khỏi thị trường
FDA nói rằng, họ đăng các thông báo thu hồi thuốc, của các công ty là vấn đề về sức khỏe, và dịch vụ công cộng
Tại sao cánh tay bị tê vào ban đêm?
Trong bài viết này, hãy tìm hiểu những gì có thể gây ra cảm giác cánh tay bị tê vào ban đêm, làm thế nào để ngăn chặn, và những phương pháp điều trị có sẵn
Tăng trưởng bình thường của trẻ nhỏ
Hãy nhớ rằng đây là những hướng dẫn chung. Trẻ có thể phát triển nhiều hơn một chút hoặc ít hơn một chút mỗi năm.
Dịch truyền tĩnh mạch: chọn giải pháp sinh lý phù hợp
Áp lực chuyển dịch ra bên ngoài, là áp lực mao quản, áp lực dịch kẽ và thẩm thấu dịch kẽ, áp lực huyết tương có xu hướng di chuyển chất dịch vào trong
Dịch âm đạo khi mang thai: mầu sắc và ý nghĩa
Dịch tiết âm đạo, một số thay đổi về màu sắc cũng là bình thường, trong khi những thay đổi khác có thể chỉ ra nhiễm trùng hoặc vấn đề khác
JNC 7: hướng dẫn điều trị tăng huyết áp, mục tiêu và khuyến nghị
Báo cáo lần thứ 7 về dự phòng, phát hiện, đánh giá, và điều trị tăng huyết áp JNC 7 đã được công bố tháng 3 năm 2003.
Quản lý quá mức bệnh tiểu đường: làm thế nào để biết
Trong khi một người có thể dùng thuốc tiểu đường uống, hoặc tiêm insulin để điều trị bệnh tiểu đường, cách thức hoạt động của những loại thuốc này rất khác nhau
Men chuyển angiotensine 2 (ACE2): làm trung gian lây nhiễm SARS-CoV-2
Sự xâm nhập vào tế bào vật chủ là bước đầu tiên của quá trình lây nhiễm virus. Một glycoprotein tăng đột biến trên vỏ virus của coronavirus có thể liên kết với các thụ thể cụ thể trên màng tế bào chủ.
Những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể ngừng dùng metformin không?
Metformin là một loại thuốc uống giúp kiểm soát tác động của bệnh tiểu đường tuýp 2, ở những người bị tiền tiểu đường, thuốc cũng có thể giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự khởi đầu
Sars CoV-2: các kháng thể có thể vô hiệu hóa một loạt các biến thể
Một trong những kháng thể khác được nghiên cứu, được gọi là S2H97, đã ngăn ngừa nhiễm trùng SARS-CoV-2 ở chuột đồng Syria khi những con vật này nhận được kháng thể dự phòng 2 ngày trước khi phơi nhiễm.
Hình thành cục máu đông sau Covid-19: đáp ứng miễn dịch kéo dài
Theo nghiên cứu mới, những người sống sót sau COVID-19, đặc biệt là những người bị bệnh tim hoặc tiểu đường, có thể tăng nguy cơ đông máu hoặc đột quỵ do phản ứng miễn dịch kéo dài.
Giấc ngủ: khi nào đi ngủ và ngủ trong bao lâu
Nếu biết thời gian phải thức dậy, và biết rằng cần một lượng giấc ngủ cụ thể, để hoạt động tốt nhất, chỉ cần tìm ra thời gian để đi ngủ
Khi mang thai và cho con bú: thực phẩm nên ăn
Trong bài viết này, chúng tôi xem xét các loại thực phẩm mà các chuyên gia khuyên mọi người nên ăn hoặc tránh khi cho con bú
Covid-19: tổn thương phổi và tim khi mắc bệnh
Trong các mô hình động vật khác nhau về ALI, chuột loại trực tiếp ACE2 cho thấy tính thấm thành mạch được tăng cường, tăng phù phổi, tích tụ bạch cầu trung tính và chức năng phổi xấu đi rõ rệt so với chuột đối chứng kiểu hoang dã.
Vắc xin Covid-19: biến chứng huyết khối kèm theo giảm tiểu cầu
Một số chuyên gia đang đề cập đến hội chứng này là giảm tiểu cầu huyết khối miễn dịch liên quan đến vắc-xin (VITT); những người khác đã sử dụng thuật ngữ huyết khối với hội chứng giảm tiểu cầu (TTS).
Dịch truyền tĩnh mạch: Albumin
Sau khi phân phối ban đầu vào khoang plasma, albumin cân bằng giữa các khoang nội mạch và ngoại mạch, trong khoảng thời gian 7 đến 10 ngày
Vắc xin COVID-19 toàn cầu: hiệu quả và các dụng phụ
Hiện nay, ở các khu vực khác nhau trên thế giới, 13 loại vắc xin COVID-19 đã được phép sử dụng. Trong tính năng này, chúng tôi xem xét các loại và tác dụng phụ được báo cáo của chúng.
Tại sao tiếng bass khiến bạn muốn nhảy?
Một nghiên cứu gần đây kết luận rằng âm nhạc tần số thấp giúp bộ não của chúng ta đồng bộ hóa với nhịp điệu của bài hát, đó là tiếng bass