Kiểm tra huyết áp tại nhà: ý nghĩa lâm sàng chỉ số huyết áp

2019-05-09 05:37 PM
Trước khi đo huyết áp, không ăn, hút thuốc hoặc tập thể dục trong ít nhất 30 phút trước khi bị huyết áp, và không sử dụng bất kỳ loại thuốc nào có thể làm tăng huyết áp

Biên tập viên: Trần Tiến Phong

Đánh giá: Trần Trà My, Trần Phương Phương

Nhận định chung

Sử dụng máy đo huyết áp tại nhà cho phép theo dõi huyết áp. Huyết áp là thước đo mức độ máu đẩy vào thành động mạch khi nó di chuyển qua cơ thể.

Huyết áp được ghi là hai số.

Số đầu tiên cho thấy máu đẩy mạnh khi tim đang bơm. Đây là huyết áp tâm thu.

Số thứ hai cho thấy máu đẩy mạnh giữa các nhịp tim, khi tim thư giãn và chứa đầy máu. Đây là áp suất tâm trương.

Một người có huyết áp tâm thu 120 và huyết áp tâm trương 80 (120/80), hoặc "120 trên 80". Huyết áp được đo bằng milimét thủy ngân (mm Hg).

Máy đo huyết áp tự động

Hầu hết sử dụng màn hình tự động để đo huyết áp tại nhà. Chúng cũng được gọi là màn hình điện tử hoặc kỹ thuật số. Có một micro để phát hiện máu đập trong động mạch. Vòng bít quấn quanh cánh tay trên. Nó tự động phồng lên khi nhấn nút bắt đầu.

Đây là loại máy đo huyết áp thường thấy nhất trong các siêu thị, nhà thuốc và trung tâm mua sắm.

Màn hình được sử dụng trên cổ tay không đáng tin cậy như những người sử dụng vòng tay. Màn hình cổ tay chỉ nên được sử dụng bởi những người không thể sử dụng vòng tay vì lý do vật lý. Và các thiết bị sử dụng màn hình ngón tay không được khuyến nghị.

Máy đo huyết áp bằng tay

Các mô hình thủ công giống như những mô hình có thể được sử dụng trong văn phòng bác sĩ. Chúng thường bao gồm một vòng bít cánh tay, một bóng bóp để làm căng vòng bít, ống nghe hoặc micrô và một thước đo để đo huyết áp.

Để đo huyết áp, bơm phồng vòng quanh cánh tay trên. Điều này chặn dòng chảy của máu trong động mạch trong một thời gian ngắn. Đặt ống nghe trên da qua động mạch. Khi giải phóng không khí từ vòng bít, lắng nghe âm thanh của máu khi nó bắt đầu chảy qua động mạch một lần nữa.

Việc đọc trên máy đo khi lưu lượng máu lần đầu tiên được nghe là huyết áp tâm thu. Việc đọc khi lưu lượng máu không còn có thể nghe được là huyết áp tâm trương.

Máy đo huyết áp cứu thương

Máy đo huyết áp cứu thương là một thiết bị nhỏ đeo trong suốt cả ngày, thường là trong 24 hoặc 48 giờ. Nó tự động đo huyết áp.

Chỉ định đo huyết áp tại nhà

Có thể kiểm tra huyết áp tại nhà để:

Tìm hiểu nếu bị huyết áp cao.

Theo dõi xem thuốc huyết áp hiệu quả tốt như thế nào.

Kiểm tra cách thay đổi lối sống, chẳng hạn như giảm cân và tập thể dục, đang ảnh hưởng đến huyết áp. Giám sát tại nhà có thể giúp cảm thấy tham gia nhiều hơn và kiểm soát tốt hơn việc chăm sóc sức khỏe.

Theo dõi những thay đổi về huyết áp có thể là tác dụng phụ của thuốc.

Kiểm tra các vấn đề với huyết áp cao khi mang thai hoặc với tiền sản giật.

Sau khi đo huyết áp, bác sĩ có thể yêu cầu kiểm tra lại khi ở nhà. Điều này là do huyết áp có thể thay đổi trong suốt cả ngày. Và đôi khi huyết áp cao chỉ vì đang gặp bác sĩ. Đây được gọi là tăng huyết áp áo choàng trắng. Để chẩn đoán huyết áp cao, bác sĩ cần biết huyết áp có cao trong suốt cả ngày không.

Vì vậy, bác sĩ có thể yêu cầu theo dõi huyết áp tại nhà để đảm bảo rằng nó thực sự cao. Có thể dùng máy đo huyết áp cứu thương hoặc máy đo huyết áp tại nhà. Những thiết bị này đo huyết áp nhiều lần trong ngày.

