Tiền tiểu đường: ngủ muộn có thể dẫn đến tăng cân

2018-08-21 04:39 PM
Bệnh tiểu đường là một căn bệnh phổ biến với tác động đến chất lượng cuộc sống, xác định các yếu tố lối sống mới có thể giúp chúng tôi tư vấn cho bệnh nhân giai đoạn sớm

Biên tập viên: Trần Tiến Phong

Đánh giá: Trần Trà My, Trần Phương Phương

Nghiên cứu mới đã tiết lộ rằng, có sở thích cho các hoạt động buổi tối, đi ngủ muộn, và không ngủ đủ giấc có thể dẫn đến tăng cân ở những người bị tiền tiểu đường.

Tiền tiểu đường ảnh hưởng đến khoảng 84 triệu người ở Hoa Kỳ.

Một trong ba người Hoa Kỳ đang sống với tình trạng này, và 90 phần trăm trong số họ không nhận thức được rằng họ có nó.

Khi tiền tiểu đường, lượng đường trong máu cao hơn mức bình thường, nhưng không đủ cao để đảm bảo chẩn đoán bệnh tiểu đường loại 2 .

Bệnh tiền tiểu đường là một tình trạng nghiêm trọng, khiến cho những người có nguy cơ không chỉ mắc bệnh tiểu đường loại 2, mà còn cả bệnh đột quỵ và bệnh tim.

Không ngủ đủ giấc hoặc mô hình giấc ngủ bị gián đoạn cũng được biết đến là yếu tố nguy cơ cho bệnh béo phì và tiểu đường. Nghiên cứu trước đây đã gợi ý rằng, đó là "thức đêm", hoặc có sở thích cho các hoạt động vào buổi tối và đi ngủ muộn, làm tăng nguy cơ bị thừa cân, cũng như có bệnh tiểu đường loại 2 và chết sớm.

Vì vậy, các nhà nghiên cứu dẫn đầu bởi Tiến sĩ Sirimon Reutrakul, phó giáo sư về nội tiết, tiểu đường và trao đổi chất tại Đại học Y khoa Chicago, đã xác định thức đêm có ảnh hưởng đến chỉ số khối cơ thể ( BMI ) hay không khi tiền tiểu đường.

BMI là thước đo mỡ cơ thể liên quan với chiều cao và cân nặng của một người.

Thunyarat Anothaisintawee là tác giả đầu tiên của bài báo được đăng trên tạp chí Frontiers in Endocrinology.

Tiến sĩ Reutrakul và các đồng nghiệp đã kiểm tra 2.133 người bị tiền tiểu đường, trung bình 64 tuổi.

Sử dụng một bảng câu hỏi, các nhà khoa học đã đánh giá "ngủ muộn" và "dậy sớm" - đó là, sở thích của họ để đi ngủ muộn và thức dậy sớm, tương ứng.

Các nhà khoa học cũng đánh giá sự khác biệt về thời gian ngủ và thời gian giữa các ngày trong tuần và cuối tuần, ở những người tham gia.

Thời gian ngủ không đủ nhiều hơn đã được tìm thấy tương quan với chỉ số BMI cao hơn. Ở những người trên 60 tuổi, ngủ muộn cũng liên quan đến chỉ số BMI cao hơn. Tuy nhiên, hiệu ứng này là do không có đủ giấc ngủ, không phải do ngủ muộn.

"Ở bệnh nhân tiền đái tháo đường," giải thích của các tác giả nghiên cứu, "sở thích ngủ muộn hơn có liên quan trực tiếp với chỉ số BMI cao hơn và gián tiếp qua thời gian ngủ không đủ".

Anothaisintawee và cộng sự cho biết: “những dữ liệu này có thể cung cấp thêm các nghiên cứu can thiệp để giảm chỉ số BMI trong nhóm nguy cơ cao này”. Tiến sĩ Reutrakul cũng bình luận về tầm quan trọng của những phát hiện này.

