Mang thai và táo bón: những điều cần biết

2019-06-01 09:58 PM
Một số phụ nữ bị táo bón ở giai đoạn đầu của thai kỳ, trong khi nó không ảnh hưởng đến những phụ nữ khác cho đến sau này

Biên tập viên: Trần Tiến Phong

Đánh giá: Trần Trà My, Trần Phương Phương

Táo bón là triệu chứng rất phổ biến mà nhiều phụ nữ gặp phải khi mang thai.

Một số phụ nữ bị táo bón ở giai đoạn đầu của thai kỳ, trong khi nó không ảnh hưởng đến những phụ nữ khác cho đến sau này.

Nguyên nhân

Nguyên nhân gây táo bón khi mang thai phụ thuộc vào giai đoạn xảy ra. Nguyên nhân có thể bao gồm:

Hormone: Thay đổi nồng độ hormone trong thai kỳ sớm khiến ruột làm chậm sự di chuyển của phân qua ruột. Sự chậm trễ này làm tăng lượng nước mà ruột kết hấp thụ từ phân, khiến nó rắn chắc hơn và khó đi qua.

Vitamin trước khi sinh: Vitamin dùng trước khi sinh chứa đầy chất sắt, một khoáng chất quan trọng đôi khi có thể bị thiếu trong khi mang thai. Sắt có thể gây táo bón và phân cứng, đen.

Áp lực từ tử cung: Trong mang thai, tử cung đang phát triển có thể gây áp lực lên ruột, khiến việc di chuyển phân qua ruột khó khăn hơn.

Ngoài việc đi tiêu không thường xuyên, táo bón có thể gây đầy hơi, khó chịu ở dạ dày và phân khô, cứng, đau đớn khi đại tiện. Nó cũng có thể dẫn đến một cảm giác không phải tất cả các phân đi hết.

Táo bón có thể đặc biệt khó chịu khi mang thai.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Khi mang thai, phụ nữ thường có thể giảm táo bón bằng các biện pháp nhẹ nhàng, an toàn tại nhà:

Chất xơ: Uống chất bổ sung chất xơ hoặc ăn nhiều thực phẩm nhiều chất xơ, như trái cây, rau và ngũ cốc, có thể làm tăng số lượng phân và tạo điều kiện cho chúng đi qua ruột. Người lớn nên ăn từ 28 đến 34 gram chất xơ mỗi ngày.

Chất dịch: Uống đủ nước rất quan trọng để giữ cho phân mềm và dễ đi qua. Nếu một người cảm thấy rằng nước không có ích, họ có thể thử thêm súp, trà và nước ép trái cây hoặc rau quả có vị ngọt tự nhiên vào chế độ ăn uống của họ.

Hoạt động: Hoạt động giúp phân di chuyển qua ruột. Tập thể dục thường xuyên, với sự chấp thuận của bác sĩ, có thể giúp giảm táo bón. Nếu tập thể dục không phải là ưu tiên hoặc khả năng, hãy cố gắng đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày.

Men vi sinh (probiotic): Hàng triệu vi khuẩn khỏe mạnh sống trong ruột và giúp nó hoạt động chính xác. Probiotic có thể giúp tái sinh vi khuẩn đường ruột với các chủng khỏe mạnh khuyến khích nhu động ruột bình thường và thường xuyên. Thực phẩm giàu men vi sinh bao gồm sữa chua, dưa cải bắp và kim chi.

Phương pháp điều trị khác

Nếu các biện pháp khắc phục tại nhà không hiệu quả, có lẽ đã đến lúc thảo luận về các lựa chọn khác với bác sĩ.

Đối với phụ nữ dùng vitamin trước khi sinh có nhiều chất sắt, các bác sĩ có thể khuyên nên thử một loại vitamin có chứa ít chất sắt.

Phương pháp điều trị y tế chính cho táo bón trong thai kỳ là một loại thuốc gọi là thuốc nhuận tràng, giúp đi vệ sinh dễ dàng và thoải mái hơn.

Nói chung là an toàn khi sử dụng thuốc nhuận tràng nhẹ nhàng, nhưng tốt nhất là tránh dùng thuốc nhuận tràng kích thích vì chúng có thể gây co bóp tử cung.

Mặc dù nhiều loại thuốc nhuận tràng có sẵn trên quầy, điều quan trọng là phải kiểm tra với bác sĩ loại nào an toàn để sử dụng. Thông tin có sẵn hạn chế về việc sử dụng một số loại thuốc này trong khi mang thai.

Phụ nữ thường có thể sử dụng một cách an toàn các loại thuốc nhuận tràng sau khi mang thai:

Chất tạo khối

Các tác nhân tạo khối bắt chước chất xơ bằng cách thêm vật liệu vào phân và giúp nó hấp thụ nhiều nước hơn. Bằng cách này, nó làm cho phân lớn hơn, mềm hơn và dễ đi qua hơn.

Những loại thuốc nhuận tràng này có thể gây ra một số co rút hoặc khó chịu, vì vậy mọi người nên bắt đầu với liều thấp nhất và đảm bảo rằng uống nhiều nước.

