Ladies: 5 ways to feel sexy again

(Hãy luôn luôn tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ có trình độ với bất kỳ vấn đề y tế. Không bao giờ bỏ qua lời khuyên chuyên môn hoặc chậm trễ trong việc tìm kiếm nó. Nếu nghĩ rằng có thể có vấn đề khẩn cấp, hãy gặp bác sỹ ngay lập tức)

Poelzl s describes her work as a sex educator and coach, helping men, women, and couples work through their sexual problems

Sing interest in sex would be unfortunate for most people, but for Linda Poelzl it was a professional hazard.

"I just wasn't feeling much interest in sex, and this was very disturbing to me," says Poelzl, who lives and works in San Francisco. "I have to have a certain amount of interest in it because of my work."

Poelzl's describes her work as a "sex educator and coach," helping men, women, and couples work through their sexual problems. She says she usually possesses a great lust for lust, but then her libido started dissipating a few years ago when she was in her late 40s.

Shocked and not quite sure what to do, she turned to medical doctors, and found there wasn't much they could offer, as there's no prescription medicine like Viagra to help a woman when her sex life gets stuck. The greatest hope for a so-called "female Viagra" was a drug called flibanserin, but it was nixed by a panel of Food and Drug Administration experts on Friday, who said the drug didn't seem to really help women with sexual dysfunction.

This was the second time a so-called "female Viagra" failed to make it on the market; in 2004, an FDA panel said no to Intrinsa, a testosterone patch meant to hormonally help women with a lack of desire for sex.

Given these two rejections, it could be a while before another pharmaceutical company decides to sink money into developing a new drug for women with sexual problems. One company, BioSante Pharmaceuticals, hopes to bring a testosterone gel to the market in 2012, but there aren't many other products on the horizon.

"There hasn't been much action in this area, and that certainly has to come up when a company is thinking about dumping money into researching a drug for female sexual dysfunction," says Phyllis Greenberger, president of the Society for Women's Health Research, which received money from Boehringer Ingelheim, the company that makes flibanserin.

That's despite a seeming need for such medication. In 2008, a survey of more than 30,000 U.S. women in the journal Obstetrics & Gynecology found that nearly 40 percent reported that they'd had a sexual problem at some point in their lives, most often a lack of desire.

After seeing medical doctors but getting few results, Poelzl decided to take another route. She visited alternative practitioners and began experimenting with Taoist exercises used in Chinese medicine. She practiced six minutes of exercises every morning, such as sitting quietly in a chair massaging her lower abdomen.

While there's no hard science that shows that Taoist practices will improve a woman's sex life, Poelzl says it worked for her.

"I noticed I started feeling more energy in my body, and more libido," she says. "But it took at least six weeks of almost daily practice. You have to be committed."

In fact, for nearly all alternative practices there are no large-scale studies saying if they work or not. But in the absence of a drug to help women with sexual problems, here's what's recommended by some practitioners.

1. Acupuncture

Jill Blakeway, a licensed acupuncturist who practices in New York City, started out doing acupuncture to help women get pregnant. But then a few years later she started noticing something interesting.

"After having a couple of kids, patients were coming back to me and saying, 'I just never feel like it anymore,'" Blakeway says.

She then developed a specialty in acupuncture to help women lift their flagging libidos. She says acupuncture, like Viagra, increases blood flow to the genitals, but unlike Viagra, it usually takes four to six weeks to see results.

"If your sexuality has been lying dormant for a while, then it's going to take a while to wake it up," Blakeway says. "And when it does wake up, I tell women not to see this as goal-oriented orgasmic sex, but rather as a way of connecting to their partner."

One of Blakeway's patients wrote an article for the magazine, Cookie, about her experience with acupuncture for her flagging sex life.

To find an acupuncturist near you, go to the website of the National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine and check off "Chinese Herbology Certification."

2. Chinese medicine

Blakeway says she often has success combining acupuncture with Chinese medicine. To find a practitioner familiar with Chinese medicine, go to the National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine

Blakeway says between acupuncture and Chinese medicine, she's able to help about 65 percent of the women who come to her with sexual problems.