"Bệnh tiểu đường là một căn bệnh phổ biến với tác động đến chất lượng cuộc sống", "xác định các yếu tố lối sống mới có thể giúp chúng tôi tư vấn cho bệnh nhân giai đoạn sớm của bệnh, không mắc phải và ngăn ngừa tiền tiểu đường trở thành bệnh tiểu đường toàn diện".

"Thời gian đi ngủ và thời gian của giấc ngủ có khả năng thay đổi. Mọi người có thể có nhiều giờ ngủ hơn, điều này có thể giúp giảm BMI và khả năng phát triển bệnh tiểu đường ở nhóm nguy cơ cao này".

Bài viết cùng chuyên mục

Thực phẩm có chất lượng dinh dưỡng thấp liên quan đến nguy cơ ung thư cao hơn

Các tác giả nghiên cứu cho biết hiện nay nhiều quốc gia hơn nên thực thi ghi nhãn thực phẩm để xác định rõ ràng giá trị dinh dưỡng

Tật nứt đốt sống (Spina Bifida)

Hai loại khác của nứt đốt sống là thoát vị màng não và thoát vị tủy-màng tủy được hiểu chung là nứt đốt sống hiện và cứ khoảng 1000 đứa trẻ ra đời thì có một bé mắc khuyết tật này.

Tại sao nên nói chuyện với con chó

Câu nói nhịp nhàng phổ biến trong tương tác của con người với chó trong văn hóa phương Tây, nhưng không có khảng định nào về việc liệu nó có mang lại lợi ích

Mang thai: khi nào cần chăm sóc y tế

Hầu hết phụ nữ ở độ tuổi 20 hoặc đầu 30 có cơ hội mang thai không có vấn đề, thanh thiếu niên và phụ nữ trên 35 tuổi có nguy cơ cao bị biến chứng sức khỏe

Nước giải khát: liên quan đến chết sớm

Tất cả nước giải khát, bao gồm đồ uống có ga có đường và ngọt nhân tạo như cola cũng như mật pha loãng

Quản lý quá mức bệnh tiểu đường: làm thế nào để biết

Trong khi một người có thể dùng thuốc tiểu đường uống, hoặc tiêm insulin để điều trị bệnh tiểu đường, cách thức hoạt động của những loại thuốc này rất khác nhau

Theo dõi đường huyết ở bệnh nhân Covid-19: phương pháp tiếp cận thực tế

Kết quả đo đường huyết cao không đúng cách dẫn đến sai số tính toán liều insulin gây tử vong có thể xảy ra trong các trường hợp như vậy khi sử dụng máy đo đường huyết dựa trên GDH-PQQ. 

Lọc máu cho bệnh thận: tất cả những gì cần biết

Thận của một người khỏe mạnh lọc khoảng 120 đến 150 lít máu mỗi ngày, nếu thận không hoạt động chính xác, chất thải sẽ tích tụ trong máu. Cuối cùng, điều này có thể dẫn đến hôn mê và tử vong

Ngay cả ô nhiễm không khí thấp cũng có thể gây ra các vấn đề về tim nghiêm trọng

Nghiên cứu cho thấy một mối tương quan chặt chẽ giữa việc sống bên cạnh một con đường đông đúc, do đó tiếp xúc với nitơ dioxit và giãn buồng tâm thất trái

Bà bầu: nên tránh đồ uống ngọt nhân tạo

Mối tương quan khi kiểm soát cân nặng của người mẹ và các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến việc tăng cân, như lượng calo tổng thể hoặc chất lượng chế độ ăn uống

Thuốc đông y: có thể làm tăng nguy cơ tử vong của ung thư

Phương pháp điều trị ung thư thông thường, bao gồm phẫu thuật, xạ trị, hóa trị hoặc điều trị bằng hormone

Covid-19: liệu pháp chống đông máu vào phác đồ điều trị

Cần đánh giá nguy cơ huyết khối tắc mạch của bệnh nhân và mức độ nghiêm trọng của COVID-19, theo đó liều LMWH trung gian / kéo dài hoặc điều trị sẽ được chỉ định.