Chuẩn bị đo huyết áp tại nhà

Trước khi đo huyết áp

Không ăn, hút thuốc hoặc tập thể dục trong ít nhất 30 phút trước khi bị huyết áp. Và không sử dụng bất kỳ loại thuốc nào có thể làm tăng huyết áp, chẳng hạn như thuốc xịt mũi.

Nghỉ ngơi ít nhất 5 phút trước khi đo. Ngồi trong tư thế thoải mái, thư giãn với cả hai chân trên sàn.

Cố gắng không đo huyết áp khi lo lắng hoặc buồn bã.

Theo dõi huyết áp

Không cần phải làm gì để chuẩn bị. Màn hình sẽ tự động đo huyết áp trong khi thực hiện các hoạt động hàng ngày bình thường.

Thực hiện đo huyết áp tại nhà

Đo huyết áp

Cố gắng sử dụng cùng một cánh tay cho mỗi lần đo. Chỉ số đọc có thể khác nhau từ 10 đến 20 mm Hg giữa cánh tay phải và cánh tay trái.

Hãy hỏi bác sĩ

Bao lâu nên đo huyết áp. Bác sĩ có thể yêu cầu kiểm tra nó thường xuyên hơn nếu huyết áp không được kiểm soát tốt hoặc nếu đang dùng thuốc mới hoặc thay đổi liều thuốc.

Khi nào nên đo huyết áp. Hỏi xem nên dùng nó vào cùng một thời điểm mỗi ngày hoặc vào các thời điểm khác nhau trong ngày. Chỉ số huyết áp thường cao nhất vào buổi sáng và thấp nhất vào buổi tối.

Đầu tiên, nên đo huyết áp 3 lần liên tiếp, cách nhau 5 hoặc 10 phút. Khi đã quen với việc đo huyết áp của chính mình, sẽ chỉ cần đo nó một hoặc hai lần mỗi lần.

Các hướng dẫn có thể thay đổi tùy thuộc vào loại máy đo huyết áp chọn. Dưới đây là một số hướng dẫn chung:

Hãy đo huyết áp trong khi cảm thấy thư giãn. Trước khi bắt đầu, hãy ngồi yên trong ít nhất 5 phút với cả hai chân trên sàn.

Ngồi với cánh tay hơi cong và đặt trên bàn sao cho cánh tay trên ngang tầm với tim.

Đặt vòng đo huyết áp trên da cánh tay trên. Có thể phải xắn tay áo lên, bỏ tay ra khỏi tay áo hoặc cởi áo ra.

Quấn vòng bít huyết áp một cách khít quanh cánh tay trên sao cho mép dưới của vòng bít khoảng 2,5 cm (1 in.) Phía trên khuỷu tay.

Cố gắng không di chuyển hoặc nói chuyện trong khi đang đo huyết áp.

Nếu có máy tự động, hãy làm theo các hướng dẫn đi kèm với nó. Khi nhấn nút bắt đầu, vòng bít sẽ tự động phồng lên. Vòng bít sau đó sẽ xì hơi và các số trên màn hình sẽ bắt đầu giảm. Khi đo xong, màn hình sẽ hiển thị huyết áp và nhịp tim.

Cảm thấy khi đo huyết áp tại nhà

Có thể cảm thấy một số khó chịu khi huyết áp tăng cao, siết chặt cánh tay.

Rủi ro của đo huyết áp tại nhà

Không có vấn đề từ việc này.

Ý nghĩa lâm sàng chỉ số huyết áp

Huyết áp cho người lớn từ 18 tuổi trở lên (mm Hg)

 

Rủi ro thấp (lý tưởng)

Tâm thu

120 trở xuống

 

Tâm trương

80 trở xuống

 

Rủi ro trung bình (bình thường cao)

Tâm thu

121 đến 139

 

Tâm trương

80 đến 89

 

Nguy cơ cao (tăng huyết áp)

Tâm thu

140 trở lên

 

Tâm trương

90 trở lên

 

Áp lực tâm thu và tâm trương đều quan trọng. Tăng huyết áp là khi huyết áp tâm thu (số trên cùng) là 140 hoặc cao hơn hoặc áp suất tâm trương (số dưới cùng) là 90 hoặc cao hơn, hoặc cả hai.

Nói chung, huyết áp càng thấp thì càng tốt. Ví dụ, chỉ số huyết áp dưới 90/60 là khỏe mạnh miễn là cảm thấy ổn. Nói chuyện với bác sĩ nếu bị huyết áp thấp và cảm thấy nhẹ đầu, ngất xỉu hoặc có thể buồn nôn hoặc nôn mửa.