3. Maca

A root vegetable grown in high elevations in the mountains of Peru, animal studies have shown that maca increases sex drive. It's widely marketed in Peru as an aphrodisiac, where it's sold in several forms, including capsules and powdered form.

Researchers at Massachusetts General Hospital are studying maca in women with sexual dysfunction.

Here's more information on the sexual effects of maca from New York University Langone Medical Center.

4. Ginkgo biloba

Researchers at the University of California, San Francisco, found that the herb ginkgo biloba was useful in helping women who had sexual dysfunction brought on by antidepressants.

Here's more information on ginkgo, including its sexual effects, from the National Center for Complementary and Alternative Medicine at the National Institutes of Health.

5. Herbal combinations

Dr. Craig Koniver, a Charleston, South Carolina, family physician who specializes in alternative medicine, says he has success treating women with sexual dysfunction with herbal combinations. Several companies, including one owned by Koniver, make herbal combinations.

You can also visit a practitioner familiar with herbs to make a combination for you. You can find a practitioner through the National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine, or if you prefer a medical doctor, visit the website of the American College for Advancement in Medicine, where you can put in your ZIP code and find a doctor who specializes in integrative medicine.

Whatever you try to get your libido back, remember that your first attempt might not work.

"Different things for different women," Blakeley says. "It's not a one-size-fits-all situation."


Bài xem nhiều nhất

Cách dùng much, many, a lot of và lots of, more và most, long và (for) a long time

Many và much dùng nhiều trong câu phủ định và câu nghi vấn, trong câu khẳng định có thể dùng các loại từ khác nhưplenty of, a lot, lots of... để thay thế.

Mẫu câu tiếng Anh sử dụng khi khám bệnh

Nếu cần khám chữa bệnh, thì những mẫu câu dưới đây sẽ rất cần thiết để sử dụng.

Sự hòa hợp giữa chủ ngữ và động từ tiếng Anh

Các cụm từ sau cùng với các danh từ đi theo sau nó tạo nên hiện tường đồng chủ ngữ. Chúng đứng giữa chủ ngữ và động từ, phân tách khỏi 2 thành phần đó bởi dấu phảy. Chúng cũng không có ảnh hưởng gì đến việc chia động từ.

Từ vựng Anh Việt về bệnh và vấn đề sức khỏe

Một số từ tiếng Anh liên quan đến sức khỏe, tên các loại bệnh và các vấn đề sức khỏe thuờng gặp trong cuộc sống.

Dạng câu hỏi trong tiếng Anh

Trong câu hỏi đuôi, người đặt câu hỏi đưa ra một mệnh đề (mệnh đề chính) nhưng không hoàn toàn chắc chắn về tính đúng / sai của mệnh đề đó, do vậy họ dùng câu hỏi dạng này để kiểm chứng về mệnh đề đưa ra.

Tân ngữ (complement / object) và các vấn đề liên quan trong tiếng Anh

We regret to inform the passengers that the flight for Washington DC was canceled because of the bad weather.

Đại từ trong tiếng Anh

Đại từ tân ngữ đứng ở vị trí tân ngữ (đằng sau động từ ho ặc giới trừ khi giới từ đó mở đầu một mệnh đề mới). Bạn cần phân biệt rõ đại từ tân ngữ với đại từ chủ ngữ. Chủ ngữ là chủ thể của hành động (gây ra hành động), còn tân ngữ là đố i tượng nhận sự tác động của hành động.

Các dạng so sánh của tính từ và phó từ trong tiếng Anh

Đối với các tính từ có hậu tố -ed, -ful, -ing, -ish, -ous cũng biến đổi bằng cách thêm more cho dù chúng là tính từ dài hay ngắn (more useful, more boring, more cautious).

Câu trực tiếp và câu gián tiếp trong tiếng Anh

Đổi chủ ngữ và các đại từ nhân xưng khác trong câu trực tiếp theo chủ ngữ của thành phần thứ nhất.