Ví dụ về các tác chất tạo khối bao gồm psyllium, methylcellulose và polycarbophil.

Chất làm mềm phân

Chất làm mềm phân thêm nước vào phân để giúp làm cho nó mềm hơn và thoải mái hơn để đi qua.

Chất làm mềm phân mà các bác sĩ thường khuyên dùng cho phụ nữ mang thai là docusate (Colace).

Thuốc nhuận tràng bôi trơn

Thuốc nhuận tràng bôi trơn thêm một lớp phủ trơn vào phân hoặc bên trong đường ruột để hỗ trợ sự đi qua của phân ra khỏi cơ thể.

Thuốc đạn Glycerin là một loại thuốc nhuận tràng bôi trơn. Điều cần thiết là luôn luôn nói chuyện với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng thuốc đạn, đặc biệt là khi mang thai.

Thuốc nhuận tràng thẩm thấu

Bằng cách hút thêm nước vào ruột, những thuốc nhuận tràng này giúp làm mềm phân. Nó cũng cho phép ruột co lại nhiều hơn để di chuyển phân theo. Những loại thuốc nhuận tràng này cũng có thể gây ra co rút và đầy hơi ở bụng.

Ví dụ về thuốc nhuận tràng thẩm thấu bao gồm polyethylen glycol và magiê hydroxit.

Biến chứng

Trong hầu hết các trường hợp, táo bón trong thai kỳ là ngắn ngủi và tự giải quyết mà không cần điều trị tối thiểu. Tuy nhiên, trong một số ít trường hợp, táo bón kéo dài có thể gây ra tình trạng không đại tiện, có thể cần phải được bác sĩ can thiệp.

Việc tiếp tục sử dụng một số loại thuốc nhuận tràng có thể khiến ruột "quên" cách đẩy phân qua ruột.

Những loại thuốc này cũng có thể gây mất cân bằng điện giải hoặc chất dịch ở một số người. Những vấn đề như vậy thường ảnh hưởng đến những người có vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc bệnh thận.

Tốt nhất là nói chuyện với bác sĩ về các loại thuốc nhuận tràng nên dùng và tần suất dùng chúng.

Khi nào đi khám bác sĩ?

Điều quan trọng là phụ nữ mang thai phải nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, kể cả thuốc nhuận tràng hoặc các biện pháp trị táo bón khác.

Gặp bác sĩ cũng được khuyến khích nếu có bất kỳ triệu chứng bổ sung nào xảy ra, bao gồm:

Buồn nôn.

Đau bụng.

Nôn.

Táo bón kéo dài hơn 1 - 2 tuần.

Chảy máu từ trực tràng.

Không giảm đau sau khi sử dụng thuốc nhuận tràng.

Hãy đề cập đến bất kỳ triệu chứng hoặc mối quan tâm nào khác với bác sĩ để có thông tin và lời khuyên cụ thể hơn.

Bài viết cùng chuyên mục

Virus: lời khuyên phòng chống

Có thể làm gì nếu không may bị cảm lạnh, hoặc cúm trong mùa này, dưới đây là một số lời khuyên dễ dàng, và là những biện pháp tự nhiên

Covid-19: diễn biến bệnh thấy nhiều liên kết với hormone

Mối liên hệ tiềm ẩn giữa hormone sinh dục nam và tính nhạy cảm với Covid-19 nghiêm trọng. Nội tiết tố androgen - tức là kích thích tố sinh dục nam - làm tăng sản xuất các thụ thể trong các tế bào lót đường thở.

Sars CoV-2 biến thể Delta: độc lực và các triệu chứng khi nhiễm trùng

Sars CoV-2 biến thể Delta, các nghiên cứu dường như cho thấy rằng nó gây ra nhiều trường hợp nhập viện và ốm đau hơn, nhưng vẫn chưa rõ liệu nó có làm tăng số ca tử vong hay không.

Bệnh tiểu đường tuýp 2 và tuổi thọ

Bệnh tiểu đường tuýp 2 được cho là có ít ảnh hưởng đến tuổi thọ hơn tuýp 1 vì người ta thường phát triển tình trạng này sau này trong cuộc sống

Những điều cần biết về lượng đường trong máu thấp vào buổi sáng

Thông thường, một đêm sẽ không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, bởi vì cơ thể sẽ ngăn chặn nó rơi xuống mức nguy hiểm, ví dụ, gan giải phóng một số đường lưu trữ qua đêm

Điều gì gây ra đau nhức đầu?

Đau đầu có thể là dấu hiệu của sự căng thẳng hoặc đau khổ về cảm xúc, hoặc có thể là do rối loạn của bệnh lý, chẳng hạn như chứng đau nửa đầu hoặc huyết áp cao

Coronavirus mới xuất hiện gần đây tại Trung Quốc

Hiện tại không có vắc xin để ngăn ngừa nhiễm trùng 2019 nCoV, tốt nhất là tránh tiếp xúc với vi rút này, khuyến nghị các hành động ngăn ngừa sự lây lan

Thuốc statin làm giảm cholesterol cho mọi người không?