Nếu trên 80 tuổi và có sức khỏe tốt, bác sĩ có thể nói rằng huyết áp có thể là 150/90 hoặc ít hơn.

Nếu bị tiểu đường, huyết áp nên từ 130/80 trở xuống.

Yếu tố ảnh hưởng đến đo huyết áp tại nhà

Huyết áp tăng và giảm từ ngày này sang ngày khác và thậm chí từ khoảnh khắc này sang khoảnh khắc khác là bình thường. Căng thẳng, hút thuốc, ăn uống, tập thể dục, cảm lạnh, đau đớn, tiếng ồn, thuốc men và thậm chí nói chuyện có thể ảnh hưởng đến nó.

Đọc chỉ số cao không có nghĩa là bị huyết áp cao. Và một lần đọc bình thường có thể không có nghĩa là không bị huyết áp cao. Chính xác hơn là lấy trung bình của một số lần đo được thực hiện trong suốt cả ngày hơn là dựa vào một lần đọc.

Một số người chỉ bị huyết áp cao khi đến phòng bác sĩ. Đây được gọi là tăng huyết áp áo choàng trắng. Nó có thể được gây ra bởi căng thẳng về việc gặp bác sĩ. Cũng có những người có huyết áp bình thường khi đo tại phòng mạch của bác sĩ, nhưng họ bị huyết áp cao trong các tình huống khác. Điều này được gọi là tăng huyết áp 'đeo mặt nạ'. Khi thường xuyên kiểm tra huyết áp tại nhà, có thể thấy rằng huyết áp của mình thấp hơn khi không ở phòng bác sĩ. Chỉ số huyết áp tại nhà của tâm thu 135 trở lên và tâm trương 85 trở lên có nghĩa là huyết áp cao (tăng huyết áp).

Điều cần biết thêm

Không điều chỉnh thuốc huyết áp dựa trên chỉ số huyết áp tại nhà trừ khi bác sĩ nói.

Bài viết cùng chuyên mục

Xạ hình túi mật: ý nghĩa lâm sàng giá trị kết quả

Trong quá trình xạ hình túi mật, chất đánh dấu phóng xạ được đưa vào tĩnh mạch ở cánh tay, gan loại bỏ chất đánh dấu ra khỏi máu và thêm nó vào mật

Tính ngày kinh nguyệt kế hoạch hóa gia đình

Phương pháp nhịp điệu có thể được sử dụng như một cách để thúc đẩy khả năng sinh sản hoặc như là một phương pháp ngừa thai, bằng cách giúp đánh giá những ngày tốt nhất để có

X quang nha khoa: ý nghĩa lâm sàng giá trị kết quả

X quang nha khoa được thực hiện để tìm các vấn đề trong miệng như sâu răng, tổn thương xương hỗ trợ răng và chấn thương răng, chẳng hạn như chân răng bị gãy

Xạ hình tưới máu tim: ý nghĩa lâm sàng giá trị kết quả

Trong quá trình xạ hình tưới máu tim, ảnh chụp ảnh tim sau khi thuốc đánh dấu phóng xạ được truyền qua tĩnh mạch, chất đánh dấu đi qua máu và vào cơ tim

Điện tâm đồ (ECG hoặc EKG)

Điện tim là một thử nghiệm không xâm lấn không gây đau đớn. Kết quả điện tâm đồ có thể sẽ được báo cáo trong cùng một ngày nó được thực hiện, và bác sĩ sẽ thảo luận với tại cuộc hẹn tiếp theo.

Chỉ định xét nghiệm đông máu cầm máu trong lâm sàng

Xét nghiệm đông cầm máu được thực hiện nhằm mục đích đánh giá tình trạng hệ thống đông cầm máu bình thường hay bất thường, nếu bất thường thì thuộc loại nào, mức độ bất thường

Cordocentesis

Cordocentesis có thể cung cấp thông tin quan trọng về sức khỏe của một bé. Cordocentesis không được sử dụng thường xuyên, tuy nhiên.

Xạ hình Gallium: ý nghĩa lâm sàng giá trị kết quả

Gallium tích tụ trong ruột già trước khi cơ thể loại bỏ nó dưới dạng phân, vì vậy, có thể cần phải uống thuốc nhuận tràng vào đêm trước khi thủ thuật

Chụp cộng hưởng từ (MRI) bụng: ý nghĩa lâm sàng giá trị kết quả

MRI bụng có thể tìm thấy những thay đổi trong cấu trúc của các cơ quan, hoặc các mô khác, nó cũng có thể tìm thấy tổn thương mô hoặc bệnh

X quang bụng: ý nghĩa lâm sàng hình ảnh x quang

X quang bụng có thể là một trong những kỹ thuật cận lâm sàng đầu tiên được thực hiện để tìm ra nguyên nhân đau bụng, trướng, buồn nôn hoặc nôn

Chụp CT scan mạch vành

Thường sử dụng quét tim trên người không có bất kỳ triệu chứng của bệnh tim không được khuyến cáo bởi Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ hoặc các trường Đại học Tim mạch Mỹ.