Chứng đau nửa đầu khó chữa migrainosus là gì?

Tình trạng migrainosus là dạng đau nửa đầu nghiêm trọng và kéo dài hơn, các triệu chứng của tình trạng migrainosus có thể tương tự như đau nửa đầu thông thường hoặc có thể nặng hơn

Bệnh thận giai đoạn cuối (ESRD): tất cả những điều cần biết

Độ dài của từng giai đoạn bệnh thận khác nhau và phụ thuộc vào cách điều trị bệnh thận, đặc biệt là liên quan đến chế độ ăn uống và bác sĩ có khuyên nên chạy thận hay không

Ngáp quá mức: nguyên nhân và những điều cần biết

Sau khi loại trừ các vấn đề về giấc ngủ, bác sĩ sẽ thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán, để tìm ra nguyên nhân có thể khác cho việc ngáp quá mức

Covid-19: những thông tin sai lệch về vắc-xin COVID-19

Mặc dù vắc-xin COVID-19 được cấp phép sử dụng khẩn cấp, nhưng chúng đã trải qua quá trình kiểm tra gắt gao không khác biệt so với vắc-xin thông thường.

Viêm phế quản: thời gian kéo dài bao lâu để hết?

Viêm phế quản cấp tính, thường kéo dài 3 đến 10 ngày, ho có thể kéo dài trong vài tuần, viêm phế quản mãn tính, kéo dài trong nhiều tháng

Covid-19: ba lý do có thể gây ra tình trạng thiếu oxy thầm lặng

Nồng độ oxy trong máu giảm xuống mức quan sát được ở bệnh nhân COVID-19, lưu lượng máu thực sự sẽ phải cao hơn nhiều so với bình thường ở các khu vực phổi không còn có thể thu thập oxy - góp phần làm giảm lượng oxy trong toàn bộ cơ thể.

Covid-19: thuốc chống huyết khối và tương tác thuốc

Chloroquine và hydroxychloroquine là những chất ức chế CYP2D6 và P-glycoprotein vừa phải. Chúng có ít tương tác với apixaban và rivaroxaban, nhưng cần thận trọng khi dùng chung với dabigatran và edoxaban.

Sars CoV-2: vi rút học và biến thể của virus Sars CoV-2

Giống như các loại virus khác, Sars CoV-2 phát triển theo thời gian. Hầu hết các đột biến trong bộ gen Sars CoV-2 không ảnh hưởng đến chức năng của virus.

Muối có thể là một yếu tố chính trong các phản ứng miễn dịch dị ứng

Ở các nước công nghiệp, gần một phần ba người bị ảnh hưởng bởi dị ứng tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ, Một trong mười trẻ em bị viêm da dị ứng

Vắc xin Sputnik V COVID-19: có vẻ an toàn và hiệu quả

Vắc xin Sputnik là vi-rút mang mầm bệnh được sửa đổi và không thể bắt đầu lây nhiễm hiệu quả; chúng xâm nhập vào tế bào, biểu hiện protein đột biến, và sau đó dừng lại vì chúng không thể tiếp tục vòng đời của virus bình thường.

Lạm dụng tình cảm: những ảnh hưởng là gì?

Lạm dụng tình cảm, không bao giờ là lỗi của người trải qua nó, có thể gây ra cả hậu quả dài hạn, và ngắn hạn

Covid-19: các kết quả xét nghiệm và chẩn đoán hình ảnh

Mặc dù chụp cắt lớp vi tính lồng ngực (CT) có thể nhạy hơn X quang phổi và một số phát hiện CT ngực có thể là đặc trưng của COVID-19, nhưng không có phát hiện nào có thể loại trừ hoàn toàn khả năng mắc COVID-19.

Tăng phản xạ tự phát (Autonomic Dysreflexia)

Do các xung nhịp không thể lan truyền tới bộ não nên cơ chế phản xạ được kích hoạt làm gia tăng hoạt động của phần giao cảm của hệ thần kinh tự trị.