- Trang chủ
- Thông tin
- Thông tin y học nước ngoài
- Tiền tiểu đường: ngủ muộn có thể dẫn đến tăng cân
Tiền tiểu đường: ngủ muộn có thể dẫn đến tăng cân
Biên tập viên: Trần Tiến Phong
Đánh giá: Trần Trà My, Trần Phương Phương
Nghiên cứu mới đã tiết lộ rằng, có sở thích cho các hoạt động buổi tối, đi ngủ muộn, và không ngủ đủ giấc có thể dẫn đến tăng cân ở những người bị tiền tiểu đường.
Tiền tiểu đường ảnh hưởng đến khoảng 84 triệu người ở Hoa Kỳ.
Một trong ba người Hoa Kỳ đang sống với tình trạng này, và 90 phần trăm trong số họ không nhận thức được rằng họ có nó.
Khi tiền tiểu đường, lượng đường trong máu cao hơn mức bình thường, nhưng không đủ cao để đảm bảo chẩn đoán bệnh tiểu đường loại 2 .
Bệnh tiền tiểu đường là một tình trạng nghiêm trọng, khiến cho những người có nguy cơ không chỉ mắc bệnh tiểu đường loại 2, mà còn cả bệnh đột quỵ và bệnh tim.
Không ngủ đủ giấc hoặc mô hình giấc ngủ bị gián đoạn cũng được biết đến là yếu tố nguy cơ cho bệnh béo phì và tiểu đường. Nghiên cứu trước đây đã gợi ý rằng, đó là "thức đêm", hoặc có sở thích cho các hoạt động vào buổi tối và đi ngủ muộn, làm tăng nguy cơ bị thừa cân, cũng như có bệnh tiểu đường loại 2 và chết sớm.
Vì vậy, các nhà nghiên cứu dẫn đầu bởi Tiến sĩ Sirimon Reutrakul, phó giáo sư về nội tiết, tiểu đường và trao đổi chất tại Đại học Y khoa Chicago, đã xác định thức đêm có ảnh hưởng đến chỉ số khối cơ thể ( BMI ) hay không khi tiền tiểu đường.
BMI là thước đo mỡ cơ thể liên quan với chiều cao và cân nặng của một người.
Thunyarat Anothaisintawee là tác giả đầu tiên của bài báo được đăng trên tạp chí Frontiers in Endocrinology.
Tiến sĩ Reutrakul và các đồng nghiệp đã kiểm tra 2.133 người bị tiền tiểu đường, trung bình 64 tuổi.
Sử dụng một bảng câu hỏi, các nhà khoa học đã đánh giá "ngủ muộn" và "dậy sớm" - đó là, sở thích của họ để đi ngủ muộn và thức dậy sớm, tương ứng.
Các nhà khoa học cũng đánh giá sự khác biệt về thời gian ngủ và thời gian giữa các ngày trong tuần và cuối tuần, ở những người tham gia.
Thời gian ngủ không đủ nhiều hơn đã được tìm thấy tương quan với chỉ số BMI cao hơn. Ở những người trên 60 tuổi, ngủ muộn cũng liên quan đến chỉ số BMI cao hơn. Tuy nhiên, hiệu ứng này là do không có đủ giấc ngủ, không phải do ngủ muộn.
"Ở bệnh nhân tiền đái tháo đường," giải thích của các tác giả nghiên cứu, "sở thích ngủ muộn hơn có liên quan trực tiếp với chỉ số BMI cao hơn và gián tiếp qua thời gian ngủ không đủ".
Anothaisintawee và cộng sự cho biết: “những dữ liệu này có thể cung cấp thêm các nghiên cứu can thiệp để giảm chỉ số BMI trong nhóm nguy cơ cao này”. Tiến sĩ Reutrakul cũng bình luận về tầm quan trọng của những phát hiện này.
"Bệnh tiểu đường là một căn bệnh phổ biến với tác động đến chất lượng cuộc sống", "xác định các yếu tố lối sống mới có thể giúp chúng tôi tư vấn cho bệnh nhân giai đoạn sớm của bệnh, không mắc phải và ngăn ngừa tiền tiểu đường trở thành bệnh tiểu đường toàn diện".
"Thời gian đi ngủ và thời gian của giấc ngủ có khả năng thay đổi. Mọi người có thể có nhiều giờ ngủ hơn, điều này có thể giúp giảm BMI và khả năng phát triển bệnh tiểu đường ở nhóm nguy cơ cao này".
Bài viết cùng chuyên mục
Giảm cân: 14 cách mà không cần chế độ ăn uống hoặc tập thể dục
Hiểu cách chuẩn bị bữa ăn và phát triển kỹ năng tốt hơn trong nhà bếp có thể là một cách mạnh mẽ để giảm cân mà không giảm lượng thức ăn
Nguyên nhân gây ngộ độc thủy ngân: những điều cần biết
Ngộ độc thủy ngân có thể được gây ra bởi nguyên tố, hơi, vô cơ và hữu cơ, ngộ độc có thể xảy ra do hít phải, nuốt phải hoặc tiếp xúc với da
Cholesterol xấu (LDL): có xứng đáng với tên xấu của nó không?