3500 từ tiếng anh việt thông dụng nhất khi khám chữa bệnh

3500 từ tiếng anh việt thông dụng nhất khi khám chữa bệnh - học tiếng anh!

Sử dụng tiếng Anh V ing, to verb để mở đầu một câu

Thông thường có 6 giới từ đứng trước một V-ing mở đầu cho mệnh đề phụ, đó là: By (bằng cách, bởi), upon, after (sau khi), before (trước khi), while (trong khi), when (khi).

Động từ tiếng Anh (V ing, V ed) dùng làm tính từ

Phân từ 2 (V-ed) được dùng làm tính từ khi danh từ mà nó bổ nghĩa là đố i tượng nhận sự tác động của hành động. Câu có tính từ ở dạng P2 thường có nguồn gốc từ những câu bị động.

3000 từ tiếng anh thơ lục bát của Giáo sư Ngô Bảo Châu

What time là hỏi mấy giờ, Clear trong, clean sạch, mờ mờ là dim, Gặp ông ta dịch see him, Swim bơi, wade lội, drown chìm chết trôi, Mountain là núi, hill đồi, Valley thung lũng, cây sồi oak tree, Tiền xin đóng học school fee.

Liên từ (linking verb) trong tiếng Anh

Feel, look, smell và taste cũng có thể là ngoại động từ khi nó có tân ngữ trự tiếp. Trong trường hợp đó, nó trở thành một động từ mô tả hành động thực sự chứ không còn là một linking verb và do đó nó được bổ nghĩa bởi phó từ chứ không phải tính từ

Một số cấu trúc cầu khiến (causative) trong tiếng Anh

Nếu tân ngữ của make là một động từ nguyên thể thì phải đặt it giữa make và tính từ, đặt động từ ra phía đằng sau: make it + adj + Vas object.

Mẫu câu tiếng Anh sử dụng tại phòng khám nha khoa

Nếu cần đến gặp bác sỹ răng hàm mặt, thì một số mẫu câu dưới đây sẽ rất cần thiết.

Câu giả định (subjunctive) trong tiếng Anh

Ngữ pháp hiện đại ngày nay đặc biệt là ngữ pháp Mỹ cho phép dùng would rather mà không cần dùng that trong loại câu này. We would rather (that) he not take this train.

Câu phức hợp và đại từ quan hệ trong tiếng Anh

Nếu whom làm tân ngữ của một ngữ động từ bao gồm 1 Verb + 1 giới từ thì lối viết chuẩn nhất là đưa giới từ đó lên trước whom.

Mẫu câu tiếng Anh về sức khỏe

Một số mẫu câu tiếng Anh rất hữu ích nói về sức khỏe, khi khám chữa bệnh.

Câu mệnh lệnh trong tiếng Anh

Ở dạng phủ định, thêm Don’t vào trước động từ trong câu trực tiếp (kể cả động từ be) hoặc thêm not vào trước động từ nguyên thể trong câu gián tiếp

Coronary heart disease

Coronary heart disease! Coronary heart disease (CHD) is a narrowing of the small blood vessels that supply blood and oxygen to the heart. CHD is also called coronary artery disease.


The number of cases of rubella decreased dramatically in the United States following the introduction of the rubella vaccine in 1969. The decrease was greatest among children. Adults account for an increasing proportion of the few cases that still occur in United States

Các cụm từ nối mang tính quan hệ nhân quả trong tiếng Anh

Trong cấu trúc này người ta dùng so that với nghĩa sao cho, để cho. Sau so that phải là một mệnh đề hoàn chỉnh có cả S và V. Động từ ở mệnh đề sau so that phải lùi một thời so với thời của động từ ở mệnh đề chính.

5 questions to ask before having penis surgery

Seaton s experience is certainly rare, surgery on the penis isn t. While good statistics are hard to find, tens of thousands of men in the United States get circumcised as adults.

Japan nuclear health risks low, wont blow abroad

Japan nuclear health risks low, won blow abroad! (Reuters) - Health risks from Japans quake-hit nuclear power reactors seem fairly low and winds are likely to carry any contamination out to the Pacific without threatening other nations, experts say.

Xem theo danh mục