Chụp đại trực tràng với thuốc xổ Barium: ý nghĩa lâm sàng kết quả

Viêm loét đại tràng và bệnh Crohn, chụp đại trực tràng với thuốc xổ Barium cũng có thể được sử dụng để theo dõi tiến trình của những bệnh này

Xét nghiệm niệu động học: ý nghĩa lâm sàng kết quả xét nghiệm

Xét nghiệm niệu động học, cho tiểu không tự chủ, là các phép đo được thực hiện, để đánh giá chức năng, và hiệu quả bàng quang

Chụp cộng hưởng từ (MRI) đầu: ý nghĩa lâm sàng giá trị kết quả

Thủ thuật chụp cộng hưởng từ đầu, được thực hiện bởi kỹ thuật viên, hình ảnh được đọc bởi một bác sĩ X quang, bác sĩ khác cũng có thể đọc được kết quả

Chụp X quang ngực

Chụp X-quang cũng có thể cho thấy chất lỏng trong phổi hoặc trong không gian xung quanh phổi, mở rộng tim, viêm phổi, ung thư, bệnh khí thũng và các điều kiện khác.

Thử thai tại nhà: ý nghĩa lâm sàng giá trị kết quả

Các loại xét nghiệm thai kỳ tại nhà phổ biến nhất là sử dụng que thử, hoặc que nhúng cầm trong dòng nước tiểu, hoặc nhúng vào mẫu nước tiểu

Xét nghiệm độc tính: ý nghĩa lâm sàng kết quả xét nghiệm

Xét nghiệm độc tính, thường được thực hiện trên nước tiểu, hoặc nước bọt, thay vì máu, nhiều loại thuốc xuất hiện trong nước tiểu, hoặc nước bọt

Kiểm tra chức năng phổi tại nhà: ý nghĩa lâm sàng giá trị kết quả

Nếu bị bệnh phổi, bác sĩ có thể kiểm tra lưu lượng hô hấp tối đa, và lưu lượng thở ra tối đa, để đo lượng không khí có thể hít vào và thở ra

Nội soi buồng tử cung: ý nghĩa lâm sàng giá trị kết quả

Nội soi buồng tử cung có thể được thực hiện để tìm ra nguyên nhân chảy máu bất thường, hoặc chảy máu xảy ra sau khi một phụ nữ đã qua thời kỳ mãn kinh

Nuôi cấy nước tiểu: ý nghĩa lâm sàng kết quả xét nghiệm

Nuôi cấy nước tiểu, trong giai đoạn đầu của nhiễm trùng đường tiết niệu, có thể kém chính xác hơn, so với sau khi nhiễm trùng được thiết lập

Chụp cắt lớp vi tính (angiograms CT) mạch vành

Trong chụp mạch CT, không có ống thông được đặt trong háng, và thuốc nhuộm nhìn thấy trên CT scan được tiêm qua một đường (IV) tiêm tĩnh mạch đặt trong tay hay cánh tay.

Tế bào học đờm: ý nghĩa lâm sàng giá trị kết quả

Tế bào học đờm, có thể được thực hiện để giúp phát hiện một số tình trạng phổi không phải ung thư, cũng có thể được thực hiện khi nghi ngờ ung thư phổi

Sinh thiết tuyến tiền liệt

Sau sinh thiết tuyến tiền liệt, các mẫu mô sinh thiết tuyến tiền liệt được kiểm tra dưới kính hiển vi cho các bất thường tế bào là một dấu hiệu của ung thư tuyến tiền liệt.

Soi đáy mắt: ý nghĩa lâm sàng giá trị kết quả

Bác sỹ cũng có thể nhìn thấy các cấu trúc khác trong mắt, sử dụng một công cụ phóng đại gọi là kính soi đáy mắt, và nguồn sáng để nhìn vào bên trong mắt

Nuôi cấy đờm: ý nghĩa lâm sàng chỉ số kết quả

Nuôi cấy đờm, là xét nghiệm để tìm vi khuẩn, hoặc nấm, một số loại phát triển nhanh chóng trong nuôi cấy, và một số loại phát triển chậm