Không chỉ thiếu bằng chứng về mối liên hệ nhân quả giữa LDL và bệnh tim, cách tiếp cận thống kê mà những người ủng hộ statin đã sử dụng để chứng minh lợi ích là lừa đảo
Gen và nghiện: điều trị có mục tiêu
Các loại thuốc lạm dụng, bao gồm cả ma túy, hoạt động trên hệ thống thưởng của não, một hệ thống truyền tín hiệu chủ yếu thông qua một phân tử
Sử dụng thuốc đông tây y kết hợp: sự việc có thể đáng lo ngại
Điều đáng chú ý là, những loại tương tác thuốc này, có thể ảnh hưởng đến mọi người, ở mọi lứa tuổi, không chỉ những người trên 65 tuổi
Phương pháp mới phát hiện bệnh gan giai đoạn đầu
Mặc dù là một tình trạng tiến triển chậm, các bác sĩ thường chẩn đoán bệnh gan ở giai đoạn mới nhất, nhưng nghiên cứu mới có thể sớm thay đổi điều này
Số đo huyết áp: số trên hay dưới hay cả hai là quan trọng?
Huyết áp tâm thu phản ánh lực được tạo ra bởi tim khi nó bơm máu ra ngoài cơ thể, trong khi huyết áp tâm trương số dưới là áp lực trong mạch máu khi tim nghỉ ngơi
Hãy bắt đầu một chương trình tập thể dục
Nếu có vấn đề về tim hoặc nếu bị đau ngực trong khi tập luyện, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu một chế độ tập thể dục
Ngáp quá mức: nguyên nhân và những điều cần biết
Sau khi loại trừ các vấn đề về giấc ngủ, bác sĩ sẽ thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán, để tìm ra nguyên nhân có thể khác cho việc ngáp quá mức
Coronavirus (2019-nCoV): cập nhật các trường hợp nhiễm ngày 8 tháng 2 năm 2020
Tỷ lệ lây truyền của một loại virus, được chỉ định bởi số lượng sinh sản của nó, đại diện cho số lượng trung bình của những người sẽ nhiễm bệnh
Đau cổ: là gì và nó được điều trị như thế nào?
Mức độ nghiêm trọng của cơn đau sẽ thay đổi tùy thuộc vào mức độ chấn thương, và hầu hết các trường hợp đau cổ chỉ gây khó chịu nhẹ
Sống thọ lâu hơn: một số căng thẳng trong cuộc sống có thể giúp ích
Một số căng thẳng ở tuổi trẻ, thực sự có thể dẫn đến sống cuộc sống lâu hơn, nghiên cứu mới cho thấy.
Tại sao tôi luôn cảm thấy ốm?
Người luôn cảm thấy ốm yếu, có nhiều khả năng bỏ qua công việc, hoặc có thể ít khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày
Vắc xin Covid-19 Sputnik V: cơ quan Dược phẩm châu Âu đã hoàn thành điều tra
Cơ quan Dược phẩm Châu Âu hoàn thành cuộc điều tra đặc biệt về đạo đức trong thử nghiệm lâm sàng Sputnik V.
Ốm khi gặp lạnh: tại sao một cơn lạnh đột ngột có thể khiến đau ốm
Thời tiết không lạnh khiến chúng ta bị bệnh, nhưng nhiệt độ thấp hơn, sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng theo một số cách
Dịch corona virus ở Trung Quốc: nguồn gốc bắt nguồn từ rắn
Coronavirus mới, ký hiệu bởi WHO là 2019 nCoV, vì nguyên do trường hợp bệnh viêm phổi gây ra bởi virus ở Vũ Hán, bắt đầu xuất hiện, và lây lan từ cuối năm 2019
Đau (Pain)
Liệu pháp nhận thức-hành vi liên quan tới hàng loạt những kỹ năng đối phó đa dạng và các phương pháp thư giãn nhằm giúp người bệnh chuẩn bị tinh thần và đối phó với cơn đau.
Kem đánh răng: thành phần liên quan đến kháng kháng sinh
Triclosan có đặc tính kháng khuẩn và được tìm thấy trong xà phòng, chất tẩy rửa, đồ chơi, nó cũng thấy trong một số nhãn hiệu kem đánh răng
Điều trị tăng huyết áp: lời khuyên gợi ý mới cho các bác sĩ
Dường như không có giới hạn thấp hơn bình thường của huyết áp tâm trương và không có bằng chứng trong phân tích di truyền này cho thấy huyết áp tâm trương có thể quá thấp.
Điều gì gây ra má đỏ hồng?
Trong bài viết này, chúng ta hãy xem xét chín nguyên nhân có thể có gây lên má đỏ hồng, hầu hết là lành tính, nhưng một số có thể cần sự chú ý của bác sĩ
Sức khỏe sinh dục cho phụ nữ (Sexuality for Women)
Việc bôi trơn âm đạo cũng có vấn đề của nó. Một số phụ nữ SCI cho biết rằng họ bị phản ứng với chất bôi trơn còn những người khác thì lại không.
Sacubitril valsartan làm giảm NT proBNP ở bệnh nhân suy tim mất bù (ADHF)
Những kết quả này hỗ trợ việc khởi đầu sacubitril valsartan tại bệnh viện ở những bệnh nhân ổn định với ADHF và giảm phân suất tống máu
Kiểm soát đường huyết chặt chẽ có đúng với người lớn tuổi bị tiểu đường không?
Mục tiêu cho tất cả các bệnh mãn tính, không chỉ kiểm soát lượng đường trong máu, cần phải được cá nhân hóa để thích ứng với những hoàn cảnh thay đổi liên quan đến lão hóa
Lo lắng và căng thẳng nặng nề vào ban đêm: tấm chăn nặng hơn có thể giúp
Chăn có trọng lượng từ lâu đã được sử dụng cho các điều kiện nhất định, nó có thể cung cấp lợi ích cho những người bị mất ngủ và lo lắng, nhưng nghiên cứu về nó là hiếm
Tập thể dục nâng cao sức khỏe: những hướng dẫn mới
Lượng tập thể dục và kết hợp các hoạt động được đề nghị thay đổi tùy theo độ tuổi và khả năng, như được mô tả đầy đủ hơn dưới đây.