Statin vẫn được khuyến cáo và quy định thường xuyên cho tất cả những người bị bệnh tim đã biết, đối với những người có cholesterol LDL rất cao

Đau cổ: có nghĩa là gì?

Giãn dây chẳng và bong gân được cải thiện và tự biến mất theo thời gian, không cần phải điều trị y tế ngoài việc tự chăm sóc, và có lẽ thuốc giảm đau không kê toa nếu cần

Điều trị đau lưng: cân nhắc lựa chọn cẩn thận

Giảm đau là ưu tiên hàng đầu cho hầu hết mọi người bị đau lưng, nhưng chiến lược dài hạn phù hợp sẽ phụ thuộc vào những gì đã kích hoạt cơn đau ngay từ đầu

Tại sao chúng ta mỉm cười?

Sau khi phân tích dữ liệu, các nhà nghiên cứu kết luận rằng tâm trạng dường như được kết hợp với việc cười thường xuyên nhất, đơn giản là sự tham gia

Tiểu đường loại 2: cách tính liều insulin

Khoảng một nửa nhu cầu insulin của cơ thể là nhu cầu cơ bản. Insulin cơ bản kiểm soát lượng đường trong máu qua đêm và giữa các bữa ăn

Chóng mặt khi đứng lên: nguyên nhân do hạ huyết áp tư thế đứng

Những người bị hạ huyết áp tư thế đứng có thể cảm thấy chóng mặt khi họ đứng lên, tình trạng này thường nhẹ và kéo dài chỉ vài phút sau khi đứng

Viêm nhiễm âm đạo: nguyên nhân và những điều cần biết

Khi có thể, nên mặc đồ lót bằng vải cotton và quần lót có đáy quần bằng cotton, điều này có thể làm giảm nguy cơ phát triển viêm và kích thích âm đạo

Ngứa âm đạo khi mang thai: những điều cần biết

Nhiều thứ có thể gây ngứa âm đạo khi mang thai, một số có thể là kết quả của những thay đổi cơ thể đang trải qua, các nguyên nhân khác có thể không liên quan đến thai kỳ

Ích kỷ bệnh lý: điều gì thúc đẩy từ bệnh lý tâm thần?

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cố gắng tìm ra chính xác những gì diễn ra bên trong bộ não của những người vô cùng tự tin nhưng vô cảm này

Phải làm gì khi bị tắc sữa

Trong bài viết này, chúng tôi xem xét các triệu chứng và nguyên nhân gây tắc nghẽn ống dẫn, biện pháp khắc phục tại nhà để thử và khi nào cần đi khám bác sĩ

Tại sao nước tiểu sẫm màu: nguyên nhân, chẩn đoán và phòng ngừa

Lý tưởng nhất là nước tiểu sẽ có màu vàng nhạt, điều này sẽ cho thấy đủ nước, nước tiểu tự nhiên có một số sắc tố màu vàng được gọi là urobilin hoặc urochrom

Vắc xin Covid-19 Sputnik V: cơ quan Dược phẩm châu Âu đã hoàn thành điều tra

Cơ quan Dược phẩm Châu Âu hoàn thành cuộc điều tra đặc biệt về đạo đức trong thử nghiệm lâm sàng Sputnik V.

Ung thư tái phát: công cụ cơ thể mang lại hy vọng

Sau khi điều trị ung thư, mọi người phải đối mặt với sự không chắc chắn về tiên lượng về sự sống sót, họ có thể vật lộn với các triệu chứng từ bệnh ung thư. Họ phải trải qua các xét nghiệm y tế và giám sát liên tục

Vắc xin Covid-19 AstraZeneca: Liên minh châu Âu đã không đặt hàng sau tháng 6

Cơ quan quản lý dược phẩm của châu Âu hôm thứ Sáu cho biết họ đang xem xét các báo cáo về một chứng rối loạn thoái hóa thần kinh hiếm gặp ở những người đã tiêm vắc-xin AstraZeneca.

Tại sao cơ thể bị đau nhức?

Trong khi hầu hết các trường hợp đau nhức cơ thể có thể điều trị dễ dàng và tương đối vô hại, có một số tình trạng bệnh lý nghiêm trọng hơn bao gồm đau nhức cơ thể như một triệu chứng

Sự khác biệt giữa ợ nóng, trào ngược axit và GERD

Ợ nóng là cảm giác nóng rát ở ngực hoặc bụng, và nó không liên quan gì đến tim, mọi người thường cảm thấy ợ nóng sau xương ức và sau khi ăn

Vắc xin Covid-19: các phản ứng tại chỗ và toàn thân thường gặp

Mặc dù có thể dùng thuốc giảm đau hoặc thuốc hạ sốt nếu các phản ứng này phát triển, việc sử dụng dự phòng không được khuyến khích vì tác động không chắc chắn lên phản ứng miễn dịch của vật chủ đối với tiêm chủng.

Tật nứt đốt sống (Spina Bifida)

Hai loại khác của nứt đốt sống là thoát vị màng não và thoát vị tủy-màng tủy được hiểu chung là nứt đốt sống hiện và cứ khoảng 1000 đứa trẻ ra đời thì có một bé mắc khuyết tật này.